면역 체계가 얼마나 잘 작동하는지는 하루 중 시간에 따라 달라질 수 있습니다

: By Annie Curtis, RCSI 의학 및 보건 과학 대학교

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면역 체계가 얼마나 잘 작동하는지는 하루 중 시간에 따라 달라질 수 있습니다 우리가 바이러스에 감염된 시간에 따라 우리가 얼마나 아플 지 결정할 수 있습니다. baranq / Shutterstock

박테리아 나 바이러스와 같은 미생물이 우리를 감염 시키면 우리의 면역 체계가 작동합니다. 감염을 감지 및 제거하고 감염으로 인한 손상을 제거하도록 고도로 훈련되었습니다.

일반적으로 우리의 면역 체계는 감염이 낮에 발생하든 밤에 발생하든 똑같은 방식으로 작동한다고 가정합니다. 하지만 반세기에 걸친 연구에 따르면 현재 우리 몸은 다르게 반응하다 낮과 밤에. 그 이유는 우리 몸의 시계와 면역 세포를 포함하여 신체의 각 세포가 하루 중 몇 시인 지 알 수 있기 때문입니다.

우리 몸 시계는 우리가 생존 할 수 있도록 수백만 년에 걸쳐 진화했습니다. 신체의 모든 세포에는 수준에 따라 시간을 나타내는 단백질 모음이 있습니다. 낮인지 밤인지 안다는 것은 우리 몸이 기능과 행동 (예 : 먹고 싶을 때)을 올바른 시간으로 조정할 수 있음을 의미합니다.

우리의 신체 시계는 24 시간 리듬 (또는 활동 일주기) 세포가 작동하는 방식. 예를 들어, 우리의 신체 시계는 밤이되었을 때만 멜라토닌을 생산하도록합니다.이 화학 물질은 우리를 피곤하게하여 수면 시간을 알립니다.

우리의 면역 체계는 감염이나 손상의 증거를 찾기 위해 지속적으로 신체를 순찰하는 다양한 유형의 면역 세포로 구성됩니다. 그러나 하루 중 특정 시간에 이러한 세포의 위치를 결정하는 것은 신체 시계입니다.

일반적으로 우리의 면역 세포는 낮에는 조직으로 이동 한 다음 밤에는 몸 전체를 순환합니다. 이 면역 세포의 일주기 리듬은 진화하여 면역 세포가 우리가 감염 될 가능성이 더 높은시기에 조직에 직접 위치하여 공격을받을 준비가되어있을 수 있습니다.

밤에는 면역 세포가 몸 전체를 순환하고 림프절에서 멈 춥니 다. 여기에서 그들은 감염을 포함하여 하루 동안 발생한 일에 대한 기억을 쌓습니다. 이를 통해 감염에 더 잘 대응 다음에 그들이 그것을 만날 때.

우리의 면역 체계에 대한 신체 시계의 통제를 감안할 때, 일부 연구에서 우리가 바이러스에 감염된 - 같은 영향 or 간염 – 우리가 얼마나 아픈지에 영향을 미칠 수 있습니다. 정확한시기는 해당 바이러스에 따라 다를 수 있습니다.

다른 연구에서도 우리가 약을 복용하는 시간이 약의 효과에 영향을 미칠 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 이것은 문제의 약에 따라 다릅니다. 예를 들어, 우리는 잘 때 콜레스테롤을 만들기 때문에 속효성 스타틴 (콜레스테롤 저하제) 취침 직전이 가장 큰 이점을 제공합니다. 또한 하루 중 시간이 특정 유형의 면역 세포가 얼마나 잘 작동하는지.

신체 시계 및 백신

또한 특정 병원체의 면역 "기억"을 생성하는 백신이 우리의 신체 시계와 백신이 투여되는 시간에 영향을 받는다는 증거가 증가하고 있습니다.

예를 들어, 2016 세 이상 성인 250 명 이상을 대상으로 한 65 년 무작위 시험에서 아침에 인플루엔자 백신 (오전 9시에서 오전 11시 사이) 오후에 백신을 접종 한 사람들 (오후 3시에서 5시 사이)에 비해 항체 반응이 더 컸습니다.

보다 최근에는 오전 8시에서 오전 9시 사이에 BCG (결핵) 백신으로 예방 접종 한 XNUMX 대 중반 사람들이 예방 접종을받은 사람들에 비해 면역 반응이 향상되었습니다. 정오와 오후 1시 사이. 따라서 특정 백신의 경우 이른 아침 백신이 더 강력한 반응을 제공 할 수 있다는 증거가 있습니다.

아침에 백신에 대한 면역 반응이 개선되는 이유 중 하나는 신체 시계가 수면을 제어하는 방식 때문일 수 있습니다. 사실, 연구 결과에 따르면 예방 접종 후 수면 A 형 간염 면역 반응을 향상 예방 접종 후 수면이 제한된 사람들에 비해 장기간 면역을 제공하는 백신 특이 면역 세포의 수를 늘림으로써

수면이 백신 반응을 개선하는 이유는 아직 완전히 이해되지 않았지만, 우리 몸 시계가 수면 중에 면역 세포 기능과 위치를 직접 제어하는 방법 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 잠자는 동안 면역 세포를 림프절로 보내 낮 동안 어떤 감염이 발생했는지 알아보고 이에 대한 "기억"을 구축합니다.

물론 이것은 이것이 현재의 대유행 및 전 세계 백신 프로그램과 어떻게 관련 될 수 있는지에 대한 의문을 제기합니다. 어떻게 우리 면역체 시계 작업은 측면에서 중요 할 수 있습니다. COVID-19 개발 여부. 흥미롭게도 COVID 바이러스 인 SARS-CoV-2가 우리 세포로 들어가도록 허용하는 수용체는 우리 몸의 시계를 제어합니다.

사실, 우리의기도를 따라가는 세포에는이 수용체가 더 많이 있습니다. 뚜렷한 시간. 이것은 우리가 하루 중 특정 시간에 COVID-19에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 의미 할 수 있지만 이것이 사실인지 여부를 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

COVID-19 예방 접종을받은 시간이 면역 반응에 영향을 미치는지 여부는 아직 밝혀지지 않았습니다. 많은 사람들의 높은 효율성을 감안할 때 코로나 19 백신 (Pfizer와 Moderna 모두 90 % 이상의 효능을보고 함) 그리고 우리가 예방 접종을해야하는 긴급 성 때문에 사람들은 하루 중 언제라도 가능한 한 예방 접종을 받아야합니다.

그러나 독감 백신과 같이 효능이 높지 않은 현재 및 미래의 백신 또는 면역 반응이 약한 사람 (예 : 노인)에게 사용되는 경우보다 정확한 "시간 지정"접근 방식을 사용하면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 면역 반응.