젊은 여성에 초점을 맞춘 결혼에 대한 많은 연구가 있었기 때문에 연구자들은 결혼과 이혼이 노인 여성에게 미치는 건강 영향을 면밀히 조사하기를 원했습니다.

"우리 연구에서 발견 된 흥미로운 점은 폐경기 여성과의 이혼으로 단기간 내에는 전혀 부정적이지는 않다는 것입니다"라고 Arizona 대학의 가정과 지역 사회 의학 부교수 인 Randa Kutob은 말합니다.

"이 여성들이 의식적으로 이혼 후 더 건강한 행동을하는 것 같습니다."

나중에 결혼 생활을하는 여성의 경우 결혼식에 몇 파운드가 추가로 부과 될 수 있습니다. 반면에 이혼이나 별거를하게되는 나이 든 여성들은 체중 감량과 건강에 긍정적 인 변화를 보일 것이라고 연구팀은 밝혔다. 여성 건강 저널.

연구자들은 전국 Women 's Health Initiative의 데이터를 사용하여 3 년 동안 50에서 79까지의 폐경기 여성을 조사했습니다. 여성들은 다음 그룹 중 하나에 빠졌다.

• 혼자서 결혼했거나 3 년 동안 결혼 생활과 같은 관계를 맺은 사람들.
• 결혼을 시작했지만 이혼이나 이혼을 겪은 사람들.
• 혼인 상태가 3 년 동안 변하지 않은 (그들은 결혼을 시작하고 결혼을 계속했거나 결혼을 시작하고 결혼하지 않은 상태로 남아 있습니다.)

연구자들은 다이어트, 운동, 흡연 및 음주와 같은 건강 지표뿐만 아니라 체중, 허리 둘레 및 혈압을 비롯한 여러 가지 건강 조치를 조사했습니다.

체중 증가와 결혼

연구를 시작한 미혼 여성 (결혼 한 적이 없거나 이혼 또는 과부가 된 여성)은 3 년 동안 체중이 증가하는 것을 보았습니다. 여성의 경우 나이가 들어감에 따라 드물지 않습니다.

그러나 미혼에서 결혼에 이르는 사람들은 미혼 남보다 두 파운드 이상 더 많이 독신으로 사는 사람들보다 약간 더 많은 체중이 늘었습니다.

스트레스는 배우자의 허리에 인치를 더할 수 있습니다.

여분의 체중 증가에 대한 이유는 분명하지 않지만 모든 연령대의 결혼과 관련된 체중 증가에 대한 한 가지 이론은 일정한, 때로는 더 큰 식사를 위해 더 자주 앉는 커플에게서 나올 수 있다고 쿠톳은 말합니다.

"잠재적으로 그것은 부분의 크기입니다. 왜냐하면 그것은 그들의 음식 선택과 관련이없는 것 같기 때문입니다."라고 그녀는 말했습니다.

운동과 이혼

독신 상태에있는 여성들과 결혼 한 여성들 모두 이완기 혈압이 감소했으나, 미혼 상태의 여성들의 경우 감소폭이 더 컸다. 미혼 여성들은 결혼 한 사람들보다 술을 덜 마셨다. 흡연과 신체 활동간에 유의 한 차이는 없었다.

연구 기간 동안 결혼 한 여성과 결혼 한 여성이 이혼 또는 이혼 한 여성과 비교했을 때, 이혼은 체중 감소와 신체 활동 증가와 관련이 있다는 것을 발견했다.

결혼 생활을 한 여성은 약 2 파운드의 신장을 겪었고 3 년간의 연구 기간 동안 허리 둘레가 약간 증가한 반면, 이혼 한 여성은 약간의 체중 감량을 보였고 몇 인치 아래로 내려갔습니다.

기혼 여성은 또한 신체 활동이 감소한 것을 보았고 이혼 한 여성의 신체 활동은 증가했다. 알코올 소비량은 두 그룹간에 거의 동일하게 유지되었습니다.

더 나은 다이어트하지만 더 많은 흡연

연구자들은 여성이 스스로보고 한 정서적 안녕을 통제했으며 이혼 한 여성의 체중 감량이 우울증과 관련이없는 것으로 나타났습니다. 즉, 여성들은 감정적 인 반응으로 단순히 덜 먹고 체중을 줄이는 것이 아닙니다.

식이 요법과 관련하여 연구에 참여한 모든 여성들은 건강에 해로운 음식과 건강에 해로운 음식의 비율을 향상 시켰습니다. 그러나 결혼에서 이혼에 이르기까지 여성들은 가장 향상된식이 요법을 받았다.

"이 여성들이 의식적으로 이혼 후 더 건강한 행동을하는 것 같아요.

이혼 한 여성이 담배를 피우는 한 지역. 결혼에서 이혼에 이르기까지 여성들이 흡연을 시작할 확률이 가장 높았습니다. 그러나 습관을 길들인 사람들은 담배를 처음 사용하는 사람이 아니라 이전의 흡연자 였다는 것이 중요합니다.

시간을내어 건강에 집중하십시오.

이 연구의 결과가 결혼 생활의 장기적인 건강 혜택에 대한 기존의 연구에 영향을주지는 않지만, 후기의 혼인 상태 전환의보다 즉각적인 건강 영향에 대한 새로운 통찰력을 제공하며, 이는 폐경기 여성과 그들의 건강 관리 공급자, Kutob는 말한다.

"건강 보험 제공자로서의 나의 테이크 아웃은 결혼 전이에 대해 생각하고, 사람들이 결혼했을 때 축하를 말하고 건강을위한 조언과 도구를 제공하고 모든 여성들이 나이를 먹으면서 신체 활동을 계속하도록 권장한다는 것입니다. ," 그녀는 말한다.

"이혼으로 인해 일부 여성들은 우리의 결과에서 볼 수 있듯이 그 순간을 자신의 건강에 더 집중할 수 있습니다. 보건 의료 제공자로서 나는 그러한 노력이 단기간에 끝나지 않고 평생 지속될 수 있도록 그러한 노력에 그들을 격려해야한다 "고 Kutob은 말한다. "이혼과 같은 꽤 파괴적인 삶의 사건조차도 긍정적 인 결과를 가져올 수 있습니다. 긍정적 인면을 독려 할 수 있다면 그 사람들도 대처할 수있을 것입니다."

추가 협력자는 Brown University Public Health School에서 나왔다. 캘리포니아 대학, 데이비스; 텍사스 보건 과학 센터 (University of Texas Health Science Center); 노스 캐롤라이나 대학교 채플 힐 (Chapel Hill); 및 아이오와 대학.

출처: 애리조나 대학

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