얼마나 고통 스러울 지 생각하는 법

우리가 "우리는 단지 인간"이라는 말을 할 때, 조금 생각하면, 우리가 실제로 말하는 것은 우리가 육체적 인 결과로 우리에게 일어나는 일에 분명히 한정되어 있다는 것입니다 인간이되고. 이러한 모든 통증, 합병증, 요구 사항 및 단점에는 많은 물리학 및 화학이 수반됩니다. 우리에게 일어나는 일과 우리가 그것에 대해 어떻게 느끼는지는 단순히이 양식이 우리에게 허용하는 기능입니다.

모든 우리의 전형적인 반응과 반응 (그리고 후회) - 우리가 가진 선택 (때로는 가질 수없는 선택) - 우리가 살과 피와 뇌의 힘으로 얻는 것. 상처받는 상처. 기분이 좋다는 느낌이 큽니다. 모든 것이 가능하거나 그렇지 않든 마찬가지입니다.

즐거움과 고통이 흐트러 뜨리고 흐려진다.

즐거움과 고통은 항상왔다 갔다하며, 때로는 단 XNUMX 분 간격으로 이리저리 움직이고,이 살과 뼈의 차량에“그들의 일”을하면서 우리의 사고 기관에 온갖 미친 생각을 불러 일으 킵니다.두뇌.

영적인 의미에서 우리는 그 세계와는 매우 다른 세상에서 살 수 있지만, 우리의 전반적인 웰빙 감각을 지상 세계에서 항상 변화하는 모든 형태와 관련된 물질적 인 것에 붙이면 우리를 미치게 만듭니다. 장기간에 걸쳐 모든 형태와 관련된 물질적 재료는 항상 닳거나 우리가 가장 필요하다고 생각할 때 일몰으로 향하고 있기 때문입니다.

내가 육체적 경험을 가진 영적 존재라는 것을 알고 있고 표면 바로 아래에 생명의 견고하고 영원하며 변하지 않는 측면이 있다는 것을 안다면 사랑과 행복과 성공을 키우는 가치, 윤리 및 행동을 스스로 선택할 수 있습니다. — 그런데 도대체 내가 그냥 선택하지 않는 이유는 무엇입니까? Life가 나에게 줄 것을 항상 정확하게 선택할 수는 없지만 어떻게 처리할지에 대해서는 말할 수 있습니다.


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따라서 견고하고 신뢰할 수있는 영적 도구를 사용하여 어려운 경험을 잘 처리하려는 의도로 만들면 어떨까요? 그렇게하면 인생은 결코 당신에게 일어나지 않습니다. 항상 일어난다 너를 위해서, 당신은 항상 그것을 다룰 수 있고 그것으로부터 배울 수 있기 때문입니다.

육체 고통은 무시하기 어렵다.

그것은 육체적 인 고통에 관해서는 훨씬 더 큰 순서입니다. 다른 종류의 고통은 우리가 하지 있다. 육체적 인 고통으로하기가 어렵습니다. 우리가 부인할 수 없을 때 do 그것을 가지고.

우리 중 많은 사람들이 죽음에 대해 두려워하지 않습니다. 우리는 종종 그 고통에 동반 될 수있는 육체적 인 고통이 있습니다. 우리는 직감적으로 죽음이 고통에서 벗어날 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 동안 누가 그것을 통과하기를 원합니까? 그것은 매우 불쾌합니다. 나는 부서진 뼈나 수술 또는 악어를 생각할 때마다 나는 떨린다.

고통 속으로 그리고 그것을 통해?

나는 일반적으로 한 종류 또는 다른 종류의 선수들이 "당신은 가야만합니다. 고통으로 일하다 그것을 통해. " 좀 이상하게 들리는 것 같아요. 개인적으로도 거의하고 싶지 않습니다. 그러나 나는 고통이 계속되고 끝이 없어 보일 때 그들이 말하는 것을 볼 수 있다고 생각합니다. 나는 그런 종류의 고통을 충분히 경험했습니다. 나는 우리 대부분이 가지고 있다고 생각합니다.

때때로, 우리는 그것을 살아있는 동안 특히 형편없는 부분으로 인식하는 것 외에 다른 선택의 여지가 없습니다. 우리가 좋아하든 싫든 우리는 그것을 받아 들여야한다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 그것을 싸우기 위해 더 많은 에너지를 소비하는 것이 더 고통 스럽습니다. 죽음이 그 반대편에 있다면 당연히 우리는 안도감을 얻기 위해 그것을 통과해야합니다.

내가 싫어하는 것과 같은 문제입니다.수락 저를 조금 더 가볍게 괴롭히는 데 도움이됩니다. 그렇다면 왜 나는 자연스럽게 받아 들일 정도로 자연스럽게 투쟁하는 경향이 있습니까? 내가 지금 그걸 알아 냈어야 했어. 나는 고군분투해야 할 것 같은데.

통증을 멀리 생각할 수 있습니까?

가능한 것은 아닙니다. 생각 고통이 없어지나요? 내 마음이 어딘가에서 헤매고 고통스러워하는 것을 잊었을 때가 있습니다. 물질적 육체적 자아에서 벗어날 수 있다면, 나는 똑같은 정도의 심한 불편 함을 가지고있을 필요가 없습니다. 고통은 우리가 자면 멈추므로, 성장할 여지가있는 의식의 양과 질이어야합니다. 트릭은 의식을 바꿔 우리의 태도를 바꿀 수있게됩니다.

그것은 항상 다른 사람들을 (사랑의 방식으로) 생각하거나, 사랑 (일종의기도)에 대해 생각하거나 애완 동물에게 사랑이 어떻게 작용하는지 보여 주려고 노력합니다. 실제로, 당신의 무릎에있는 고양이는 당신이 상처를 입을 때 아주 좋습니다. 우리는 사랑하는 사람들에 대한 편한 안락함과 평화로운 사랑의 생각, 또는 재미 있고 마법 같은 삶에 대한 생각을 우리가 지루함에 불편 함을 견뎌야 할 때 지우 게 할 수 있습니다. 그 당시에는 정치, 플라스틱 포장, 변호사 또는 제 악어에 대해 생각하지 않아야합니다.

위약 효과 : 약간의 마술

단순히 통증을 멀리 생각할 수는 없습니다 - 또는 그럴 수 있습니까?인생의 마술이 고통 스러울 때 믿을 수 없을 정도로 적다면,이 미친 사실을 생각해보십시오 : 사람들이 그들이 기분을 좋게 할 무언가를 얻고 있다고 생각할 때, 그들은 기분을 좋게 해줄 무언가를 얻습니다. 계속해서 위약이 실제로 효과가 있다는 것이 입증되었습니다. 우리가 치료를 받고 있다고 믿을 때 실제로 치유가 일어날 수 있습니다.

제약 테스트에서 설탕 알약은 종종 테스트되는 실제 약물이 60 % 만 효과가있는 40 %의 시간 동안 작동합니다. 아무것도없는 것보다 낫겠지만 하나는 정말 is 아무것도.

그리고 이것은 재미 있습니다 : 설탕 알약 3 개가 1 개보다 잘 작동합니다. 그리고 식염수 주사는 설탕 약보다 더 잘 작동합니다. 왜냐하면 그들은 "진지한"것 (그리고 소년도 있습니다.)이기 때문입니다.

그래서 저는 잘 모릅니다 - 이것은 간병인들에게 때때로 가끔씩 빠른 것을하도록 요청해야한다는 것을 의미합니까? 진정한 요점은 다음과 같습니다.이 모든 것이 의미할만한 것은 무엇이겠습니까? 그렇지 않다면 마음의 상태입니다. 프로젝트 그 자체가 우리의 건강에 달려 있으며, 우리의 치유의 잠재력을 더하고, 또는 그로부터 멀어집니다. 우리 마음의 상태는 항상 우리의 느낌을 결정합니다. 모든 시간, 우리의 평생 동안, 모든 것에 대해.

겸손과 자비에 열어 라.

신체적 인 고통을 견뎌 낼 때 긍정적 인 상태를 유지하는 것이 조금 어렵습니다. 마치 자신이 책임 져야 할 것, 어떤면에서 가치가있는 것입니다. 물론, 실제로는 그렇지 않습니다. 그것은 단순히 모든 사람에게 일어나는 일이며, 우리는 그것을 한쪽에서 다른쪽으로 가져야합니다. 그러나 알려지지 않은 부동산은 많이 알려지지 않았습니다.

우리가 그것을 통해가는 동안, 우리의 태도는 단순히 우리에게 완전히 달려 있지 않습니다. 그들은 육체적 인 감각으로 이해할 수있게 미리 결정됩니다. 그래서 그것의 위에 머무르기 위해 노력하지 않습니다. 그렇지 않으면, 우리는 항상 매력적이고 맑은 시간을 보냈습니다.

그러나 그 당시 우리에게 주어진 특성이 있습니다. 우리 중 많은 사람들에게 그렇게 쉽게 오지 않는 매우 귀중한 속성, 즉 겸손. 실제로 상처를 입음으로써 오는 겸손은 위대한 힘과 특정한 인류의 것입니다. 우리의 육체적 제약의 때로는 매우 고통스러운 현실은 더 이상 이론적 인 것이 아닙니다.

이 살과 뼈의 매개체의 한계와 우리가 스스로 내면에서 얻어야하는 수용의 깊이는 그 경험에서 비롯되는 일종의 공격 할 수없는 권위를 우리에게 부여합니다. 우리는 자존심을 키우기 위해 그것을 이용해서는 안됩니다. 어떤 "화가 나야"는 누구에게도 환경을 개선 할 수 없습니다.

대신, 우리는 인간이라는이 아름다운 내면의 본성을 다른 사람들에게 노출시키고, 우리 자신을 위해 꽤 값 비싼 대가를 치르고 있다는 이해를 자유롭게 전달하려고 노력할 수 있습니다. 이 경험과 그것이 우리를 열어주는 자비로운 항복은 우리에게 아주 잘 봉사 할 수있는 선물입니다. 결국, 언젠가 우리는 연약하고 잠정적 인 영혼을 보여줄 기회를 갖게 될 것입니다. 아마도 사랑하는 친구, 부모, 자녀 또는 형제 자매 일 것입니다. 방법 죽어 가고 싶다.

명상 : 눈에 띄게 강력한 구제책

명상하는 법을 배우면 현저하게 강력한 구제 수단이 될 것입니다. 자기 육체의 세계가 만들어 낼 수있는 가장 큰 고통으로부터.

때때로 우리가 피할 수없는 실제적인 육체적 고통을 겪고있을 때, 우리가 단순히 인도적이고 전문적으로 투여되는 약물 ( "c"사용)을 받아들이도록 도울 수있는 자격을 갖춘 의사 나 간호사에게 항복하는 것이 절대적으로 필요할 수 있습니다. 너무 자랑스러워서 고생하기에는 결코 좋은 때가 아닙니다.

그 자리에서 자신을 발견 할 경우 불필요하게 고통을 오래 참는 것과 과용 약물 복용을 잊어 버리는 것의 차이를 가능한 많이 알아야합니다. 다른 사람들과 협력하여 균형 잡힌 삶을 찾으며 인생과 주변 사람들을 최대한으로 평가할 수 있습니다. 통증 관리는 요즘 정밀하게 조정 된 과학입니다. 주저하지 말고 사용하십시오. 너무 열심히 밀어 붙이는 것처럼 보이거나 남용 할 수있는 경향이있는 사람은 조심하십시오.

그리고 가장 중요한 것은 인간적으로 가능하다면 친절과 용서를 유지하고 항복 당신의 마음 속에. (급진적 인 항복 행복을위한 마지막 팁이 될 것입니다.) 그런 식으로, 당신은 언제 어디서나 당신이 정말로 필요할 때마다 조금의 진정한 행복을 쥐어 짜낼 수 있습니다. 의학적으로는 보이지 않지만 임상 적으로 진실 인 뭔가가 있습니다. 친절하고 다른 사람들에게 친절한 행동을하는 것은 당신이 경험하는 육체적 고통을 줄여줍니다.

© 2014 Robert Kopecky 저. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처

생명 (그리고 죽음)을 살아남는 법 :이 세상과 그 너머의 행복을위한 가이드 Robert Kopecky.살아남는 법 (그리고 죽음) :이 세상과 그 너머의 행복을위한 지침서
로버트 Kopecky에 의해.

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저자에 관하여

로버트 코 페키, 에미 상 후보로 선정 된 아트 디렉터이자 "How to Survive Life (and Death) : A Guide for Happiness in This World and Beyond"로버트 코 페키 에미 상 후보로 지명 된 미술 감독입니다. 그는 쇼 타임의 크레딧을 디자인했습니다. 잡초, 그는 PBS 어린이 쇼를 감독합니다. 단어의 세계. 그는 Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord 및 기타 지역에 기여합니다. 그는 브루클린에서 아내 Sue Pike와 Animal Talker (SuePikeEnergy.com)와 함께 살고 있습니다. 그를 방문하십시오. www.robertkopecky.blogspot.com/.

Robert와 비디오보기 :  생명 (그리고 죽음)을 살아남는 법 - 뉴욕의 나마스테 서점