arak 나무에서 나뭇 가지에서 만든 칫 솔. 모하마드 하피즈 모하마드 / Shutterstock
대부분의 사람들은 칫솔, 치약, 치실을 사용하여 치아를 닦지 만 그 사용은 결코 보편적이지 않습니다. 많은 선주민과 개발 도상국의 사람들은 전통적인 기술을 사용하여 치아를 닦습니다. 이러한 기술 중 일부는 다른 기술보다 효과적입니다.
중동의 많은 사람들과 남쪽과 동남 아시아의 일부 지역에서는 arak tree (miswak)의 잔가지를 사용하여 치아를 닦습니다. 그들은 나뭇 가지의 끝을 희롱하고 물이나 장미 물로 털을 감싸고 그 다음에 털을 문지릅니다 (아래 비디오 참조). arak 나무 (Salvadora persica)의 나무에는 불소와 충치를 예방하는 다른 항균 성분이 많이 함유되어 있습니다.
miswak 사용법 :
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다른 나무에서 나온 나뭇 가지, 특히 입안을 자극하는 방향성 나무는 다른 문화권에서 사용됩니다. 이러한 소위 씹는 막대기는 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 처음 사용 된 기록은 고대 바빌로니아 (3500BC) 그러나 그들은 1600BC만큼 멀리 중국에서도 사용되었다.
나뭇 가지를 사용하면 일반적인 칫솔과 비슷한 청소 효과를 얻을 수 있습니다. 여러 연구. 그러나 스틱은 치아 사이의 영역에 도달 할 수 없으며 제대로 사용하지 않으면 잇몸을 손상시키고 치아를 마모시킬 수 있습니다.
손가락
일부 문화권에서는 손가락으로 여러 가지 물질을 이빨에 묻습니다. 예를 들어, 일부 무슬림 국가에서는 사람들이 호두 나무 껍질을 이빨에 문지른다. 이 나무의 껍질은 항균성 또한 미백 효과가 있다고 믿어진다. 그러나 그 효과 또는 부작용을 조사하기위한 연구는 수행되지 않았다.
인도, 아프리카, 동남아시아 및 남미의 농촌 지역 사람들이 사용합니다. 벽돌 가루, 진흙, 소금 또는 재 치아를 청소 해. 이러한 성분들이 효과적으로 얼룩과 플라크를 제거하지만, 불화물을 함유하지 않고 종종 연삭 성으로 치아가 치아가 빠지거나 잇몸이 퇴행합니다.
숯는 전통적인 치아 청결제이기도하다. 일부 현대 치약과 칫솔에는이 성분이 들어 있으며, 유해 박테리아에 결합하여이를 비활성화시킬 수 있다는 증거가 있습니다.
그러나 모든 천연 제품을 추천 할 수있는 것은 아닙니다. Betel quid와 areca 견과류 - 종종 치아 청소를 위해 동남아시아에서 사용되는 - 치아와 잇몸을 얼룩지게합니다. 그리고 그보다 더 나쁜 점은 구강암의 위험이 증가한다는 것입니다.
목탄은 치아 청결 제품으로 복귀하고 있습니다. - 사진 / Shutterstock
치약이나 칫솔과 관련이없는 또 다른 치아 세척 방법은 오일을 잡아 당기는 것입니다. 이것은 고대의 아유르베 다 (Ayurvedic) 관행입니다. 코코넛, 참깨, 해바라기 또는 올리브유가 15 분 동안 입 주위에 소용돌이 치고 있습니다. 이것은 박테리아와 독소를 씻어내는 것으로 믿어집니다. 일상적인 솔질과 치실과 함께 오일을 잡아 당기면 잇몸 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 연구에 따르면.
현대 방법
치아 부식 (충치)과 잇몸 질환 (치은염과 치주염)이 가장 흔한 질병 중 하나로, 전세계 인구의 대부분이 영향을받습니다. 세계 보건기구. 몇 가지 예외를 제외하고 이상적인 구강 위생과 건강한 식단으로 이러한 질병을 예방할 수 있습니다. 이 질병으로 고통받는 사람들의 비율이 높다는 것은 대부분의 사람들이 구강 위생 방법 이상적인 표준에 미치지 못하고 개선되어야합니다.
현대의 구강 위생기구는 구강 내 도달하기 어려운 부위까지도 깨끗하게 닦아 낼 수 있도록 고안되었으며 매우 효과적입니다. 바르게. 그러나 오일을 잡아 당기는 것과 같은 일부 대체 기술이 유용합니다.
저자에 관하여
Josefine Hirschfeld, 회복 치과학 학술 임상 강사, 버밍엄 대학교
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