InnerSelf Magazine : 21 년 2022 월 XNUMX 일

외발자전거를 탄 소녀
이미지로 마커스 트리어 

우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

이번 주에 우리 작가들은 조화와 균형... 타인과의 그리고 우리 자신의 내면에 대해 생각해 봅니다. 불행히도 균형을 이루고 시너지 효과를 내야 하는 많은 것들이 있습니다. 다행히도 개인 생활과 주변 세계의 균형과 조화를 이룰 수 있는 방법이 있습니다. 

이번 주에 웹사이트에 추가된 새로운 기사와 비디오를 보려면 아래로 스크롤하십시오.

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즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다. 


마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"


새로운 기사 이번 주

대부분의 주요 기사는 오디오 및 비디오 형식으로도 제공됩니다.
링크는 각 기사로 이동하십시오.


 


 

전쟁 이야기를 버리고 집단 웰빙을 우선시하는 방법

 작가 아네트 시몬스 다른 우물에서 마시기
여러 가지 빛깔의 파도에 세계 지도가 찍힌 열린 손
문제를 선과 악 사이의 가상의 전투로 구성하는 습관은 상충되는 우선순위의 균형을 유지하고 비즈니스를 수행하는 일상적인 과정에서 마주하는 역설의 양면을 고려하는 것의 중요성에 대한 인식을 왜곡합니다.


더 나은 의사 소통을 통해 더 나은 관계를 구축하는 방법

 Jude Bijou, 저자 태도 재구성
야외 계단에 앉아 대화를 나누는 커플
관계는 밀고 당기고, 늘어나고, 늘어나고, 변화하고 진화합니다. 우리는 항상 변하고 우리가 가진 모든 관계도 항상 변합니다. 여행을 하는 도중에 가끔 요철이 있습니다.

더 나은 의사 소통을 통해 더 나은 관계를 구축하는 방법(비디오)


우리가 누구인지, 무엇인지 모두를 받아들이고 통합하기

 마리 T 러셀, InnerSelf.com
만드는 과정에서 명상 석탑 
"모든 생명에는 리듬과 균형이 있고, 물리적 현실과 영적 세계 사이에는 춤이 있다...."

우리가 누구인지, 무엇인지 모두를 받아들이고 통합하기(비디오)


더 큰 그림을 보지 못하는 것의 위험

 저자 폴 레비 Wetiko: 우리 세계를 괴롭히는 마인드 바이러스 치유
복잡한 프랙탈 이미지
겉보기에는 모순되고 상호 배타적일지라도 극과 극의 관점은 그들이 보는 기준점에 따라 잠재적으로 유효한 것으로 볼 수 있습니다.

더 큰 그림을 보지 못하는 위험(비디오)


가정에서 볼 수 있는 이 3가지 사항은 천식과 가장 밀접한 관련이 있음을 보여줍니다.

 KM Shahunja, 퀸즐랜드 대학교 외
가정 건강 문제 2 19
호주에서는 XNUMX명 중 XNUMX명이 천식을 앓고 있습니다. 많은 아이들에게 건강상의 부담이 되며, 약, 병원비, 병원외 비용으로 인해 가족들에게는 비쌉니다.


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주간지 일일 영감


행복에 대한 잘못된 초점이 어떻게 우리를 불행하게 만들 수 있습니까?

 Brock Bastian, University of Melbourne and Egon Dejonckheere, KU Leuven
정말 행복한 방법 2 19
최근 세계에서 가장 행복한 나라의 국제 순위를 보셨습니까? 한 국가의 주관적인 행복 수준을 측정하는 것은 국제 스포츠의 일부가 되었습니다.


지속 가능성이 하이테크에만 의존할 필요가 없는 이유

 브리스톨 대학교 크리스 맥마흔
로우 테크 솔루션3 2 19
저기술은 중세 생활 방식으로의 회귀를 의미하지 않습니다. 그러나 그것은 우리가 기술을 선택하는 데 있어 더 많은 분별력을 요구하고 그 단점을 고려해야 합니다.


저탄수화물 다이어트가 체중 감량에 도움이 되나요?

 클레어 콜린스, 뉴캐슬 대학교 외
 저탄수화물 다이어트는 건강에 좋습니다 2 19
요즘 저탄수화물 다이어트는 심장병을 이겨내고 당뇨병에 더 좋은 체중 감량 솔루션으로 홍보되고 있습니다. 그러나 이러한 주장이 최신 연구와 어떻게 일치합니까?


주방 스펀지가 잘못된 선택인 이유

 듀크 대학교, Ken Kingery
주방 스펀지가 나쁜 선택인 이유 2 19
스펀지는 전체 미생물 군집을 향상시키기 위해 다단계 분배를 구현하는 매우 간단한 방법입니다."라고 Lingchong You는 말합니다. "아마도 이것이 정말 더러운 이유일 것입니다. 스펀지의 구조는 미생물이 살기에 완벽한 곳입니다.


Daily Inspiration : 20 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
야생 포기와 함께 춤을 여자의 실루엣 
우리가 누구인지 인정하고 받아들인 후에는 우리의 진정한 자아가 빛날 수 있도록 해야 합니다. 우리는 우리의 억제를 버리고 삶에 대한 열정을 갖고 우리의 창조적 정신을 높이 솟아오르게 해야 합니다.


Daily Inspiration : 19 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
우산을 높이 들고 춤추는 여자
우리의 마음과 꿈을 따르려면 다른 사람들로부터 독립해야 합니다. 이것은 다른 사람을 버리는 것이 아니라 그들의 신념, 태도, 편견, 욕망에 영향을 받지 않는 것을 의미합니다. 


직장에서 캐주얼한 인종차별 또는 성차별을 보거나 듣는 경우 대처 방법(비디오)

 켈리 맥도날드(Kelly McDonald, It's Time to Talk About Race at Work의 저자)
사무실 환경에 서 있는 걱정스러운 여자
직장에서 인종차별적, 성차별적, 비하적이거나 모욕적인 말을 하는 것을 직장에서 들어본 적이 있을 것입니다. 당신은 그것에 대해 아무 말도 하지 않았거나 아무 행동도 하지 않았을 수 있습니다. 왜냐하면 일에 관해서는 말하기가 어려울 수 있기 때문입니다.


직업에 대한 열정이 좋지 않을 수 있는 이유

 타하 야세리, 유니버시티 칼리지 더블린
 열정2 18
당신은 당신이 당신의 일에 더 열정적일 수 있기를 바랄 것입니다. 또는 최소한 열정을 가질 수 있다고 상상할 수 있는 직업을 갖고 있다는 것입니다. 


캐나다 트럭 운전사는 방에서 가장 큰 목소리가 민주주의를 왜곡할 수 있는 방법을 보여줍니다

 매튜 조던과 펜실베니아 주 시드니 포드
 캐나다 민주주의 2 18
예방 접종 의무에 불만을 품은 캐나다 트럭 운전사들은 오타와에 도착한 후 의회 근처에 차량을 주차하고 밤낮으로 경적을 울리며 집, 직장, 학교에서 시민들의 휴식을 방해하는 소음을 내기 시작했습니다.


생물문화적 다양성이 중요한 이유는 무엇입니까?

 피터 브리지워터, 대학교 캔버라 및 수라즈 우파다야, 아이오와 주립대학교
보문화 다양성 2 18
시골, 프랑스인의 영어 개념은 무엇입니까 PAYSAGE, 스페인 목초지 그리고 호주 원주민 국가 공통점?


Daily Inspiration : 18 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
춤을 추는 인도 여성
세상의 유혹, 광고의 약속, 삶의 방해 요소에 우리가 이리저리 끌려갈 때 우리의 진정한 자아와 연결되기가 어렵습니다.


고양이를 키우기 전에 고려해야 할 5가지

 Ineke van Herwijnen 및 Claudia Vinke, Utrecht 대학
 고양이 2 17을 얻기 전에 고려하십시오
지그문트 프로이트(Sigmund Freud)의 말처럼 "고양이와 보낸 시간은 결코 낭비되지 않습니다." 수천 년 전에 인간과 함께 살기로 선택한 작은 고양이에게 끌린 전 세계 수백만 명의 사람들이 공유하는 견해입니다.


소금에 절인 양배추를 먹으면 건강을 유지하는 데 도움이 되는 이유

 마날 모하메드, 웨스트민스터 대학교
 발효식품이 몸에 좋다 2 17
수십 년 동안 발효는 식품을 보존하고 저장 수명을 연장하며 풍미를 개선하는 데 사용되었습니다. 그러나 많은 사람들은 발효 식품의 건강상의 이점에 대해 알지 못합니다.


미국 대법원이 더 많은 사람들을 죽이는 방법

 앨버트 C. 린, 캘리포니아 대학교 데이비스
대기 오염으로 사망 2 17
의회가 문제의 문제에 대해 명확한 지시를 내린 경우 법원과 기관은 의회의 명시적 의도를 따라야 합니다. 그러나 법령이 "특정 문제와 관련하여 조용하거나 모호한" 경우 법원은 합리적인 한 해당 법령에 대한 기관의 해석을 따라야 합니다.


400가지가 넘는 화학 물질을 물에 넣을 때 부드러운 플라스틱 병을 조심하십시오

 코펜하겐 대학교 마리아 혼벡
위험 부드러운 플라스틱 병 2 17
우리가 식별한 가장 유독한 물질은 실제로 병을 식기세척기에 넣은 후에 나타났습니다. 아마도 세척하면 플라스틱이 마모되어 침출이 증가하기 때문일 것입니다.


실로시빈 요법은 즉각적인 효과로 우울증을 크게 완화할 수 있습니다

 마리솔 마르티네즈, 존스 홉킨스 대학
마법의 버섯 2 17
실로시빈은 중요하고 즉각적인 효과를 나타낼 뿐만 아니라 지속 시간이 길기 때문에 우울증에 대한 독특하고 유용한 새로운 치료법이 될 수 있음을 시사합니다.


Daily Inspiration : 17 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
수용과 통합
좋은 의사 소통에는 말하기와 듣기가 모두 포함됩니다. 여기에는 다른 사람과의 의사 소통뿐만 아니라 우리 자신, 몸, 감정, 자아와의 의사 소통이 포함됩니다. 


산악 빙하가 생각보다 적은 양의 얼음을 담을 수 있다는 것이 중요한 이유

 Mathieu Morlighem, 다트머스 대학
 녹는 빙하2 2 16
산악 빙하는 전 세계 인구의 거의 XNUMX분의 XNUMX에게 필수적인 수원입니다. 그러나 그들이 얼마나 많은 얼음을 보유하고 있는지, 그리고 온난화 세계에서 빙하가 줄어들면서 사용할 수 있는 물의 양을 파악하는 것은 악명 높은 어려운 일이었습니다.


집의 공기질이 어떻게 나빠질 수 있습니까?

 Rae Lynn Mitchell, 텍사스 A&M 대학교
나쁜 실내 오염 2 16
새로운 연구에 따르면 집 안의 공기 질이 사무실 건물 안의 공기 질과 비례하지 않을 수 있습니다.


사랑과 욕망의 의미는 무엇입니까?

 조엘 크리스텐슨, Brandeis University
 의미 사랑 욕망 2 16
로마 문화에서 큐피드는 오늘날 사랑의 여신으로 널리 알려진 여신 비너스와 전쟁의 신 마르스의 아이였습니다.


도박에 중독된 두뇌를 제어하는 ​​방법

 Barbara Jacquelyn Sahakian, 케임브리지 대학교 외
도박 중독 2 16
팬데믹 기간 동안 많은 사람들이 온라인 도박으로 눈을 돌렸습니다. 그리고 우리 중 많은 사람들이 심각한 부정적인 영향 없이 오락적으로 도박을 할 수 있지만 전염병으로 인해 도박 중독이 증가했습니다. 예를 들어, 영국에서는 도움을 구하는 여성의 수가 가장 많이 증가했습니다.


알츠하이머병이 XNUMX시간 주기 리듬과 어떻게 연결되어 있습니까?

 Eleftheria Kodosaki, 카디프 대학교
 알츠하이머병 관련 일주기 리듬 2 16
숙면은 항상 더 나은 기분과 더 나은 건강과 관련이 있습니다. 이제 과학자들은 얼마나 많은 수면, 특히 수면 주기를 조절하는 일주기 리듬이 알츠하이머병과 같은 특정 질병과 관련이 있는지에 대한 더 많은 증거를 확보했습니다. 


Daily Inspiration : 16 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
그녀의 멀티 컬러 페인트 손을 통해보고 젊은 여자
무엇이 우리의 마음을 노래하게 하고 무엇이 노래하지 않는지 식별했다면, 더 나쁘게는 칠판에 못과 같은 것이 무엇인지 파악해야 합니다. 이제 경계를 설정하는 법을 배울 때입니다. 우리는 적절하게 예라고 말하고 아니오라고 말합니다.


엑스트라 버진 올리브 오일이 더 건강한 이유

 Richard Hoffman, 하트퍼드셔 대학교
 올리브 오일은 더 건강합니다 2 15
요리하는 동안 사용하는 기름의 양에 주의하기 위해 허리 둘레를 보거나 더 건강하게 먹고 싶은 사람들에게 흔히 하는 조언입니다. 하지만 그렇다고 해서 식단에서 기름을 완전히 끊어야 하는 것은 아닙니다. 


가정 폭력의 피해자가 거의 떠나지 않는 이유

 Cassandra Wiener, City, University of London 등
가정 폭력 2 15

친구, 동료, 가족 등 누군가가 가정에서 학대와 폭력을 경험하고 있음을 알고 있는 사람에게 가장 큰 질문 중 하나는 종종 그들이 그냥 떠나지 않는 이유가 무엇입니까?


모르는 것을 인정할 때 신뢰가 온다

 Tamar Kushnir, 듀크 대학교 등
신뢰하는 법 배우기 2 15
끊임없이 변화하는 과학의 환경에서 완전한 자신감을 갖고 의사소통하는 것이 대중의 신뢰를 얻는 가장 좋은 방법입니까? 아마. 우리의 연구에 따르면 많은 경우 사람들은 기꺼이 “모르겠다”고 말하는 사람들을 신뢰합니다.


해당 소셜 미디어 계정을 삭제하는 방법

 샤론 호우드, 디킨 대학교
소셜 미디어 삭제 2 15
XNUMX년 이상 동안 우리는 소셜 미디어와의 사랑에 깊이 빠져 있었습니다. 그리고 일을 끝낼 생각은 고통스러울 수 있습니다.


캐나다는 미국에서 민주주의의 종말을 준비해야 합니까?

 로버트 다니쉬, 워털루 대학교
미국의 실패한 민주주의 2 15
미국은 실패한 민주주의 국가가 되기 직전입니다. 2021년 46월 여론 조사 기관인 John Zogby는 미국인의 XNUMX%가 미국이 또 다른 내전으로 향하고 있다고 믿는 설문 조사를 실시했습니다.


Daily Inspiration : 15 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
하트 모양의 나무 아래에 앉아 있는 아이
모든 것에는 고유한 진동, 고유한 에너지, 고유한 리듬이 있습니다. 어떤 사물과 사람은 우리와 조화를 이루고 어떤 것은 부조화합니다. 존재의 일부...


Daily Inspiration : 14 년 2022 월 XNUMX 일

 Marie T, Russell, InnerSelf.com
높은 와이어에 요가 포즈의 수행자
우리 모두는 남성적/여성적, 육체적/영적, 가벼운 마음/진지한, 어린이/성인 같은 에너지의 혼합을 포함합니다. 우리의 임무는 하나를 초월하고 다른 하나를 포용하는 것이 아닙니다. 우리의 임무는 균형을 배우는 것입니다 ...



이번 주 점성술 개요

운세: 21년 27월 2022일 - XNUMX일 주

 Pam Younghans, NorthPoint 점성술
월출 위에서 춤추는 북극광
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.

운세: 21년 27월 2022일 - XNUMX일 주(비디오)



이번 주에 YouTube에 추가된 동영상

 운세 및 점성술 개요: 21년 27월 2022일 - XNUMX일


더 큰 그림을 보지 못하는 것의 위험


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더 나은 의사 소통을 통해 더 나은 관계를 구축하는 방법

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직장에서 캐주얼한 인종차별이나 성차별을 보거나 듣는 경우 해야 할 일

Blue Moon: 얼어붙은 수축 및 확장 릴리스

몸과의 조화를 통한 기적과 면책



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고통을 느끼는 능력이 없으면 삶은 더 위험합니다. 부상을 피하기 위해 고통은 우리에게 다음을 사용하도록 지시합니다.
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Indigenous Elders는 최근 연어의 전례 없는 감소에 대해 안타까움을 표했습니다...
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지금 Covid-19 부스터 주사를 맞아야 합니까 아니면 가을까지 기다려야 합니까?
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COVID-19 백신은 입원과 사망을 예방하는 데 계속해서 매우 효과적이지만…
냉각 비용 절감 4 27
냉각 비용을 절약하는 방법
by 오레곤 대학
패시브 냉각 전략은 에어컨 부하를 80%까지 줄일 수 있다고 보고했습니다.

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