Jude Bijou가 작성하고 Marie T. Russell이 내레이션

관계는 밀고 당기고, 늘어나고, 늘어나고, 변화하고 진화합니다. 우리는 항상 변하고 우리가 가진 모든 관계도 항상 변합니다. 여행을 하는 도중에 가끔 요철이 있습니다.

냉담한 태도를 취하고 지속적으로 비판하는 것은 문제가 해결되지 않았다는 분명한 신호입니다. 끝나지 않은 일 때문에 우리는 효과가 없는 일에 집중하게 됩니다. 상대방은 아군이 아니라 적이 된다. 무엇이 당신을 한데 묶었는지 더 이상 볼 수 없습니다. 당신은 한때 당신의 사랑을 부채질했던 바로 그 일을 하지 않습니다.

길고 소모적인 전투를 위험에 빠뜨리는 대신, 우리는 움츠리고 물러나거나, 일, 운동, 텔레비전, 취미와 같은 다른 활동에 에너지를 쏟거나 발굴, 판단, 비난에 의존합니다. 이 모든 경우에 친밀감은 줄어들고 차이점은 친밀감을 가로막는 장애물이 됩니다.

일정 기간 동거를 하고 나면 파트너와의 관계에서 점점 덜 개방감을 느끼고 스스로를 벽으로 몰아붙이기 시작할 수 있습니다. 천천히, 천천히, 우리는 포기하고 떠나거나 앞으로 나아가서 우리를 괴롭히던 몇 가지 특정한 것들에 대해 이야기해야 한다는 것을 깨닫습니다...

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카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay 

© 2022 Jude Bijou, MA, MFT
판권 소유.

이 저자의 책 :

태도 재구성

태도 재건: 더 나은 삶을 위한 청사진e
Jude Bijou, MA, MFT

실용적인 도구와 실제 사례를 통해 이 책은 슬픔, 분노, 두려움에 안주하지 않고 삶에 기쁨, 사랑, 평화를 불어넣는 데 도움이 될 수 있습니다. Jude Bijou의 포괄적인 청사진은 다음과 같은 내용을 가르쳐줍니다. 가족의 원치 않는 조언에 대처하기, 우유부단함을 직관으로 치료하기, 두려움을 육체적으로 표현하여 다루기, 진심으로 말하고 듣기로 친밀감을 형성하기, 사회 생활 개선하기, 하루 단 5분으로 직원 사기 높이기, 비꼬는 말을 시각화하여 다루기 우선순위를 명확하게 하여 자신을 위한 더 많은 시간을 확보하고, 임금 인상을 요청하여 급여를 받고, 간단한 두 단계를 통해 싸움을 멈추고, 아이들의 울화통을 건설적으로 치료하십시오. 영적 경로, 문화적 배경, 나이 또는 교육에 관계없이 태도 재구성을 일상 생활에 통합할 수 있습니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진.

1982 년에 Jude는 개인 심리 치료를 시작하고 개인, 커플 및 그룹과 협력하기 시작했습니다. 그녀는 또한 Santa Barbara City College 성인 교육을 통해 커뮤니케이션 과정을 가르치기 시작했습니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/