최근 언론에서 주목할만한 인간 노화의 예가있었습니다. 필립 왕세자가 될 것이라고 발표되었습니다. 왕 의무에서 은퇴 가을에는 96 시대에 며칠 후 우리는 85-year-old Min Bahadur Sharchan이 사망했습니다. 에베레스트 정상에 오르기 위해 (76 세 때 산을 성공적으로 올라 갔다). 
지난 주 우리는 또한 105의 나이에, 아직도 면역학 연구에 종사하고 과학 저널에 정기적으로 출간 한 Bill Frankland. 어떤 사람들은 노년기에 그렇게 중요한 존재가 될 수 있습니까? 그것들은 단순한 이상치인가, 아니면 잠재적으로 건강이 잘되는 노년기에 도달 할 수 있습니까?
연대기 연령은 생존 기간을 반영하는 반면, 생물학적 연령은 연대 기적 연령과 비교하여 몸 기능이 얼마나 좋은지를 나타내는 척도입니다. 연대기는 측정하기 쉽고 정밀도가 높습니다. 이 글을 쓰는 시점에서 저는 33 년, 2 개월 및 27 일 (또는 12,140 일, 윤년 포함)입니다. 생물학적 인 시대는 좀더 무형적입니다. 우리는 여러 연령대의 혈압과 심장 박동에 대한 인구 평균을 가지고 있습니다. 우리는 또한 근육 질량과 그립 강도가 나이에 따라 감소하는 경향에 대한 좋은 데이터를 가지고 있습니다. 따라서 당신이 당신 나이의 인구 평균보다 낫다면, 당신은 생물학적으로 더 젊습니다.
생물학적 연령과 시간적 구분은 무엇입니까? 사람들은 종종이 두 가지가 본질적으로 연결되어 있다고 생각합니다. 즉 우리가 나이를 먹을수록 우리는 심장 혈관, 근육 및 신경 학적 용량이 감소함에 따라 약해진다. 사실, 이러한 변수는 인구 집단에서 30 세 때부터 시간이 지남에 따라 감소하는 경향이 있음을 잘 알고 있습니다. 그러나 신체 기능, 심혈관 기능 또는 신경 학적 능력 (의사 결정, 반응 시간, 기억 및인지 기능)에 의해 측정 된 기능 변화율은 개인마다 다릅니다. 더 낮은 변화율, 즉 더 나은 기능 유지는 건강, 독립성 및 수명을 향상시킵니다. 다시 말해 성공적인 노화입니다.
두더지와 쥐의 경우
성공적인 노화에 대한 동물 모델을 살펴보면 생물학적 노화와 연대순 노화가 항상 관련되어있는 것은 아닙니다. 바닷가 재는 아주 오래 산다. 노화에 따른 기능 저하를 보여준다. (자연의 가장 잔인한 농담 - 거의 불멸의, 그러나 맛있는). 한 종류의 해파리 (터 트리 플롭스 nutricula)는 생물학적으로 불멸의 존재입니다. 그들은 할 수있다 근본적으로 "나이가 거꾸로".
그리고 벌거숭이 두더지 래트는 노화를 감소시킵니다. 그들의 연대기 연령은 생물학적 연령과 다르며 사망률이 증가하지 않는다. 나이가 들어감에 따라 대부분의 포유류 에서처럼 물론 인간은 해파리 나 지하 세이버 이가있는 소시지가 아닙니다. 우리는 인간의 기능에 대해 나이와 함께 어떤 증거를 가지고 있습니까?
2 년 전, King 's College London의 로스 폴락 (Ross Pollock)과 동료 검사하는 142 그룹이 성공적으로 노화되었습니다. 참가자들은 55 및 79 세 사이의 애호가를 자전거 타기를했습니다. 연구 대상자가되기 위해서는 남자가 6 시간 반 이내에 100km를 순환시킬 수 있어야하고 여자는 60km를 5-5 시간 안에 사이클 할 수 있어야했습니다. 흡연자, 심한 음주자 및 고혈압 또는 기타 건강 상태의 사람들은 연구에서 제외되었습니다.
연구자들은 연대순과 생물학적 인 연대를 구별하려고 시도했으며, 실제로 흥미로운 차이점을 밝혀 냈습니다. 이 참가자들은 2에서 30 세 사이의 사람들에게서 흔히 볼 수있는 VO40max (점진적 운동 중에 측정 한 최대 산소 소비량) 값을 사용하여 현저한 수준의 근육 및 심혈관 기능을 보였습니다. 중요하게도, 참가자의 VO2max 수치는 연령대에 따라 감소했지만 일반 인구만큼 많지는 않았지만 연대순 연령을 늦추지 만 예방하지는 못했다. 또한, VO2max의 다양한 변화가있었습니다 - 평생 운동은이 기능적 측정을 도왔지 만 성공적인 노화를 완전히 설명하지는 못했습니다. 다른 말로하면 운동은 당신에게 좋지만 다른 사람들에게는 같은 정도가 아닙니다.
이 작업을 수행 한 후 우리는 Pollock 및 동료와 비슷한 기준으로 성공적으로 나이를 먹은 남성 운동 선수 그룹을 대상으로 연령이 높고 활동이없는 사람들과 비교했습니다. 폴록의 결과 우리 이 성공적으로 노화 된 남성 그룹에서 테스토스테론 수치와 신체 기능의 보전이 비활성 그룹과 비교하여 나타났다.
우리는 6 주 동안 높은 강도의 간헐적 인 훈련을 완료하기 위해 비활성 그룹을 얻는 것을 발견했습니다 오프셋 물리적 기능을 상실하다 우리의 성공적인 노화 집단에 가까운 정도까지 테스토스테론의 한가지 형태를 증가 시켰습니다. 그러나이 비교적 짧은 6 주간의 훈련만으로도 그룹 간의 모든 차이점을 없애지는 못했을뿐만 아니라 예상 할 수도 없다는 점을 지적하는 것이 중요합니다. 6 주간의 훈련이 인생의 노력과 같아서는 안됩니다.
우리는 유전자, 환경 및 훈련 이력의 효과를 확립하고 원인과 결과에 대한 통찰력을 얻을 수 있는지 알아보기 위해이 노화 성공 모델에 대한 연구를 계속하고 있습니다. 이 개인들은 높은 수준의 신체 활동을 유지하고 따라서 성공적으로 나이를 먹을 수 있습니까? 아니면 성공적으로 나이를 먹고 더 오랫동안 신체 활동을 유지합니까?
그러나 연대순 또는 생물학적 연령에 관계없이 노인들의 삶에 감독 된 운동을 소개하는 것이 결코 늦지 않았 음을 우리는 알고 있습니다. 그러나 유전학, 평생의 활동 수준 및 환경 모두가 어떻게 노화되어 성공적인 노화를 가져 오는지에 대한 최종 답을 얻기 위해서는 벌거 벗은 두더지 쥐와 필립 황태자를 만드는 데있어 이들 모두가하는 역할을 확증하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 이 세상.
저자에 관하여
브래들리 엘리엇 (Bradley Elliott), 생리학 강사, 웨스트 민스터 대학교
이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.
관련 도서 :
at 이너셀프 마켓과 아마존
