작업 장갑 한 켤레에 앉아 컵
이미지 출처 : Pixabay


Marie T. Russell이 작성 및 내레이션

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참고: 이번 주말 "Daily Inspiration"에 대한 새로운 개념을 소개합니다... 금요일, 토요일, 일요일에 매일 하나씩. 

InnerSelf의 일상 영감

28년 29월 30-2023-XNUMX일
Marie T. Russell 지음

이번 주말의 초점은 다음과 같습니다.

나는 휴식을 취하고 내 삶을 키우는 시간을 갖습니다.

우리 중 많은 사람들이 특정 요일은 "근무일"이고 다른 요일은 "휴식의 날" 또는 "나만의 날"인 주간 일정을 가지고 있습니다. 이상적으로는 매일 휴식과 양육이 포함되지만 항상 그런 것은 아닙니다.

그러나 육체적으로뿐만 아니라 감정적으로, 정신적으로, 영적으로 자신을 돌보는 데 다시 집중하는 데는 약간의 인식이 필요합니다.

지금 잠시 시간을 내어 자신에게 물어보십시오. "나 자신을 더 잘 돌보기 위해 무엇을 할 수 있습니까?" 그런 다음 바로 지금 여기에서 그 중 일부를 수행하십시오. 시간을내어 자신을 양육하고 삶을 양육하십시오.

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저는 InnerSelf.com의 발행인 Marie T. Russell입니다. 휴식과 삶의 보금자리가 되는 주말이 되시기 바랍니다(오늘 그리고 매일)

여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.

이번 주말의 초점: 나는 휴식을 취하고 내 삶을 키우는 시간을 가집니다..

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전신 : 너의 몸의 지혜를 듣는 법 배우기
Suzanne Scurlock-Durana.

몸 전체의 존재 : Suzanne Scurlock-Durana의 신체 지혜를 듣는 법 배우기의 관습 전신 프레즌스 혼돈, 가족 및 직장 요구, 또는 수행해야 할 압력에 처해있을지라도 순간에 더 깊은 인식을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 이 깊은 인식은 또한 자신과 세계에 대한 더 깊은 신뢰와 자신감을 제공합니다. 전신 프레즌스 이 책과 무료로 제공되는 무료 다운로드 가능한 오디오 파일 모두에서 구체적이고, 생활 친화적 인 탐험과 교육으로 명확하게 제시됩니다.

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저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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