관계에서 안전 할 수있는 방법? 너의 마음을 열어 라.
이미지로 Chiplanay

우리의 일은 사랑을 찾는 것이 아닙니다.
우리 일은 우리 안에있는 모든 장소를 찾는 것입니다.
             그것을 거부하고 그들을 사랑합니다.  - 루미

이 책에서 내가 말할 수있는 모든 주제 중에서 심장보다 더 중요한 것은 없다. 심장은 행복의 장기입니다! 물론 나는 오르간 그 자체 이상에 대해서 이야기하고 있습니다. 저는 감정적이고 활기차고 영적인 중심으로서의 가슴에 대해 말하고 있습니다.

우리가 사랑하는 사람을 가까이에서 붙잡거나 작은 새끼 고양이 또는 강아지를 가슴에 껴안을 때 가슴에 촉각이 부드럽고 촉감을 느낄 수 있습니다. 우리 모두는 이것을 알고 있지만, 많은 사람들이 오래 전에 우리 마음 속의 감정을 차단하고 있습니다. 특히 전통적으로 감정과 연민의 맨틀을 착용 한 여성들에게서 심장 질환이 널리 퍼져 있다는 것은 놀랄 일이 아닙니다.

나는 우리가지도와 지혜로 우리의 마음을 사용할 수 있다는 것은 여전히 ​​일반적인 지식이라는 것을 확신하지 못합니다. 우리가 결정을 내릴 때 어떤 순간에 우리 마음이 어떻게 느끼는지를 알아 채는 것만으로도 우리가 올바른 길을 가고 있는지 알 수 있습니다. 우리 중 대부분은 우리가 무감각하고 가슴에 상처를 얼마나 많이 겪고 있는지 알지 못하기 때문에 우리 마음을 다시 느끼고 아는 데 약간의 시간이 걸릴 수 있습니다.

깊은 해피 내부 연습 : 마음에 연결하기

긴장을 풀고 심장 부위에 부드럽게 몇 차례 호흡하십시오. 그것은 따뜻하고 개방적이며 살아 있다고 느끼며 마비되고 단단한가요? 어쩌면 당신은 아무것도 느끼지 못할 것입니다. 이 경우 걱정하지 마십시오. 그것은 스트레스로부터의 긴장입니다. 심장 부위를 느끼고 숨을 쉬기 시작하면 열리기 시작합니다. 때때로 이런 일이 생기면 우리는 감정을 느끼거나 심지어 웃거나 울 수도 있습니다. 이것들은 좋은 것들입니다. 심장은 치유 될 수 있습니다. 당신은 방금 프로세스를 시작했습니다.


내면의 구독 그래픽


내 자신의 삶에서, 내 자신의 마음의 깊은 본성을 발견하고 발견하는 것은 나의 개인적인 발전에있어 독창적이다. 나는 가족과 함께하는 정서적 어려움에 대해 썼다. 나는 내 자신을 의심하고 나의 감정을 차단하거나 신뢰하지 않는 것을 배웠다. 나는 깊은 마음을 믿거나 아는 것을 막을 수있는 깊은 감정적 인 고통을 느꼈다.

어느 날 대학에서 3 명의 다른 소녀를 만났습니다. 집으로 돌아가서 누구에게 물어볼 지 정할 수 없었습니다. 내가 편안함을 느끼는 사람이나 내 마음에 감동 한 사람이 있는지 알리는 것은 내게 일어나지 않았습니다. 나는 완전히 내 머리 속에 있었다. 이것은 우리 문화의 공통점입니다.

부모 중 한 명 또는 두 명 모두 결석, 통제, 정서적으로 폐쇄적이거나 수동적 인 공격적 태도 등으로 우리 안에 각인되어 있으며 우리가하는 모든 것을 음영 처리하는 근본적인 스타일과 어조를 형성합니다. 이러한 영향은 모두 나쁘지는 않습니다. 그들은 개성에서 많은 흥미로운 차이를 만들어 내고 우리 삶의 karmic work가 우리를 위해 마련된 기초를 형성합니다. 문제가있는 부분은 치유 될 수 있으며, 유익한 측면은 향상되거나 즐길 수 있습니다.

많은 변장이있는 사랑의 태도에 대한 인식

관계에서 안전 할 수있는 방법? 너의 마음을 열어 라.

"내 아버지는 나를 사랑했다!" 나는 종종 심장 사랑이 아닌 머리 사랑을 완전히 표현한 음색을 듣는다. 제가 설명하는 것을 고려할 때 잠시 후에 거의 항상이 고객들은 부모와의 관계에 대한 전체적인 그림을 기억합니다. 우리가 어디에 있었는지에 대한 명확한 생각이있을 때 우리가 앞으로 나아갈 수있는 것이 훨씬 쉽습니다.

우리가 누군가에 대해 이야기 할 때, 우리의 목소리의 음색은 항상 그들과의 관계가 어떠했는지의 음색을 표현합니다. 심장 센터의 사랑은 무조건적입니다. 그것은 영양이 있고 자유롭고 사랑 스럽다고 느낍니다. 머리에서 사랑은 감정적 인 분리를 포함하고 규칙 및 판단이 수시로있다; 안전하다고 느끼지 않거나 우리가 누구인지를 검증하지 못합니다. 이는 우리가 발전 할 때 우리가받을 수있는 가장 중요한 영양입니다.

대부분의 문화에는 "문제의 핵심"또는 "마음과 함께 일하는 것"과 같은 어법이 있습니다. 우리는 사랑과 친절이 건강한 사회의 본질적 기초임을 이해합니다. 하루의 깊은 의미가 종종 간과 되긴하지만 우리는 발렌타인 데이의 심장에 헌신하는 휴가조차 있습니다. 심장병이 우리 사회에서 흔한 병 인 것은 놀랄 일이 아니지만 심장 질환의 원인이 자세하게 설명 될 때 정서적으로 닫힌 심장은 그 목록을 거의 만들지 않습니다.

정서적으로 스스로를 열만큼 안전하다고 느끼기

마음을 열 때 누군가와 협력 할 때, 그들은 마음을 표현하는 것이 일반적입니다. 종종 그들은 정서적으로 열리는 것이 안전하지 않다고 생각합니다. 이것은 심장에 대한 가장 큰 오해입니다. 한약 및 다른 체계에서는, 많은 감정적 인 방위 스타일이 있습니다. 한 가지 스타일은 세계와 우리 사이의 밀도 또는 과잉 행동의 벽을 만드는 것입니다. 다른 예는 정서적으로 빠져 나와 동의를 피할 것입니다. 또는 간격을두고 연결을 끊습니다. 이 각각의 스타일은 간, 비장, 심낭 등 특정 장기 불균형과 관련이 있습니다.

자유로운 고삐가 주어지면 심장은 매우 독특한 방어 스타일을 사용합니다. 개방성으로 자신을 보호합니다. 세상에 완전한 개방이있을 때 가슴이 가장 안전하게 느껴집니다. 사물은 그대로 보입니다. 어려움이 예상 될 수 있고 도전이 준비 될 수 있습니다. 심장의 개방성을 안전하게 만드는 품질은 용기입니다. 현실을 기꺼이 받아들이는 것은 심장의 최적의 품질과 심장을 강화하고 치유하는 과정입니다.

© 2012 by Peter Fairfield. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨. Weiser Books,
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트  www.redwheelweiser.com

기사 출처

깊은 행복 : 거기에 도착하고 항상 길을 찾으십시오.
피터 페어 필드.

깊은 행복 : 피터 페어 필드 (Peter Fairfield)의 길을 항상 찾아야합니다.영적 및 변형 치료자 피터 페어 필드 (Peter Fairfield)는 매일의 행복을 이루기위한 도구와 관행을 제공합니다. 그는 40 년 이상의 치유, 연구 및 개인 경험을이 심오하고 실제적인 양으로 증류합니다. 이것은 우리가 누구인가에 대한 생물학적, 양자 적, 성스러운 현실의 가장 깊은 작용에 대해 매혹적이고 도발적인 시각을 제공합니다. 베드로는 사람이 일상 생활의 정상적인 소음 아래에서 얼마나 깊고 깊은 행복을 경험할 수 있는지를 보여줍니다.

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저자에 관하여

피터 페어 필드, 책의 저자 : Deep HappyPeter Fairfield는 명상, 기공, 한약, 침술, 동 / 서 신경 에너지 생리학, 독일 동종 요법 및 기타 변형 시스템을 가르쳤습니다. 그는 네팔, 티베트, 인도, 태국, 중국에서 영성 및 치유 시스템을 연구했으며 네팔 및 아시아의 많은 티베트인 라마와 요가 족과 협력했습니다. 그는 Esalen 연구소의 침술사였으며 침술 학교를 설립하고 부탄 왕의 의사에게 침술을 가르치며 Pink Floyd와 다른 유명인들과 함께 여행했습니다. 한때 그는 UCLA의 바이오 피드백 치료사이기도했습니다. 온라인에서 그를 방문하십시오. www.peterfairfield.com

Peter Fairfield와의 비디오 / 프레젠테이션 : 완전한 인간이라는 의미
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