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뉴욕 대학에서 신경 과학 및 심리학 교수 인 웬디 스즈키 (Wendy Suzuki)는 운동 할 때 세 가지 일이 뇌에 일어난다 고 말합니다. 그녀는 90 초 만에 빠른 설명을 제공합니다.
"더 나은 기분, 집중력과 집중력, 장기간의 기억 기능을 원한다면 운동 만하면됩니다."라고 그녀는 말합니다.
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출처: 뉴욕 대학
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식물성 식품은 건강한 영양소의 좋은 공급원입니다. 여기에는 다양한 유형의 식이섬유, 비타민, 미네랄, 그리고 식물이 성장하는 데 도움이 되도록 생산하는 다양한 "식물 영양소"가 포함됩니다.
모퉁이 가게의 음료수 통로를 빠르게 걸어가다 보면 달콤한 맛을 찾는 식품 과학자들의 놀라운 독창성을 알 수 있습니다.
“밤의 붉은 하늘은 목자의 기쁨입니다! 아침의 붉은 하늘은 목자의 경고입니다.” "붉은 하늘"이라는 속담은 수세기 동안 문화 전반에 걸쳐 지속되어 왔으며 현대 과학은 그 이유를 설명할 수 있습니다.
특정 음식이나 식이 패턴은 천식을 더 잘 조절하는 것과 관련이 있습니다. 다른 사람들은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 먹은 음식에 따라 몇 시간 안에 효과를 볼 수 있습니다.
