당신의 두뇌가 올바른 종류의 수면 중 가장 좋은 방법

우리가 얼마나 깊이 잠을 자면 뇌의 독성 단백질을 효과적으로 씻어내는 뇌의 능력에 영향을 미칠 수 있다고 새로운 연구 결과는 제안했다.

우리가 나이가 들어감에 따라 수면이 점점 가볍고 붕괴되기 때문에이 연구는 노화, 수면 부족 및 알츠하이머 병의 위험 증가 사이의 연관성을 강화하고 잠재적으로 설명합니다.

"수면은 뇌의 폐기물 제거 시스템의 기능에 중요합니다.이 연구는 수면이 더 깊을수록 수면이 더 깊음을 보여줍니다."라고 Rochester Medical Center (URMC) 대학의 Translational Neuromedicine 센터의 공동 책임자 인 Maiken Nedergaard는 말했습니다. 연구의.

"이러한 결과는 또한 수면 또는 수면 부족이 알츠하이머 및 치매의 발병을 예언 할 수 있다는 점점 더 명백한 증거에 추가됩니다."

학술지에 게재 된 연구 과학의 발전심박수 비 REM 수면과 관련된 느리고 안정적인 뇌 및 심폐 기능은 뇌의 독특한 제거 과정 인 포도당 계의 기능에 가장 적합 함을 나타냅니다. 이 발견은 왜 어떤 형태의 마취가 고령자에서인지 기능 손상을 일으킬 수있는지를 설명 할 수 있습니다.

쓰레기 씻기

Nedergaard와 그녀의 동료 먼저 설명 2012에서 이전에 알려지지 않은 신경계 시스템. 이 시점 이전에 과학자들은 폐쇄 된 생태계를 유지하는 두뇌가 낭비를 제거하는 방법을 완전히 이해하지 못했습니다. 이 연구는 혈관을 피기 백시키고 뇌 조직을 통해 대뇌 척수액 (CSF)을 펌핑하여 낭비를 없애는 배관 시스템을 발표했다. 에이 후속 연구 이 시스템은 주로 잠자는 동안 작동하는 것으로 나타났습니다.


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뇌에서 베타 아밀로이드 (beta amyloid)와 타우 (tau)와 같은 독성 단백질의 축적이 알츠하이머 병과 연관되어 있기 때문에 연구진은 수면 장애로 인한 당뇨병 시스템의 손상이이 질병의 원동력이 될 수 있다고 추측했다. 이 사각형은 수면 박탈과 알츠하이머 병의 위험 증가 사이의 연관성을 보여주는 임상 관찰 결과와 일치합니다.

현재 연구에서, 연구자들은 6 가지 마취 요법으로 마취 한 마우스 실험을 수행했다. 동물들이 마취하에있는 동안, 연구진은 뇌의 전기 활동, 심장 혈관 활동 및 뇌를 통한 CSF의 정화 흐름을 추적했다.

연구진은 ketamine과 xylazine (K / X)의 병용 요법이 뇌의 느리고 안정적인 전기적 활동과 깊은 비 REM 수면과 연관된 느린 심장 박동을 가장 잘 재현한다는 것을 관찰했다. 또한, K / X를 투여 한 마우스의 뇌에서의 전기적 활성은 당뇨계 기능에 대해 최적 인 것으로 나타났다.

"뇌의 앞쪽에서 뒤쪽으로 움직이는 패턴을 발사하는 깊은 저속 수면 중 신경 활동의 동기화 된 파형은 글리 모피 시스템에서 CSF의 흐름에 대해 우리가 알고있는 것과 일치합니다."박사후 과정의 로렌 할 브리츠 (Lauren Hablitz) Nedergaard의 연구실과이 연구의 첫 번째 저자입니다.

"뉴런의 발사에 관여하는 화학 물질, 즉 이온은 뇌 조직을 통해 액체를 끌어 당기는 데 도움이되는 삼투 과정을 일으킨다."

새로운 질문

이 연구는 몇 가지 중요한 임상 질문을 제기합니다. 또한 수면, 노화, 알츠하이머 병과의 연관성을 보완합니다. 연구자들은 우리가 나이를 먹을 때 비 REM 수면을 지속적으로 유지하는 것이 더 어려워지며이 연구는 깊은 수면이 당뇨계 시스템의 적절한 기능에 중요하다는 것을 강조합니다.

이 연구는 또한 수면을 강화하면 수맥 치료 시스템이나 수면의 질을 높이는 다른 방법과 같은 잠재적 인 임상 접근법을 지적 할 수있는 글리 모피 시스템을 조작 할 수 있음을 보여줍니다.

또한 연구에 사용 된 화합물 중 몇 가지가 임상 환경에서 사용되는 마취제와 유사하기 때문에이 연구는 노인 환자가 종종 수술 후 경험하는인지 장애에 대한 조명을 밝혀 내고 이러한 현상을 피할 수있는 약을 제안합니다. 연구진은 느린 뇌 활동을 유발하지 않는 마취제에 노출 된 연구팀은 글리 닌프 활성이 감소한 것을 발견했다.

코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 Translational Neuromedicine 센터의 공동 저자 인 투 오마스 릴리우스 (Tuomas Lilius)는 "마취와 수술 후인지 기능 장애가 주요 문제" "수술을받는 노인 환자의 상당수는 수술 후 섬망이 있거나 퇴원시 새롭거나 악화 된인지 장애가있다."

로체스터 대학 (University of Rochester)과 코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 추가 연구자가이 연구에 기여했습니다. 국립 신경 장애 연구소와 뇌졸중 연구소, 국립 노화 학 연구소, Adelson Foundation, Sigrid Juselius Foundation, Novo Nordisk Foundation 및 Lundbeck Foundation이 연구를 지원했습니다.

출처: 로체스터 대학

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