우리의 감정과 친구가되어 감정을 억제하기위한 투쟁에서 벗어나십시오
이미지로 라이언 맥과이어

내 감정은 끝이없는 자기 발견의 원천이되었습니다.

나는 이제 더 쉽게 열 수있는 법을 배웠다. 어떤 저항에도 쉽게 호흡합니다. 의식적으로 여는 것, 감정의 핵심으로 여유를 느끼는 것, 그리고 나 자신과 다른 사람들을 저항에서 벗어나기위한 수십 가지 실용적인 기술을 개발했습니다.

진실은 당신이 어떤 감정의 핵심으로 긴장을 풀기로 선택하는 순간, 당신은 다음 단계로 쉽게 들어가고, 무한한 곳으로 들어갑니다.

일단 당신이 그것에 익숙해지면, 의식적으로 당신의 감정을 열어주고, 그들을 받아들이며, 어떤 저항에 쉽게 호흡하고, 편안하게 쉬는 것은 쉬운 과정이 될 수 있습니다. 처음에는 감정에 대한 저항이 종종 뿌리깊은 습관이기 때문에 조금 오래 걸릴 수 있지만 일단 감정을 익히면 전체 과정이 단 몇 분 만에 일어날 수 있으며 감정에 열리게 될 것입니다 , 그들을 받아들이면서 편안하게 쉬는 것은 쉬운 과정이됩니다.

당신은 투쟁과 노력을 숭배합니까?

우리 성인은 투쟁을 숭배합니다. 무엇인가가 쉽거나 단순하다면, 우리는 종종 그것이 중요하지 않거나 비현실적인 것으로 간주합니다. 우리는 "저항 할 수있는 창조력을 지닌 패러다임을 만들었습니다.


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이게 당신에게 사실입니까? 성공을 위해 노력했는지 평가하십니까? 감정의 군대에서 당신의 감정을 둘러싼 모든 전투에서 승리하기 위해 고군분투하고 계십니까?

우리의 감정과의 사랑 - 증오 관계

전쟁을 멈추고 저항을 불러내고 무한한 존재로 당신의 존재를 열어 줄 때가되었습니다. 언제나 여기있는 무한한 사랑입니다. 그러나 우리가이 오프닝에 헌신 한 후에도, 우리는 그 과정이 언제나 마치 컷 앤드 드라이처럼 보이는 것은 아니라는 것을 알 수 있습니다. 사실, 우리는 대개 우리가 싸우는 것과 같은 감정과 애증 모르는 관계를 가지고 있습니다. 우리는 특정 감정을 두려워하고 동시에 그들에 의해 완전히 얽매여 있습니다.

어려운 감정을 진정시키지 않을 때 우리는 감정을 느끼고 그 의미를 탐구하는 것을 좋아합니다. 우리는 그들을 붙잡고, 기억하고, 누가 그들을 비난해야할지에 대해 집착하고, 우리가 그들에게 어떻게 희생되었는지에 대해 극화하고, 그들이 얼마나 나쁜지에 대해 친구들에게 험담을합니다.

우리는 상담사에게 그들의 기원을 알아 내고 워크숍에 가서 그들을 키우고 그들을 분류하고, 우리 삶에서 그들의 중요성에 대해 끝없는 마음으로 이야기하며 즐겁게 지냅니다. 결국, 우리 감정의 드라마가 없다면 우리는 누구일까요? 그들은 우리의 성격을 구성하고 우리의 색깔과 정체성을 부여하는 데 도움이되지 않습니까?

감정을 자극하는 이야기 만들기

감정에 대해 절대적으로 사실 인 것으로 판명 된 것들 중 하나는 본질적으로 순간적이라는 것입니다. 감정은 모자 한 방울을 타고왔다. 우리가 의미를 부여하지 않고 주위에 이야기를 만들고 그들에게 에너지를 추가하지 않는 한 그들은 잠시 이상 지속될 수 없습니다.

이야기가 붙어 있지 않으면 감정은오고가는 감각 일뿐입니다. 그들은 몸을 통해 넘쳐나는 화학 물질보다 더 이상 의미가 없습니다. 그러나 우리가 중요하고 중요하며, 탐구하고 분석하고 이해해야한다고 생각한다면, 우리가 주변의 드라마를 계속 재생하고, 우리의 생각을 사용하여 그것을 강화한다면, 우리는 감정을 그대로 유지할 수 있습니다. 우리가 원하는만큼 오랫동안.

감정은 단지 의식에서 깜박 거리는 순간 불꽃입니다. 그러나 연료를 쌓고 약간의 드라마 가벼운 액체를 넣고 생각에 불을 붙이고 누군가 다른 사람의 의견을 담은 신문을 덧붙이면 이제는 가십이나 치료사의 의견을 듣고 불길을 터뜨리는 바람에 정말로 그들에게서 큰 타오르는 모닥불을 만든다. 물론 더 많은 연료를 계속 추가하지 않는 한 화재는 결국 자연적으로 불타 오르게됩니다.

드라마에 대한 믿음은 그것을 살아있게한다

아이러니는 당신이 실제로 싸우고, 싸우고, 정복하고, 생각, 연극 및 에너지로 살아남을 수있는 감정을 털어 놓으려는 것입니다. 감정은 살아남을 수 있도록 자신의 드라마에 대한 집중과 믿음을 요구합니다.

그 이야기를 멈추기로 결심했다면 ... 그걸 버리세요?

그것은 정말 안도의 일입니다. 순수한 감정이 생길 때마다, 그것을 당신의 친구로 인식하고, 열린 무기로 그것을 환영하고, 그것을 사랑하고, 진정시키고, 궁극적으로는 마음의 자유를 발견 할 수 있습니다.

당신의 감정과 싸우는 것에서부터 그들에게 직면하기

이것은 "나쁜"감정을 축출하기위한 요즘 인기있는 패러다임 인 "카타르시스"에 관한 것이 아닙니다. 나는 왜 카타르시스가 유혹하는지 이해할 수있다. 좋은 외침이나 성질의 울부 짖음 후에, 우리는 실제로 순간적으로 안도감을 느낍니다. 그리고 그것은 환상적입니다. 그러나 카타르시스는 감정을 "해소하거나"쫓아 버리기 만하기 때문에 필연적으로 문제를 해결하지 못합니다. 필연적으로 그 감정은 다른 시간에 다시 범람하게됩니다. 자신의 감정을 완전히 받아들이고 철수하면 진정한 평화로 인도 할 것입니다.

그래서 제가 추천하는 것은 감정을 쫓아 내거나 행동을 취하거나 분석하지 않고 감정으로 무너지지 않는 것입니다. 싸우거나, 투쟁하거나, 감정에서 도망 치지 마십시오. 결국 당신을 사냥하고 그렇게한다면 당신을 찾을 것이기 때문입니다. 오히려 호랑이를 직접 향하고 완전히 항복하고 그 핵심에있는 사랑을 발견하십시오. 다른 모든 회피는 고통을 연장시킬뿐입니다.

감정에서 벗어날 수 없습니다. 당신이 추구하는 평화라면, 당신의 유일한 효과적인 선택은 그들 안으로 뛰어 드는 것입니다.

이완, 포용, 항복, 신뢰 - 이들은 진리를 사랑하는 유일한 도구입니다. 전사에서 애인으로 전환하십시오.

감정 - 그들은 진정으로 당신의 무한한 관문입니다.

발행인의 허가를 받아 증쇄 됨.
새로운 세계 도서관. www.newworldlibrary.com.
저작권 © 2006 by Manifest Abundance Unlimited.

기사 출처

자유는 : 당신의 무한한 가능성을 해방 시켜라.
브랜든 베이.

책 표지 : Freedom Is : Liberating Your Boundless Potential by Brandon Bays.자연적인 수단을 통해 큰 종양을 치유 한 후 영감을 얻은 브랜든 베이 (Brandon Bays)는 자신의 평온함과 기쁨을 독자들에게 안내하기 위해 간단하고 확실하며 부드러운 방식으로 상표를 사용합니다. 인기있는 세미나 및 워크숍 리더 인 그녀는 그 경험을 통해 독자가 감정적 블록을 제거하고 부정적인 자기 이미지를 제거하며 과거 한계를 풀 수 있도록 돕습니다. 자유는 강력하고 효과적인 프로세스 작업, 사용자에게 친숙한 도구, 명상, 묵상 및 저자의 인기있는 세미나에서 영감을주는 이야기가 포함되어 있습니다.

"이 책은 자유로운 삶의 경험을주기 위해 쓰여졌습니다." 자유는 — 그리고이 책은 그들이 약속 한 것을 정확하게 전달합니다. Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer 및 기타 개인 성장 분야의 권위자들로부터 칭찬을받은 Brandon Bays가 쓴 이것은 진정한 의미의 자유로가는 로드맵입니다.

정보 /이 책 주문. AudioCD 및 Kindle 에디션으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

Brandon Bays의 사진Brandon Bays는 여러 권의 책를 포함한 여정, 자유는, 아이들을위한 여정, 의식 : 새로운 화폐와 여정 생활. 그녀는 세포 치유, 정서적 웰빙 및 영적 각성 분야에서 근본적으로 변화하는 작업으로 국제적으로 유명하며 The Journey Method®의 선구자입니다.

그녀는 자신의 메시지와자가 치유 기술을 전 세계와 공유하는 데 전념하고 있으며 매년 수천 명의 사람들에게 치유와 깨어남에 대한 그녀의 가르침을 전 세계를 여행했습니다. 그녀는 약물이나 수술없이 단 6 주 반 만에 큰 종양에서 자연적으로 치유 된 자신의 경험을 통해 그녀의 변형 작업을 개척했습니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : www.thejourney.com.