평균 성인은 35만의 소화관이 있습니다. 이 땀샘은 위산이라고 알려진 가장 강력한 부식제 중 하나를 생산합니다. 위산은 1 주일 안에 면도날을 녹일 수있을 정도로 강하다. 결과적으로 신체는 3 일마다 새로운 위 안감을 만들어야합니다.

사실, 위산은 "나쁜 녀석"이 아닙니다. 위산은 음식물을 소화하는데 필수적 일뿐만 아니라 음식으로 섭취하는 곰팡이, 박테리아 및 바이러스를 죽이기 때문에 생존에 필수적입니다. 위산이 우리에게주는 보호 기능이 없다면 우리는 식중독, 기생충 및 궤양을 비롯한 기타 소화기 딜레마에 더 쉽게 감염 될 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 궤양을 앓고있는 대부분의 사람들은 정상 양의 위산을 보유하고 있음이 확인되었습니다. 문제는 너무 많은 산이 없다는 것입니다. 그것은 위장의 안감을 손상시키지 않는 신체의 능력에 있습니다.

궤양의 초기 증상은 보통 트림과 bloating, 이는 단지 당신이 가스를 경험하고 있다고 생각으로 환자를 오도 수 있습니다. 복부에 허기 통증과 타박상, 날카로운 통증을 느낄 수도 있습니다. 통증은 공복 상태에서도 경험할 수 있지만 식사를 한 후 45에서 60 분 후에 느껴지는 경향이 있습니다. 통증은 음식을 먹음으로써 일시적으로 완화되는 경향이 있습니다. 궤양은 의료 응급 상황을 유발할 수 있기 때문에 궤양을 가진 사람들 또는 그들이 가질 수 있다고 생각하는 사람들은 의학적 치료를 받아야합니다.

비교적 최근 연구자들은 일종의 박테리아 인 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)가 궤양을 일으킬 수 있다는 사실을 발견했다. 이 가정 때문에 항생제가 선택되었습니다. 그러나 항생제는 소화 장애를 악화시키고 새로운 항생제를 생성 할 수 있습니다.

얼마 전 의사가 궤양 환자에게 준 가장 일반적인 조언은 부드러운 음식, 보통 삶은 생선, 쌀, 찐 야채, 우유 등을 먹는 것이 었습니다. 아니 향신료, 피자, 또는 칠리; 멕시코 음식, 이탈리아 음식, 인도 음식, 태국 음식은 전혀 없습니다 (버머!). 실제로 매운 음식이 궤양을 유발하거나 악화시키는 실제적인 증거가 없기 때문에 이것은 좋은 조언이 아니 었습니다.

그러나 위산을 증가시킬 수있는 특정 음식, 음료 및 행동이있어 3 일마다 위장관을 적절하게 대체하지 않는 사람들에게 문제가됩니다. 여기에 궤양 할 것과하지 말아야 할 것이 있습니다.

(편집자 주 : 여기에 제시된 치료법은 MPH Dan Ullman의 "The One Minute (or so) Healer"라는 책에서 발췌 한 것입니다. 여기에 10 가지 제안을 제시하지만 책 궤양에 대한 19 1 분 전략 포함

우유 화상!

우유가 처음에 위벽을 덮어서 일시적으로 완화되지만, 위장은 산을 증가시켜 우유를 소화시켜 궁극적으로 이전보다 위 불편을 악화시킵니다. 우유를 피함으로써 이러한 반발 효과를 피하십시오.

진통제는 위장 살인자가 될 수 있습니다.

아스피린은 궤양을 악화시킬 수있는 위장에 출혈이 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 일부 제산제, 특히 Alka-Seltzer에는 아스피린이 들어 있으므로 제산제에주의하십시오. 아스피린보다 더 나쁜 것은 위 안감을 자극하고 궤양을 악화시킬 수있는 Motrin이나 Advil과 같은 비 스테로이드 항염증제입니다.

궤양 공범

흡연, 알코올 및 카페인은 궤양을 일으키지는 않지만 위를 스스로 보호하는 능력을 저하 시키므로 궤양을 일으킬 가능성이 높아집니다.

궤양은 좋은 친구가 아니야.

튀겨 진 음식, 감귤류, 초콜렛, 알콜, 홍차 및 커피 (일정한 그리고 카페인이없는)는 위산을 증가시키고 당신의 궤양을 악화시킬 수있다.

감초 뿌리가있는 궤양을 핥다.

감초 뿌리는 수세기 동안 궤양을 비롯한 여러 가지 약초 약에 사용되어 왔습니다. 위장에 보호 효과가있어 위장이 불편 함을 덜어줍니다. 허브 나 건강 식품 상점에서 뿌리 부분을 얻을 수 있습니다. 식사 전에 20 분 동안 빨아 먹는 것이 좋습니다. "빨판"이 아닌 사람들을 위해, 당신은 정제 또는 캡슐 형태로 감초 뿌리를 얻을 수 있습니다. 고혈압 환자는 혈압을 높일 수 있으므로이 약을 조심해야합니다. 이러한 개인은 새로운 제품인 썩은 썩은 감초를 사용해야하며, 이는 잠재적 인 문제를 제거합니다. 그것은 건강 식품 매장에서 사용할 수 있습니다.

미끄러운 노리개

미끄러운 느릅 나무는 염증이있는 점막이나 궤양을 진정시키는 식물 의학에서 가장 효과적인 허브 중 하나입니다. 미끄러운 느릅 나무 분말 위에 끓는 물을 부어서 10 분간 가파르게하십시오. 때때로 "Nestle 's Quick Effect"(파우더가 유리 바닥에 침전 됨)가 발생하지 않도록 때때로 저어 주십시오. 한모금.

인도 향신료가 좋다.

인기있는 인도 향신료 인 심황 (Turmeric)은 강력한 항산화 효과 때문에 위 안감을 보호하는 것으로 밝혀졌습니다. 당신이 요리하는 모든 음식에 그것을 추가하는 것을 고려해보십시오, 그러나 당신의 음식을이 색깔로 바꾸는 황색의 오렌지색의 성질을 기대하십시오.

궤양 소화기

알로에 베라는 화상 치료에 매우 효과적이며, 마찬가지로 궤양의 불을 끌 수 있습니다. 신선한 알로에 식물이 있다면 식물의 줄기 중 하나를 열고 물 젤을 숟가락 물로 섞어 마신다. 식물이 없으면 건강 식품 가게에서 알로에 베라 주스를 가져옵니다. (구입하는 주스는 소화 가능해야하며 건강 식품 상점에서는 알로에 베라로 만든 많은 식용 화장품을 판매합니다.)

해초 처리

스시가 보통 포장되는 해초의 유형 인 노리 (Nori)에는 항 궤양 물질이 들어 있습니다. 또한 많은 질병을 유발하는 박테리아에 항균 작용을합니다. 초밥과 함께 먹을 수 있습니다. 또는 단순히 노리 시트, 꺾거나 썰어 샐러드, 찐 야채 또는 곡물 요리에 첨가하십시오.

의사 표현을 해

격렬한 감정, 특히 분노는 심리적으로나 육체적으로 당신을 짜증나게 할 수 있습니다. 당신이 느끼는 무엇이든 표현하십시오. 감정을 말로 표현할 수없는 경우 다른 사람을 괴롭히지 않고 비명을 지르는 곳으로 이동하십시오. 차에서 또는 베개로 비명을 지르는 것은 아마도 좌절감을 풀어주는 가장 일반적인 두 가지 방법 일 것입니다.

기사 출처

1 분 (또는 그와 같은) 치유 사
Dana Ullman, MPH.

　 1 분 (또는 그렇게) 치료사, 영양, 요가, 동종 요법, 마사지, 휴식, 심지어 유머를 포함한 다양한 자연 치유 접근 방식을 사용하여 독자가 다시 발을 딛게 할뿐만 아니라 그렇게하는 빠르고 쉬운 방법을 제공합니다.

편안하고 유머러스 한 스타일을 사용하여이 안내서는 31 가지 치유 기술과 함께 500 개의 일반적인 건강 문제를 다룹니다.

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(편집자 주 : 여기에 제시된 치료법은 Dan Ullman (MPH)의 "The Minute (or so) Healer"책에서 가져온 것입니다. 여기에 몇 가지 제안 사항을 제시하지만 자연스럽게 치유 할 수있는 500 간단한 방법이 포함되어 있습니다.

저자에 관하여

다나 우먼 MPH 동종 요법에 대한 미국의 주요 옹호자 중 하나입니다. 그는 전문 동종 요법에 대한 미국의 주요 기관에 의해 고전 동종 요법에서 인증되었습니다. Dana는 10 권의 책을 저술했습니다. 그는 또한 e-course를 만들었습니다. 동종 요법 의학 키트를 사용하는 방법 80 개의 짧은 동영상 (평균 15 분)을 그의 유명한 전자 책과 통합합니다. 증거 기반 동종 요법 가정 의학. 

그는 동종 요법 서적, 테이프, 의약품, 소프트웨어 및 통신 과정을위한 미국 최고의 리소스 센터 인 Homeopathic Educational Services의 창립자입니다. Homeopathic Educational Services는 동종 요법에 관한 35 권 이상의 책을 공동 출판했습니다. Dana Ullman에 대한 자세한 내용은 https://homeopathic.com/about/