독감 치료2

독감과 싸우는 동안 해열제를 사용하거나 너무 많은 수분을 섭취하면 신체의 섬세한 균형 작용을 방해할 수 있습니다.

독감 시즌이 진행됨에 따라 조언의 합창, 전문가 및 기타, 충분한 수분을 섭취하고 아세트아미노펜, 이부프로펜 또는 아스피린과 같은 해열제를 복용하십시오.

이러한 권장 사항, 의도가 좋고 확고하게 자리 잡은, 열, 독감 또는 백신 부작용으로 소외된 사람들에게 위안을 제공합니다. 그러나 이러한 권장 사항을 뒷받침하는 과학이 기껏해야 투기적이고 최악의 경우 유해하며 주의 사항이 있다는 사실을 알고 놀랄 수 있습니다.

나는 운동 물리학 자입니다 신체가 체액과 온도를 조절하는 방법을 연구하는 것을 전문으로 하는 사람입니다. 그리고 광범위한 증거를 바탕으로, 수분 섭취를 늘리고 아스피린, 아세트아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 해열제를 복용하는 것이 회복에 항상 도움이 되지는 않을 수 있다고 말할 수 있습니다. 사실 어떤 경우에는 해로울 수 있습니다.

사람들이 아플 때나 백신 접종 후에 열을 내려야 한다고 말하는 데는 이유가 있습니다. 타이레놀과 같은 아스피린과 아세트아미노펜 모두 발열, 두통 및 근육통 감소. 하지만 동시에, 정액새로운 연구, 광범위한 메타 분석 연구를 포함하여 이 약들 감염에 대한 면역 반응을 약화시키거나 원치 않는 부작용이 있다.


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발열이란?

첫째, 몇 가지 배경: 발열은 원치 않는 미생물 침입에 대한 반응으로 심부 체온의 조절된 증가입니다. 더 감염이 심할수록 발열이 높아짐.

열이 나는 것이 모두 나쁜 것은 아닙니다. 그것은 신체가 감염에서 회복하도록 진화한 방식입니다. 많은 종의 경우, 발열이 유리하다 생존에 유익합니다.

그러나 열에는 대가가 따릅니다. 너무 높은 체온은 치명적일 수 있습니다. 화씨 1.8도 올라갈 때마다 신진대사는 10%씩 증가합니다. 신체는 정상보다 더 많은 칼로리를 소모하기 시작하고 체온은 계속 상승하고 몸은 호르몬을 분비한다 열을 조절하기 위해.

많은 연구에서 이 복잡한 춤에 해열제를 넣으면 어떤 일이 일어날 수 있는지 보여줍니다. 아스피린이나 아세트아미노펜은 감염된 사람들의 기분을 좋게 만들 수 있지만 감염에 대한 자신의 면역 반응을 억제하면서 더 많은 바이러스를 퍼뜨릴 수 있습니다.

이중 맹검, 위약 대조 연구에서 감기 바이러스에 감염된 건강한 사람들 아스피린이나 아세트아미노펜을 복용한 사람 일주일 동안 면역 반응이 감소하고 바이러스 배출이 증가했습니다. 즉, 코에서 바이러스 입자를 생성하고 배출하는 것입니다. 또 다른 연구에 따르면 아스피린을 복용하면 발열 증상이 효과적으로 감소하지만 증가된 흘리기.

이러한 전통적인 연구 중 일부는 수십 년 전에 이루어졌지만 그 결과는 오늘날에도 여전히 유효합니다. 최근 연구에 따르면 모든 사람이 해열제를 복용하면 더 많은 독감 사례 및 독감 관련 사망. 또한 체온 상승 또는 발열은 폐 내 바이러스의 성장. 다시 말해, 열은 신체가 바이러스와 싸우는 데 도움이 되면서 사망과 질병의 비율을 감소시킬 수 있습니다.

음료수

탈수를 예방하기 위해 질병 통제 예방 센터는 다음과 같은 경우 더 많은 수분을 섭취할 것을 권장합니다. 열이 나거나 감염이 있다, 또는 받았습니다 코로나19 백신. 하지만 거기에는 부족한 과학적 증거 이 권장 사항을 지원합니다.

탈수 상태에서 음료수를 마시는 것은 사실입니다. 발열을 줄이기 위해 필요한. 그러나 열이 있다고 모두 탈수되는 것은 아닙니다. 목이 마르지 않은 사람들을 위해 강제로 수분을 공급 갈증을 넘어서, 종종 불쾌한 것은 바람직하지 않을 수 있습니다.

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연구 조언을 평가한 "물을 많이 마시기"는 아플 때 수분 섭취를 늘리는 것이 도움이 되지 않을 수 있으며 더 높은 수준의 연구가 필요하다는 결론을 내렸습니다. 사실 가능성이 있었다. 과수분으로 인한 위험. 어떤 사람들에게는 12리터 또는 약 XNUMX온스 잔이 너무 많습니다. 과도한 수분은 메스꺼움과 구토, 두통 및 경련을 유발할 수 있습니다. 심한 경우, 과도한 수분 섭취 발작이나 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.

이것이 발생하는 이유입니다. 열이 위험한 단계로 올라가는 것을 막기 위해 신체는 항이뇨 호르몬을 분비합니다. 배뇨량이 줄어들기 때문에 몸이 물을 머금다 신장의 작용을 통해 따라서 열이 있는 사람이 필요 이상으로 물을 마시면 물 중독 또는 저나트륨혈증(환자의 혈중 나트륨 수치가 너무 낮아 잠재적으로 치명적인 의학적 상태)이 따를 수 있습니다.

한 연구에 따르면 COVID-19로 병원에 온 환자의 거의 XNUMX분의 XNUMX이 입원시 저나트륨혈증. 그 연구에서 저나트륨혈증은 환기의 형태로 호흡 지원의 필요성을 증가시켰습니다. 그리고 또 다른 연구는 그 상태가 COVID-19 환자의 더 나쁜 결과.

따라서 기존의 통념을 재고해야 할 때입니다. 열이 경미하거나 중등도인 경우 적극적으로 열을 줄이려고 하지 말고 따뜻하게 지내고 담요를 사용하십시오. 몸이 열과 싸울 수 있도록 휴식을 취하십시오. 신진대사가 이미 활발하기 때문에 에너지를 절약하십시오. 해열제를 조금씩 사용하십시오. 물을 마시되, 인내심을 가질 때만, 가급적이면 목이 마를 때 마셔야 합니다.

진정시켜야 하는 마지막 제안: 열이나 백신 부작용과 싸울 때 나트륨이 함유된 따뜻한 액체를 마시는 것을 고려하십시오. 금괴와 같은 나트륨을 함유한 국물, 저나트륨혈증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 그리고 실제 과학적 증거는 희박하고 상충되지만, 치킨 수프 열이나 독감 증상을 물리칠 때 물보다 더 나은 해독제가 될 수 있습니다.대화

저자에 관하여

타마라 휴 버틀러, 운동 및 스포츠 과학 부교수, 웨인 주립 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

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