코코넛 오일, 버터 및 지방이 많은 육류의 포화 지방은 심장 질환의 원인이 아니지만 실제로는 심장병을 예방합니다. 사실 1920 이전의 드문 관상 동맥 심장 질환 비율은 ...
- By 데브라 린 닷드
지용성 독성 물질을 처리하기 위해 간에서 매우 특정한 영양소가 필요하므로 신체에서 제거 할 수 있습니다. 그리고 이들 중 하나는 단백질입니다. 프로세스의 한 지점에서 ...
Louisa L. Williams, MS, DC, ND 견과류는 수많은 효소 억제제를 함유하고 있으며 먹기 전에 영양소를 가장 독성없고 동화시킬 수 있도록 가장 잘 담가거나 부분적으로 발아합니다. 따라서 원시 견과류는 소화하기가 훨씬 쉽습니다 ...
- By InnerSelf 직원
일반적으로 구할 수있는 현대 음식을 기반으로하는 구석기 시대 또는 원시인 식단은 사냥꾼의 식단을 모방하는식이 요법입니다. 식이 요법은 사냥 및 낚시가 가능하며 수집 할 수있는 식품으로 구성됩니다.
- By 존 로빈스
존 로빈스.
미국 외과 의사의 영양 및 건강에 관한 보고서에 따르면 미국의 사망자 중 3 분의 2가 식단 관련입니다. 어떤 시점에서 증거물이 충분히 완전하고 조치를 취할 것을 확신한다고 결정합니다. 내 눈에, 그것의 건강 이점에 올 때 ...
- By InnerSelf 직원
적어도 일주일에 한 번 구운 생선이나 구운 생선을 먹는 사람들은 알츠하이머 병 및 기타 뇌 문제로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다. 사이러스 라지 피츠버그 대학 의료 센터 그리고 동료들은 두뇌 스캔을 실시 ...
1 월 2011 저널에 발표 된 연구 환경 보건 전망 100 임신 한 여성의 268 비율이 독성이 강한 합성 화학 물질로 오염 된 것으로 나타났습니다.
우리 선조들은 농업의 출현으로 10,000 년 전만 곡식을 먹기 시작했습니다. 곡물에는 몇 가지 분명한 이점이 있습니다. 동물 먹이와 해산물이 부족한시기에 보관할 수 있으며, 곡물 자체는 새로운 작물을 심는 데 필요한 씨앗이었습니다.
- By 스타 시아 블리스
우리가 하루 종일 죄책감없이 쵸코렛을 먹는 기쁨을 완전히 받아 들일 수 있다면 어떨까요? 우리는 또한 다른 기쁨의 경험을 받아 들일 수 있습니까? 이것이 우리가 생각하기에이 질문과 함께 시작하는 곳입니다. 만약? 우리 중 많은 사람들에게 초콜릿과의 관계는 ...
- By 데이 나 메이시
Dayna Macy. "내가 뚱뚱해?" 나는 실제로 지금까지 다른 인간에 대한이 질문을 해본 적이 없다. 저는 샌프란시스코 시립 대학의 생물학과 영양학 교수 인 린다 베이컨 (Linda Bacon) 박사의 사무실에 앉아 있습니다. 모든 크기의 건강. "예."나는 올바르게 들었는지 확인하고 싶습니다. "방금 내가 뚱뚱하다고 말했지?"그녀는 고개를 끄덕이고 ...
- By 사라 아방 트 스토 버
우리는 모두 러쉬 아워 (rush-hour) 교통이나 스낵바를 타고 차에서 부리 토를 스카핑하는 것과 관련이 있습니다. 요즘 우리 음식의 신성함을 무시하는 것은 쉽습니다. 직관적 인 식습관을 활용하는 한 가지 중요한 방법은 단순히 ...
- By 블랑쉬 아가시 맥 코드
채식주의는 이제 우리 사회에서 흔히 볼 수 있습니다. 채식을 채택하려는 각 개인의 결정은 대개 자신의 고유 한 이유의 조합을 기반으로하지만, 채식주의자가 고려했을 수있는 세 가지 주요 관심사가 있습니다. 이것들은 개선 된 건강, 윤리적 및 환경 적 관심사, 영적 확신입니다.
- By 관리자
이 제조법은 태평양 북서부에서 왔으며, Tsawatainak 인디언 부족은 해마다 현지 김 (노리)을 수확하여 옥수수로 요리합니다. 전통적으로 그들은 유제품을 사용하지 않았지만 Judith Cooper Madlener가이 제조법에 올 때까지는 크림 옥수수의 현지 브랜드를 사용하기 시작했습니다. 선택해라.
- By 관리자
군가 요리법 (비둘기 완두콩 & 쌀). 이 좋아하는 바하마 요리가 고기없이 어떻게 요리 될 수 있는지 봅시다! 조리법은 Troth Wells의 "The World In Your Kitchen"(절판) 책의 허가를 받아 발췌되었습니다. © 1993.
- By 관리
하늘 밥과 시금치를위한 조리법. 표준 감자 또는 일반 밥을 뒤에 남겨 두십시오! 이 모험적인 반찬에는 특별한 풍성한 맛이 있습니다. 이 조리법은 The Garlic Cookbook, © 2000에서 발췌되었습니다.
- By 관리
불행하게도 많은 여성들이 슈퍼 모델처럼 보이기 위해서는 섭식 장애를 일으켜야하고 음식과 체중에 많은 시간을 할애해야합니다. 식욕 이상 항진증은 당신이 폭음을 피우고 퍼지하는 방식의 강박 식습관입니다. 제거 유형에는 다음이 포함될 수 있습니다.
칼슘은 혈액 응고, 신경 전달, 근육 수축 및 성장, 심장 기능, 일반적인 신진 대사 및 다양한 호르몬 기능에 필수적입니다. 충분한 칼슘 부족으로 골 침착을 막고 뼈가 얇아집니다. 너무 많은 칼슘은 신장 결석과 담석을 자극 할 수 있습니다.
- By InnerSelf 직원
Chipotle chilies는 말린 훈제 jalape? o 고추입니다. 그들은 종종 지상 고추와 향신료로 만든 adobo 소스에서 통조림으로 만들어집니다. 그들은이 견고한 고추에 독특한 연기가 자욱한 맛을 더합니다.