InnerSelf Magazine : 7 년 2022 월 XNUMX 일

밖을 바라보는 침대에 앉아 있는 여자
이미지로 아제이 쿠마르 싱 

우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

이번 주에는 자신과 주변 세계를 이해하는 데 도움이 되는 다양한 기사를 제공합니다. 사물이 항상 표면에 나타나는 것과 같지는 않으며, 안개를 뚫고 볼 수 있는 정보와 통찰력을 갖는 것이 도움이 됩니다.


이번 주에 웹사이트에 추가된 새로운 기사를 보려면 아래로 스크롤하십시오.

즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다. 


마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"


새로운 기사 이번 주

우리는 최근에 InnerSelf 기사의 수많은 비디오 버전을 추가했습니다.
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두려움 없는 길을 걷는 방법

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
엄지손가락을 들고 공중에서 두 손으로 계곡을 바라보는 여자
때때로 우리는 두려움의 미로에 갇힌 것처럼 보입니다. 그러나 우리는 갇혀 있지 않습니다. 우리가 밧줄을 배우면 미로를 빠져나갈 수 있는 길이 있습니다...

두려움 없는 길을 걷는 법 (비디오)


간병의 기복

 저자 주디스 존슨 죽음과 죽음으로 평화를 이룩하다
돌보는 손
어머니의 필요가 끝없는 구덩이처럼 느껴지고 중요한 사건의 끝없는 행렬처럼 느껴질 때가 있었습니다. 어머니를 얼마나 사랑했는데도 나는 종종 압도되고 갇힌 느낌을 받았습니다.


진실하고 진심 어린 사과: 중요한 삶의 기술

 저자 배리 비셀 Heartfullness : 더 많은 사랑을 여는 52 방법
열린 손, 뻗은 팔
우리는 잘못된 의사소통이나 이해 부족으로 누군가에게 상처를 줄 수 있습니다. 때때로 우리는 화가 났을 때처럼 의도적으로 누군가에게 상처를 줍니다. 어떤 경우든 사과를 해야 하는...


식물이 한 달 일찍 꽃을 피우고 있습니다 – 곤충 수분에 대한 의미는 다음과 같습니다.

 크리스 와이버(Chris Wyver), 로라 리브스(Laura Reeves), University of Reading
계절은 매력적이다
영국에서는 기후 변화로 인해 식물이 약 한 달 일찍 개화합니다. 최근 406종의 첫 개화일을 분석한 케임브리지 대학의 과학자들은 봄철 기온 상승과 관련이 있음을 발견했습니다.


숙취 동안 불안을 경험할 수 있는 이유

 Craig Gunn, 브리스톨 대학교
숙취의 원인 2 5
대부분의 사람들에게 숙취는 두통, 피로, 갈증 또는 메스꺼움을 수반합니다. 그러나 일부 사람들은 또한 많은 사람들이 "행불안"이라고 부르는 것을 경험했다고 보고합니다. 숙취 동안 느끼는 불안


걷기 명상이란 무엇입니까?

 Brooke Schedneck, 로즈 칼리지
걷기 명상 2 4
서방에서 마음챙김을 대중화한 고 베트남 승려 틱낫한에게 걷기는 단순히 한 장소에서 다른 장소로 이동하는 수단이나 완벽한 숲길을 위해 예약된 활동이 아니었다.


계속 운동하도록 동기를 유지하는 데 도움이 되는 3가지 팁

 Ian Taylor, 러프버러 대학교
동기를 유지하는 방법
동기가 약해지는 이유는 처음부터 잘못된 동기와 목표를 선택했기 때문일 수 있습니다. 그리고 연구에 따르면 올바른 유형의 목표를 선택하는 것이 장기적으로 동기를 부여하는 열쇠입니다.


마음챙김에는 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다

 피어스 살게로, 펜실베이니아 주
 마음챙김에 더
마음챙김은 요즘 어디에나 있는 것 같습니다. 2022년 3월에 "마음챙김"이라는 용어에 대해 Google에서 검색한 결과 거의 XNUMX억 건이 검색되었습니다. 


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모기에 물리지 않으려면 올바른 색상을 입으십시오

 James Urton, 워싱턴 대학교
모기를 피하기 위해 어두운 색을 입는다
이번 봄과 여름에 모기에 물리는 것이 옷차림과 피부에 달려 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다.


에너지 빈곤이 신체 및 정신 건강과 어떻게 연결되는지

 Apostolos Davillas, University of East Anglia et al
에너지 빈곤 2 5
영국의 에너지 규제 기관인 Ofgem은 54년 2022월에 에너지 가격 상한선을 XNUMX% 인상할 예정입니다. 이는 국가가 봉쇄 조치, 낮은 풍속 및 병목 현상을 완화함에 따라 수요 증가로 인해 가스 가격이 치솟았기 때문입니다. 공급망.


저널리즘 무결성에 대한 질문을 제기하는 새로운 형태의 광고

 Michelle A. Amazeen, 보스턴 대학교
 가짜 기사 2 5
주류 언론 매체는 최근 몇 년 동안 웹사이트와 소셜 미디어에서 뉴스 기사처럼 보이는 광고를 만들기 시작했습니다.


아프리카가 현대 세계를 만드는 데 중심이 된 방법

 Lauren van der Rede, Stellenbosch University
경제와 노예 2 4
식민지 미국의 면화, 설탕, 담배 산업의 붐은 아프리카 노예 무역이 없었다면 일어나지 않았을 것입니다...


돈으로 의미 감각을 살 수 없는 이유

 레베카 베이어, 스탠포드 대학
삶의 의미 2 3
재정적 제약으로 인해 사람들이 자신의 상황을 이해하려고 노력해야 할 정도로 실용적이고 감정적인 부담이 가중될 수 있습니다...


올해 더 많은 북극광이 보이는 이유는 무엇입니까?

 산드라 C 채프먼, 워릭 대학교
오로라 2 4
새로운 연구는 우주에서 온 입자가 어떻게 지구의 대기로 조심스럽게 보내져 오로라를 생성하고 이 놀라운 자연 현상이 생성되는 방식에서 누락된 부분을 채울 수 있는지 확인합니다.


우크라이나인들이 민주주의를 위해 싸울 준비가 된 이유

 올가 보이착, 시드니 대학교
러시아와 우크라이나 3 4
우크라이나는 문자 그대로 러시아 군대에 둘러싸여 있습니다: 북쪽 국경을 따라 벨로루시, 러시아가 점령한 동부 우크라이나(도네츠크 및 루한스크), 남쪽으로 크림반도, 서쪽으로 러시아가 점령한 몰도바의 일부인 트란스니스트리아에서.


일부 과체중 사람들이 만성 질환으로부터 안전한 이유

 Stan Kubow와 Michele Iskandar, McGill University
건강한 비만 3 4
과체중 및 비만인 사람들이 직면하는 낙인과 편견에 맞서 싸우기 위한 전 세계적인 신체 양성 운동이 증가하고 있습니다. 이러한 낙인의 일부는 비만인 사람이 건강에 해롭다는 인식에서 비롯됩니다.


해열제와 음료수를 복용하는 것이 독감과 열을 치료하는 최선의 방법이 아닐 수 있는 이유

 Tamara Hew-Butler, Wayne State University
 독감 치료2
독감과 싸우는 동안 해열제를 사용하거나 너무 많은 수분을 섭취하면 신체의 섬세한 균형 작용을 방해할 수 있습니다. 


팬데믹 기간 동안 우리를 넘어지게 한 인지 편향

 타하 야세리, 유니버시티 칼리지 더블린
 인지 편향
인간의 두뇌는 복잡한 정보를 처리할 수 있는 놀라운 기계입니다. 정보를 빠르게 이해하고 신속한 결정을 내릴 수 있도록 "휴리스틱"이라고 하는 지름길을 사용하는 방법을 배웠습니다.


이 암은 백신으로 예방할 수 있습니까??

 Ronald C. Desrosiers, University of Miami
예방 백신A 암 2 3
이 바이러스는 처음에 사람을 감염시킨 후 오랜 시간이 지나야 암을 유발합니다. 오히려 바이러스는 세포가 자연적인 생물학적 과정인 세포 사멸을 피하는 방법을 세포에 가르칩니다. 


친환경 건물이 근로자의 생산성, 웰빙 및 건강을 향상시키는 방법

 Md Sazan Rahman, McGill University
녹색 건물 건강한
최근 연구에 따르면 친환경 건물은 그 안에 거주하거나 일하는 사람들의 건강과 생산성도 향상시킬 수 있습니다. 어떤 경우에는 녹색 건물이 자연에서 시간을 보내는 것과 같은 이점을 가질 수 있으며 이는 추운 기후에 사는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.


산호초가 지구 온난화 1.5°c에서 사라질 수 있는 이유

 Adele Dixon, 리즈 대학교 외
 산호초 기후 변화 2 3
산호초는 지구 온난화로 인한 가장 초기의 가장 중요한 생태학적 사상자 중 하나로 오랫동안 여겨져 왔습니다.


민주주의가 권위주의에 넘어가는 이유

 Ben Whitham, SOAS, 런던 대학교
 민주주의에서 권위주의로. 2 3
최근 몇 년 동안 서구 정치에 대한 논의는 민주주의의 후퇴, 권위주의적 포퓰리즘, 신파시스트 운동, 자유 민주주의의 종말과 같은 불길한 경고로 가득 차 있습니다.


중국 설날 안내

 Jingjing Ruanand Catherine Chabert, 카디프 대학교
중국의 새해
중국 문화에서 가장 전통적이고 기념되는 명절인 음력 설(춘절(春节)이라고도 함)은 봄의 시작을 축하하는 시간일 뿐만 아니라 이산가족 상봉의 날이기도 합니다. 


가스 스토브가 꺼져 있어도 많은 양의 메탄이 누출됩니다.

 Stanford University, Rob Jordan
가스 난로
인간은 수천 년 동안 불로 요리했지만 이제는 변화가 필요할 수도 있습니다. 천연 가스 기기는 두 가지 방식으로 지구를 따뜻하게 합니다. 천연 가스를 연료로 연소시켜 이산화탄소를 생성하고 연소되지 않은 메탄을 공기 중으로 누출시킵니다.


집에서의 자가 격리가 Covid 확산을 막을 수 없는 이유

 Patti Verbanas, Rutgers 대학
격리를 선택
우리의 실내 공기 샘플링 데이터는 측정 가능한 공기 중 SARS-CoV2 RNA가 격리실뿐만 아니라 중요하게는 집안의 다른 곳에서 대부분의 감염된 사람들의 집 공기 중에 존재한다는 것을 분명히 보여주었습니다.


끈적임 없이 모기를 퇴치하는 방법

 Cameron Webb, 시드니 대학교
 버그 스프레이 대안
모기에 물리지 않는 것은 가렵고 뾰루지와 모기 매개 질병을 예방하는 데 중요합니다. 고맙게도, 텁텁함이 없는 여름을 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법과 피해야 할 몇 가지 방법이 있습니다.


운세: 7년 13월 2022일 - XNUMX일 주

 팸 영한스, 노스포인트 점성술
꽃이 만발한 붉은 양귀비의 들판
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.

운세: 7년 13월 2022일 - XNUMX일 주(비디오)

  



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