작전 수행과 관련된 위험을 감수해야하는 공연 경제의 일의 성격은 우리의 근본적인 인간의 욕구를 손상시키고 상당한 정신적 스트레스를 유발할 수 있습니다.

사람들은 종종 자신의 직업을 통해 사회, 친구 및 가족에게 자신의 가치를 정의합니다. 사실, 사람들에게 "남은 인생과 같이 편안하게 살 수있는 충분한 돈을 얻으려면 계속 일할 것인가, 아니면 일하지 않을 것인가?"라는 질문을 받으면 일관되게 대부분의 사람들 그들은 계속 일할 것이라고 말합니다.

우리 삶에서 중요한 역할을하는 일을 통해, 불안한 작업의 스트레스가 엄청난 큰 영향을 미칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

사람들이 직장 생활에서 여러 번 불안해한다고 느끼는 것은 드문 일이 아닙니다. 이 불안정은 그들의 일의 미래에 대한 염려, 그것이 미래에 지속될 것인지, 직업의 성격이든, 또는 둘의 결합이든간에.

직업 불안정은 감정적 인 고갈, 우울증, 불안, 심지어 심장병. 그러나 공연 경제로 인해, 이런 종류의 불안은 일의 일부분입니다.

잘 알려진 것에 따르면 필요의 계층 구조 우리의 생리적, 안전 및 보안 요구가 충족되어야합니다. 안전에 대한 느낌은 직업, 가정 및 충분한 재정적 수단으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 요구가 충족되면 우리는 동기 부여를 남은 수준의 욕구, 즉 소속감, 존중감 및 (일부의 경우) 자기 실현화로 전환시킵니다.

공연 경제에 종사하는 근로자의 경우, 이러한 안전 및 보안 요구를 충족시키기위한 동기 부여가 당연히 압도적으로 높아질 수 있습니다. 그들은 가족과 친구들을 떠나 자신의 기분에 맞설 수도 있고 즐거움을주기 위해 사용했던 것들을 즐기지 않을 수도 있습니다 (우울증처럼 들리겠습니까? 네가 옳아).

프리랜서 작업은 일부에게는 스트레스가 많습니다.

이러한 유형의 작업으로 인한 보안 부족은 이러한 모든 근로자에게 문제가되지 않습니다. 다른 생활 환경 시간이 지남에 따라 공연 작업이 변경 될 수 있습니다.

선택을 통해 계약을 사용하는 사람들과 계약직처럼 생각하는 사람들을 구별하는 것이 중요합니다.

공연 경제에 종사하는 근로자는 연령에 따라 다른 경험을 할 수도 있습니다. 연금에 얼마나 많은 돈을 투자 할 수 있는지 걱정하는 것은 20인지 50인지에 따라 상당히 다릅니다.

마찬가지로, 주말에 Uber를 위해 약간의 돈을 벌기 위해 약간의 돈을 벌기로 선택한 사람은 Uber 운전에 의존하여 임대료를 지불하는 사람보다 실적이 다를 것입니다.

이것은 공연이나 게임의 불안정이 정신 건강에 부정적인 영향을 미치지 않을 수도 있음을 의미합니다. 선택에 따라 계약 업무를 수행하거나 주 수입원을 "상환"하는 데 사용하는 경우, 해당 업무의 불안정성은 문제가되지 않을 수 있습니다.

사람의 개성도 역할을 할 수 있습니다. 네가 모험을 즐긴다 당신은 일이없는 오랜 기간의 장래성에 대해 아주 편안하다고 느낄 수도 있고, 단기 계약 작업도 적합 할 것입니다. 그러나 위험 싫어하는 사람은 보안의 부족이 불안과 우울과 같은 부정적인 심리적 결과로 이어질 가능성이 매우 높습니다.

어떤 사람들은 프리랜서 작업에 매우 적합 할 것입니다. 진취적인 개인은 경향이있다. 야심적이고 자신감이 넘치며 일련의 다른 프로젝트를 시작하고 수행 할 수 있습니다. 공연 경제에서 일하십시오. 더 창의적이거나 자율적 인 사람들에게 더 쉬울 수도 있습니다., 조직 구조에 맞기보다는 독립적 인 계약 업무를 선호합니다.

프리랜서 및 계약 업무 대응

프리랜서 노동자가 공연 경제에서 정신적으로 건강을 유지하기 위해 고심하고 있다면, 시도 할 수있는 대처 전략이 많이 있습니다.

주변 사람들 (특히 유사한 위치에있는 사람들)의 정서적 및 사회적 지원을 얻는 것이 중요 할 수 있습니다. 물론, 당신이 프리랜서라면, 당신은 물놀이 기자가보고를 위해 서서 기다리지 않을 수도 있습니다.

프리랜서들은 다른 근로자들로부터 사회적지지를 얻는 것을 고려할 수 있습니다. 온라인. 온라인이나 오프라인으로 업무 관련 문제를 다루고 스트레스를 관리하는 전략을 공유하면 변화를 일으킬 수 있습니다.

상황에 대해 좋은 점에 초점을 맞추고 ( 긍정적 인 재평가)도있을 수 있습니다. 도움이. 이것은 단지 긍정적으로 생각하는 것 이상의 의미이며, 감정적으로 상황을 건설적이고 현실적인 방식으로 재구성하는 것을 의미합니다. 예를 들어, 계약 사이의 중단 시간에 기회를 놓치지 않고 프리랜서 직원은보다 안정적인 수입 흐름을 확보하기 위해 자신의 중소기업에 대한 기초 작업을 시작할 수있는 기회로 간주 할 수 있습니다.

멘토 찾기 공연 경제에서는 어려울 수있다.그러나 좋은 멘토는 선택한 분야에서 생존하고 성공하기 위해해야 ​​할 일을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 멘토의 지원과지도는 다음과 같은 점에서 매우 중요합니다. 경력 개발 성공, 그리고 중요한 것은 또한 심리적 긴장감을 줄이다..

역사적으로, 직업과 근로자 간의 적절한 조화를 발견하는 것이 직장 성공으로 이어진 것으로 간주되었습니다. 이 원칙은 공연 경제에도 여전히 적용됩니다.

우리가 일하는 방식이 바뀌고 있으며 가까운 미래에 변하지 않을 것으로 보입니다. 적절한시기에 적절한 사람에게 인생을 보내는 동안, 공연은 자신의 기술을 시장의 요구와 독립적으로 조율 할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.

저자에 관하여

Rachel Grieve (심리학 수석 강사) 태즈 메이 니아 대학

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