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특히 질병, 질병, 외상 또는 상실로의 예기치 않은 전환이 필요한 경우, 삶의 경로를 이해하는 것이 때로는 불가능합니다. 답을 찾고, 새로운 삶을 설명 할 이야기를 만들고, 최선을 다해 나아갑니다.
또한 당신이 겪은 경험을 빼앗아 갈 것이 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 이것이 치유가 옵션이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 당신이 계획하거나 바라던 것과는 다른 많은 치유 방법과 삶을 사는 방법이 많이 있습니다. 이 탄력성은 실제로 치유의 큰 부분입니다.
마음이 건강에 미치는 영향
Christiane Northrup의 멋진 책에서 여신은 결코 나이가 없다그녀는 1986 년에 시작된 수녀의 종단 연구에서 중요한 발견에 대해 다음과 같이 썼다.
"부검은 생명을 소중히하고 치매의 징후를 보이지 않는 수녀들이 뇌에 치명적이지 않은 수녀들만큼이나 많은 수의 패를 가지고 있음을 보여 주었다."
맞습니다. 두 그룹 모두 뇌에 정확히 같은 양의 플라그를 가지고있었습니다. 많은 과학자들은 이것이 알츠하이머 병의 근본 원인이라고 믿고 있습니다. 그러나 기쁨과 창의력, 삶에 대한 사랑을 경험 한 수녀들은 치매의 징후를 전혀 보이지 않았습니다.
어떻게 가능합니까? 생리적 증거 만 살펴보면 불가능하다는 결론을 내릴 수도 있고 기적이라고 할 수도 있습니다. 그러나 우리가 마음을 몸을 초월하는 것으로 본다면 훨씬 더 합리적입니다. 우리의 마음은 에너지를 제외한 다른 무엇보다도 우리에게 영향을 미칩니다.
위약 효과와 같은 아이디어 — 우리가 단순히 믿으세요 그들은 의지한다 – 종종 이상으로 기각되지만, 사실, 위약 효과는 우리의 마음이 우리 몸보다 강력하다는 것을 증명한다. 그것은 우리의 마음이 선택을 가지고 있으며 단순히 기계적인 것이 아니라는 것을 증명합니다.
정신력의 가장 이상하고 흥미로운 사례 중 하나는 다중 성격 장애가있는 환자의 문서입니다. MD, Deepak Chopra는 그러한 사례 중 하나를 다음과 같이 기록합니다. 완벽한 건강. 어린 아이가 오렌지 주스에 알레르기 반응을 일으켜 피부 전체에 염증이 생겼습니다. 아이의 다른 성격이 그의 마음의 몸에 존재할 때, 알레르기 반응이나 생리적 반응은 없었습니다. 이것은 마음이 자신의 반응에 대해“선택”을 가지고 있으며“마음”을 즉시 바꿀 수 있다는 사실을 지적합니다.
생각은 신체의 화학적 상호 작용을 대체합니다. 어린 환자의 경우, 그의 생각은 무의식적 인 생각이었습니다. 그들이 의식을 가질 수 있다면, 그들은 치유 능력에서 막을 수 없을 것입니다.
의식적으로 두뇌를 리 맵핑
마음이 문자 그대로 다시 매핑 할 수있는 한 가지 방법은 시각화 방법입니다. 책에서 뇌의 치유 방법, 캐나다의 정신과 의사 인 Norman Doidge는 평생 동안 강력한 진통제를 섭취하도록 강등 된 극심하고 만성적 인 통증을 가진 사람들의 임상 증거를 제공합니다. Doidge는 정신과 의사에서 고통을 겪은 전문가 인 Michael Moskowitz의 프로필을 작성하여 고객에게 강렬한 시각화 실습을 가르쳤으며 실제로 뇌가 생성 한 구조와 결과를 변경할 수 있음을 발견했습니다. 그는 환자가 통증 수용기를 축소하고 자신의 사고력으로 뇌의지도와 통증 경험을 변형하도록하여 만성 통증을 줄이고 제거했습니다.
시각화는 신체를 통해 에너지를 이동시키는 데 사용하는 도구 중 하나입니다. 많은 연구가 그 힘을 증명합니다. 엘리트 운동 선수 및 마비 환자만큼 다양한 그룹은 놀라운 결과와 함께 시각화 관행을 사용합니다.
내 마음으로 치유하는 나 자신의 개인적인 경험은 허리 통증 치료 John E. Sarno, MD. Sarno는 모든 허리 통증을 소화되지 않은 분노와 연결시키고 그가 추천 한 연습을 시작한 이후로 수년간의 카이로 프랙틱 조정 후에도 다른 허리 문제가 없었습니다.
의식이없는 마음과 무의식을 맞추다
이것들은 모두 몸을 치유하기 위해 일하는 의식적인 마음의 예입니다. 그러나 무의식은 어떻습니까? 우리는 의식과 무의식 사이의 싸움에서 여러 성격을 가진 어린 소년이 그의 몸에 나타나는 것을 결정하는 것을 보았습니다.
위약은 의식이있는 마음의 신념을 무의식적 인 마음의 습관과 통합하여 작동합니다. 이 두 가지를 정렬하는 것은 아마도 당신이 할 수있는 가장 삶을 바꾸는 일일 것입니다. Bruce H. Lipton, PhD, 저자 믿음의 생물학 과 허니문 효과, 우리 삶을 움직이는 무의식의 힘에 대해 명확하고 간단한 통찰력을 제공합니다. 당신의 무의식은 당신의 삶과 행동의 95 %를 실행하는 프로그램입니다. 습관이있는 곳입니다.
당신이 무의식적 인 마음은 당신이 어렸을 때 약 XNUMX 살까지 프로그램되었습니다. 생각하지 않고 노력하지 않고 쉽게 나에게 오는 것은 무의식에 잘 짜여져 있습니다. 부모님이 자라면서 돈이 부족하다는 주장을 들었다면, 어른으로서 그 프로그램을 운영 할 가능성이 높으며, 돈으로도 어려움을 겪을 가능성이 있습니다.
무의식 프로그래밍 재 작성
아름다운 점은 무의식 프로그래밍을 다시 작성할 수 있다는 것입니다. 이것은 무의식적 마음에 접근하고 당신의 의식적 마음의 욕망에 맞는 새롭고 긍정적 인 프로그램을 삽입하는 것을 의미합니다.
호흡 연습이 요가에서 매우 중요한 이유는 호흡이 의식과 무의식 사이의 직접적인 연결 고리를 바꾸고 하나를 바꾸면 다른 마음을 움직이기 때문입니다. 탭핑, 저널링, 자동 쓰기 및 발성은 이러한 패턴을 전환하는 다른 도구입니다. EMYoga는 이러한 반대 세력을 통합하여 영혼의 가장 깊은 욕망, 최고의 목적 및 최고의 삶과 진정한 조화를 이루도록 설계되었습니다.
마음만큼이나 강력한 것은 에너지이며,이 책의 또 다른 목표는이 두 가지 요소를 하나의 연합으로 만드는 것입니다. 자신 안에서 치유의 열쇠를 가지고 있다는 것을 인식하는 것이 매우 중요합니다. 당신의 신념과 아이디어는 지구상의 다른 어떤 것보다도 당신에게 영향을 미칩니다. 그리고 당신의 믿음은 당신의 몸을 뒷받침하는 에너지 분야와 불가분의 관계가 있습니다.
에너지가 건강에 미치는 영향
심신 연결 뒤에 숨겨진 과학이 마침내 주류에 도달했습니다. 이제 우리의 감정, 스트레스와 기쁨의 수준, 기타 정신 상태를 신체적 문제에 직접 연결하는 견고한 연구가 있습니다.
몸에 영향을 미치는 미묘한 에너지의 힘에 대한 연구는 아직 초기 단계에 있지만, 건물은 앞으로 몇 년 안에 몸의 변화에 영향을 미치는 에너지의 능력에 대한 이해가 주류가 될 것입니다. 자오선 (우리의 에너지 시스템 중 하나)에 작용하는 침술과 실습 치료 기술인 레이키 (Reiki)와 같은 기법이 연구되어 그 유익한 효과에 대해 문서화되었습니다. 점점 더 많은 사람들이 불과 몇 년 전에 완전히 해고되었을 방식으로 그들의 도전에서 구제를 찾고 있습니다.
James L. Oschman 박사는 Energy Medicine의 작동 방식을 정량화하는 데 평생을 보냈습니다. 그분은 우리의 근막을 통해 육체가 어떻게 정력적인 신체와 어떻게 연결되는지에 대한 과학을 우리에게 제공합니다. 이 정보의 중요성은 침술, 지압 및 EMYoga의 다른 많은 기술과 같은 것들이 어떻게 작동하는지 설명한다는 것입니다. 우리 몸은 에너지 적으로 완전히 상호 연결되어있어 신체의 한 영역에 에너지를 공급할 때 즉시 몸 전체에 전달됩니다.
다음은 2013 년 애리조나 주 피닉스에서 열린 Donna Eden의 에너지 의과 대학 이너 소스 (Innersource)에서 진행 한 고급 강의에서 발췌 한 내용입니다.
리빙 매트릭스는 신체 전체로 확장되어 모든 부품을 물리적으로 연결하는 시스템입니다. 그것은 다른 모든 시스템과 접촉하는 하나의 살아있는 시스템입니다. 그것은 모든 기관, 근육, 뼈 및 신경 섬유를 관통하고 둘러싼 다. . . 이 매트릭스의 구성 요소는 전자 반도체입니다. . . 이것은 단백질과 다른 분자의 전자가 시스템을 함께 보유하는 화학 결합에 국한되지 않고 자유롭게 움직이며 유기체 전체에 에너지와 정보를 전달한다는 것을 의미합니다. 양자 물리학 설명은 전자가 비편 재화되어 있다는 것입니다. 양자 물리학과 반도체는 에너지 의학의 기초에 있습니다.
Morphic Field : 보이지 않는 에너지 시스템
신체에 영향을 미치는 또 다른 보이지 않는 에너지 시스템은 형태 장입니다. 배아의 성장을 설명하기 위해 1900 년대 초에 처음 가정 된이 가설은 현대 생물학자인 Rupert Sheldrake 박사에 의해 생물학적 구조뿐만 아니라 자연의 모든 것, 결정에서 세포에 이르기까지 조직화 원리에 대한 설명으로 확장되었습니다. 인간 공동체에.
모피 필드 가설은 물리적 세계의 모든 것이 기존의 보이지 않는 필드와의 공명으로 발전하고 조직됨을 시사합니다. 더욱 흥미롭게하기 위해,이 형태 (문자 적으로 "형태를 부여하는") 필드 자체는 시간이 지남에 따라 진화하여 쉘 드레이크가 "자연의 서식지"라고 부르는 것을 이해하기위한 독특한 관점을 제공합니다.
형태 영역은 진화의 원리 인 습관을 보존하도록 설계 되었기 때문에 변화에 영향을 미치는 것이 왜 그렇게 어려운지 설명하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 우리가 서로 그리고 우리 세계와의 상호 연결성을 이해하도록 도와줍니다. 유사한 그룹은 유사한 공명을 가지며,이 가설에 따르면 그룹 구성원의 임계 질량이 새로운 작업을 배울 때 해당 그룹의 모든 구성원이 영향을받습니다. 이것은“자신을 치유하십시오. 세상을 치유하다."
형태 공명은 세상에서하는 일이 집단에 중요한 이유를 설명합니다. 개별 에너지는 큰 영향을 미칩니다. 모인다. 그것은 패턴, 시스템 및 습관을 형성합니다. 예를 들어, 공유 된 목적을 지향하는 비교적 소수의 사람들이 세상에서 겉보기에 비타협적 구조를 바꿀 수 있습니다. 그렇기 때문에 세계 역학의 질량 변화를“운동”이라고합니다. 사람들은 함께 움직이고, 습관을 모으고, 필드의 힘을 높이고, 이것은 그룹에 반향을 일으 킵니다.
평화로운 시위는 공동선을 위해 함께 움직이는 사람들의 강력한 예입니다. 현재 세계의 도전에 절망을 느낀다면 에너지가 실제로 변화 할 수 있고 개인 에너지가 그 변화에 기여할 수 있다는 지식을 믿을 수 있습니다. 우리 각자의 삶이 세상이 사는 방식이됩니다.
습관은 변화하고 할 수있다
패턴은 변경하기 어려울 수 있습니다. 우리는 자멸적인 습관을 깨려고 할 때 그것을 봅니다. 습관을 바꾸려면 의식적인 의도, 반복 및 의지가 필요합니다. 그러나 습관은 바뀔 수 있고 바뀔 수 있습니다. 우리가 세상의 습관을 바꾸려고하든 우리 몸의 습관을 바꾸려고하든 동일한 유형의 개입이 필요합니다. 어렵게 보일지 모르지만 임계 질량이 충분하다면 소수의 변화가 많은 사람들의 변화를위한 길을 정력적으로 열 수 있습니다. 이것은 마법적인 설명처럼 보일지 모르지만, 형태 공명 렌즈를 채택하면 신체의 기적적인 치유 능력을 설명합니다.
매일 우리에게 영향을 미치는 보이지 않는 힘을 습득하면 건강과 활력의 마술사로 변합니다. 우리가 이것을 빨리 받아들 일수록, 우리가 너무 깊이 갈망하는 삶에서 마술을 더 빨리 시작할 수 있습니다. 에너지와 마법이 밀접하게 얽혀 있습니다. 둘 다 보이지 않는; 둘 다 강력합니다.
몸은 타고난 치유 능력이 내장되어 있습니다. 사실, 그것은 신체가하고 싶어하고 대부분의 시간을하는데 보내는 것입니다. 소화 후 신체가하는 가장 큰 일은 스스로를 재건하는 것입니다. 독소를 청소하고 정리하고 제거하는 것입니다. 신체는 치유 방법을 알고 있으며, 대부분 우리가해야 할 일은 자연적인 기능을 억제하는 것을 멈추는 것입니다.
변경하려면 변경해야합니다
정말로 인생에서 무언가를 바꾸고 싶다면 거기에 도달하기 위해 일을해야합니다. 새로운 습관을 만드는 데는 시간이 걸립니다. 연습해야합니다. 자신의 삶, 길, 건강을 바꾸고 싶다면 현재있는 곳으로 이끄는 활동을 바꿔야합니다.
멈 추면 변화가 일어납니다. 에너지는 즉시 전환 될 수 있지만, 물리적, 감정적 또는 영적인 장기 패턴을 변경하려면 기본 에너지 패턴을 변경해야합니다. 해로운 에너지 패턴을 중단하고 새로운 건강 지원 패턴을 시작해야합니다. 그 오래 지속되는 해로운 패턴은 몸이 변화에 저항하는 습관입니다. 실질적인 변화를 가져 오려면 반복, 의지력 및 지능적인 에너지 적용이 필요합니다.
우리 중 많은 사람들이 미친 듯이 돌진을 멈추고 고요함을 느낄 필요가 있지만 고요함의 반대면은 무기력합니다. 우리 문화에서 우리는 마음이 바쁘지만 종종 우리 몸은 하루 종일 의자, 자동차 및 소파에 앉아 있습니다. 우리는 이것을 바꾸고 몸을 움직이고 여전히 마음을 움직여야합니다.
변화의 힘을 품다
심각한 질병이나 질병으로 어려움을 겪고 있다면 한 번에 많은 것을 바꾸어야합니다. 식단, 신념 체계, 신체 활동을 살펴보십시오. 몸이 많이 아프고 특히자가 면역 질환이있는 경우 사는 곳을 바꿔야합니다. 대부분의 현대 가정은 병을 유발할 수있는 강력한 독소로 지어졌습니다.
잘 지내려면 모든 것을 바꿔야 할 수도 있습니다. 일단 당신이 변화의 힘을 받아들이면, 그것은 덜 무서워지고 심지어 흥미로울 수 있습니다. 변경하려면 변경해야합니다 너무 분명해 보인다. 그러나 가장 어려운 것이 가장 분명한 경우가 많습니다.
Lauren Walker의 © 2017.
판권 소유. 허락을 얻어 발췌.
배급사 : True로 들립니다. www.soundstrue.com.
기사 출처
에너지 의학 요가 처방
로렌 워커
건강 문제를 다룰 때 어떤 종류의 에너지 관행이 가장 도움이됩니까? Lauren Walker는 "자신의 건강을 되 찾으려면 먼저 우리 몸이 어떻게 건강에서 벗어나게되었는지 이해해야합니다. 균형으로 돌아 오면 몸이 스스로 치유 할 수있는 가장 좋은 방법입니다."라고 Lauren Walker는 말합니다. 와 에너지 의학 요가처방, Lauren은 치유를 가속화할 수 있는 강력한 자기 관리 방법과 함께 특정 신체적, 정서적, 심리적 건강 문제의 근본 원인을 찾는 데 도움이 되는 귀중한 가이드를 제공합니다. (킨들 에디션으로도 이용 가능합니다.)
관련 서적
저자에 관하여
로렌 워커 의 저자입니다 에너지 의학 요가 처방 (사운드 True, 2017) 및 에너지 의학 요가 : 요가 연습의 치유력 강화 (사운드 True, 2014). 1997 이후 요가와 명상을 가르치고 있으며 Norwich University에서 가르치면서 에너지 의학 요가를 만들었습니다. 그녀는 미국 및 전 세계에서 EMYoga를 가르치고 있으며 요가 저널, 만트라 요가 + 건강, 요가 다이제스트및 뉴욕 타임스. 그녀는 최근 Sonima에 의해 미국에서 가장 영향력있는 요가 교사 중 한 명으로 지명되었습니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. EMYoga.net.
