우리 모두는 일어 서서 우리의 등이나 엉덩이에 큰 소리로 들리는 경험을했거나, 우리가 발걸음을 질 때마다 우리 발이 깨지는 소리를 내기 위해 집에서 발끝을 짚으려고했습니다. 이런 일이 생기면 관절에서 어떤 일이 벌어지고 있으며 나쁜 징조입니까?

우리가 의도적으로 우리의 너클을 깰 수 있다면 어떨까요? 우리 부모님처럼 관절염에 걸릴까요?

우리의 관절 팝이 뼈 위로 힘줄의 움직임으로 인한 것 같은 소리가 들립니다. 뼈는 근육을 뼈에 붙이고 관절 위로 뻗는 탄력있는 밴드와 같습니다. 그것은 힘줄이 관절을 가로 질러 빠르게 움직일 때 펑하는 소리를 낼 수 있다고 생각됩니다.

관절이 움직이면 관절과 관련하여 힘줄의 위치가 바뀝니다. 때로는 힘줄이 약간의 위치로 이동하여 정상적인 위치로 돌아갈 때 소리가 터지는 경우가 있습니다. 이 소음은 소리가 크든 작든간에 정상적으로 발생하거나 자주 발생하거나 또는 발생하지 않습니다.

골관절염으로 알려진 관절 연골의 만성 퇴행은 관절의 뻣뻣함과 이동성을 감소시킵니다. 이 연골이 손상되면 움직일 때 뼈의 표면이 서로 마찰되어 통증을 유발합니다.

많은 요인들이 관절염에 영향을 미치며 사람들은 유전학, 나이, 체중 및 이전의 부상을 포함하여 여러 가지 가능한 원인으로 관절통을 경험합니다.

골관절염의 여러 원인이 확인되었고 예방 전략을 개발해야합니다. 그러나, 관절 균열과 골관절염 사이의 인과 관계에 관한 한 의문으로, 어떤 강력한 증거도없는 것으로 보인다.

균열이 생겼을 때 관절에 통증이나 붓기가 생긴다면, 연골이 느슨해 지거나 인대가 손상되는 등 관절 조직에 이상이있을 수 있으므로 의사가이를 평가해야합니다. 관절이 잠기거나 병이 나면 붙어 있으면 근본적인 문제를 나타내는 징후 일 수도 있고 의사가 평가해야합니다.

내 주먹을 부숴 버리는 것이 나에게 나쁜거야?

너클 크래킹은 손가락 관절을 조작하는 습관적인 행동입니다. 오랜 시간 동안, 너클을 부수는 것은 나중에 관절염이 발생할 가능성을 증가시킬 것이라고 제안되었습니다. 이 아이디어는 여러 세대에 걸쳐 지속되었지만 최근 수십 년 사이에만 너클 크래킹의 결과에 대한 과학적 연구가있었습니다.

윤활유는 관절의 구멍에서 발견되는 물질입니다. 그것은 달걀 흰자와 유사한 일관성을 가지고 있으며 그 목적은 운동 중에 마찰을 줄이기 위해 관절을 윤활하는 것입니다.

조기 연구 제안 관절이 확장되면 관절 내의 압력이 크게 감소하여 활액에 녹아있는 가스가 미세한 기포 또는 공동을 형성하게됩니다. 결국, 조인트 액은 저압 영역으로 돌입하고 큰 기포는 붕괴되거나 팝 (pop)되어 친숙한 사운드를 생성합니다.

2015년에 캐나다 출신 연구원 그룹 너클 크랙의 메커니즘을 조사하기 위해 자기 공명 영상 (MRI)을 사용했다. 그들은 관상 동맥 유체가 공간을 빠르게 채우면서 기포가 붕괴되기보다는 기포 형태로 활액에 공간이 형성되어 너클 크랙킹이 발생했다는 결론을 내 렸습니다.

Donald L. Unger는 너클 크랙킹의 장기적인 효과에 대해 궁금한 의사 였기 때문에 60 년 동안 오직 한 손의 너클을 부수었다. 그는이 시간이 끝날 때 그의 손 사이에 관절염의 양에 차이가 없다는 것을 발견했습니다.

주제에 대한 공식적인 연구가있었습니다. 안 1990의 초기 종이 장기간에 걸쳐 너클을 부수는 것은 일부 사람들의 붓기와 그립 강도 감소와 관련이 있음을 발견했습니다. 그러나, 저자들은 습관적으로 너클을 부러 뜨린 사람들과 그렇지 않은 사람들 사이에서 손 관절염에 차이가 없다는 것을 발견했다.

A 2011 연구 너클 크래킹 (knuckle-cracking) 행동의 빈도에 따라 50에서 89 세 사이의 사람들의 방사선 사진을 평가했다. 다시 한 번, 손의 골관절염의 유병률은 종종 자신의 손가락 주머니에 금이 간 사람과 드물게 발생했던 사람들간에 유사했습니다.

따라서 너클 크래킹은 해를 끼치 지 않으며 명백한 이점도 없습니다. 견적을 공부 습관적인 너클 크래킹 :

너클 크래킹의 주요 병적 결과는 관찰자에게 그 성가신 효과로 보일 것입니다.

저자에 관하여

앤드류 라벤더, 강사, 보건 과학부, 커틴 대학교

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