항산화 제 글루타티온으로 이제 노화를 되돌릴 수 있습니다

항산화 제 글루타티온으로 이제 노화를 되돌릴 수 있습니다
이미지로 733215Pixabay

좋아, 나는 내 머리를 장식하는 아름다운 은색 가닥이 있고 내 몸에서 몇 가지 변화가 있음을 인정합니다. 노화의 영향에 대응할 수있는 수술, 물약 및 보충제가 있다는 것을 알고 있습니다. 누군가가 얼굴 성형을 원한다면 그것이 그들의 결정이고 나는 존경합니다. 차라리 우아하고 자연스럽게 늙어 가고 싶습니다. 나는 덜 걱정 방법 나는 어떻게 보이며 더 관심이 있습니다. 건강은 물론, 경제성까지! 나는. 내가 건강할수록 더 좋아 보인다는 것이 나의 믿음입니다.

노화는 산화 스트레스의 결과로 활성 산소의 생성이보다 보호적인 항산화 제와 균형을 이루지 못합니다. 산화 스트레스가 많을수록 노화가 더 빨라집니다. 그것은 우리 세포를 손상시키고 텔로미어를 단축시킵니다. 텔로미어는 염색체의 끝 부분에있는 반복적 인 DNA로 염색체의 끝 부분을 손상으로부터 보호합니다. 이것이 짧아지면 우리는 더 빨리 노화되고 더 많은 질병에 취약합니다.

그렇다면 산화 스트레스를 어떻게 되돌릴 수 있습니까? 산화 방지제는 산화 스트레스에 대응합니다. 유기농 포도 나무로 익힌 채소와 과일에는 풍부한 항산화 제가 있습니다. 그러나 우리는 종종 충분히 또는 충분히 다양한 음식을 먹지 않습니다.

가장 강력한 항산화 제 중 하나 인 글루타티온을 입력하면 건강과 외모를 보호 할 수 있습니다!


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제 생각에는 글루타티온은 모든 항산화 제의 어머니입니다! 간에서 자연적으로 생성되는 물질이며 과일, 야채 및 육류에서도 발견됩니다. 노화 방지, 암 예방, 심장병, 치매, 일반 질병 예방, 최적의 건강을 위해 절대적으로 필요하다고 생각합니다.

우리의 신체적 글루타티온 생산은 오염, 방사선, 외상, 독소 및 약물과 같은 많은 것들에 의해 영향을받을 수 있으므로 좋은 식단을 유지하고 글루타티온을 생산하는 신체의 능력을 감소시키는 살충제, 독소 및 화학 물질을 피하는 것이 중요합니다. 흥미롭게도, 어느 정도의 질병으로 고통받는 모든 사람들의 약 1/3이 건강한 해독과 글루타티온 생산을 지원하는 필수 유전자를 놓치고 있습니다. 유전자 검사를 통해 귀하가 그러한 사람 중 한 명인지, 그렇다면 보충제 형태로 글루타티온을 복용 할 수 있는지 여부를 알 수 있습니다.

글루타티온이 당신을 도울 수있는 몇 가지 다른 방법은 노화 과정에 맞서 싸우는 데 도움이됩니다.

  • 해독에 가장 중요한 기관인 간, 신장 및 장을 지원하여 중금속뿐만 아니라 기타 많은 유해한 독소를 제거하고 산화 스트레스와 노화의 영향을 줄입니다.
  • 산화 스트레스로 인한 질병 예방
  • 노화의 뇌를 지원합니다. 더 잘보고 생각하십시오.
  • 비타민 C 및 비타민 E와 같은 항산화 제를 재생하십시오.
  • 면역 기능, 특히 암과자가 면역 질환을 예방하는 데 필요한 백혈구 및 T 세포 림프구의 기능을 지원합니다.
  • 염증 감소
  • 지구력 스포츠 또는 1 시간 이상 운동 후 발생하는 산화 스트레스의 영향을 줄여 운동 회복을 지원합니다.
  • 운동 능력 향상
  • 회색 머리카락을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 피부 개선

자연적으로 글루타티온을 증가시키는 방법

자연적으로 글루타치온 수치를 높이는 한 가지 방법은 마늘, 양파와 같은 유황이 풍부한 음식과 브로콜리, 콜리 플라워, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 케일, 콜라 드, 물냉이와 같은 십자화과 야채를 더 많이 섭취하는 것입니다. 또한 운동을 많이하면 글루타티온 수치가 증가하는 동시에 해독도 증가합니다.

고강도 인터벌 트레이닝은 짧은 풀온 운동을 포함하기 때문에 좋은 선택입니다. 반대로 장시간 운동이나 장거리 훈련은 더 많은 산화 스트레스, 퇴화 및 조직 파괴를 유발하므로 어떤 형태의 보충제로이를 지원하지 않을 경우이를 피하십시오.

신체에 도움이되는 보충제를 복용하는 것도 좋습니다. 글루타티온을 재활용하여 몸에서 더 잘 생산하고 활용하십시오. 이들은 다음을 포함한다 :

  • N- 아세틸-시크 스테인
  • 셀레늄 (셀레 노 메티오닌 형태)
  • 메틸화 지원 : B12 (methylcobalamin 절대 cyanocobalabin을 사용하지 않음), B6 ​​및 Methyl Folate (5 methyltetrahydrofolate (5-MTHF) 형태)
  • 비타민 C와 E
  • 알파 리포산

글루타티온을 보충제로 복용

알약 형태의 글루타티온은 거의 사용할 수 없습니다. 글루타티온의 가장 좋은 공급원은 정맥 주사를 통한 것입니다. 즉, 정맥에 주입되며 모든 사람에게 효과가 없습니다. IV 푸시는 숙련 된 자연 요법 사가 수행 할 수 있습니다. 특히 소화 장애를 피할뿐만 아니라 더 빠른 흡수 및 항산화 지원을 생성하기 위해 장 복구 프로토콜을 시작할 때 이러한 형태의 전달을 강력히 권장합니다.

두 번째로 좋은 글루타티온 공급원은 체내 흡수를 돕는 리포솜 형태입니다. 이 전달 시스템은 삼키기 전에 약 20-30 초 동안 입으로 가져가 혀 아래에있는 액체입니다.

리포솜 전달 보충제의 작은 분자는 영양소가 내부로 들어가도록 세포에 즉시 침투 할 수 있도록합니다. IV에 대한 차선책입니다. 글루타티온의 흡수를 돕기 위해 최소 20 ~ 30 분 동안 음식 섭취를 피해야합니다. 일부 제품은 유황 냄새와 맛이 강할 수 있습니다. 콩에서 추출한 인지질을 포함 할 수있는 다른 브랜드도 있습니다. 그러나 콩 단백질이 없기 때문에 콩에 민감한 사람들은 면역 반응을 두려워해서는 안됩니다.

구매자는주의하십시오. 모든 리포솜 보충제가 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 많은 회사가 세포벽을 통과하기에는 너무 커서 리포좀을 생산하여 목적을 무너 뜨립니다. 보충 연구를 신중하게 수행하십시오.

산화 스트레스와 글루타티온의 이점 및 노화와 질병 예방에 대한 긍정적 인 영향에 대해 수천 건의 과학적 연구가 수행되었습니다. 독자들에게 유황이 풍부한 음식을 식단에 추가하고 강력한 리포솜 글루타티온을 사용하는 것을 고려하도록 권장합니다. 더 젊고 건강하게 생각하고, 보이고, 느끼는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

이 저자의 책

장 건강을위한 전체론 케토 : 신진 대사를 재설정하는 프로그램
작성자 : Kristin Grayce McGary

장 건강을위한 전체 론적 케토 : 신진 대사를 재설정하는 프로그램 크리스틴 그레이스 맥 게리Primal, Paleo 및 ketogenic 영양 계획의 최고의 장 건강 요소를 결합한 Kristin Grayce McGary는 최적의 소화 건강을위한 유일한 접근 방식을 제공합니다. 염증성 식품을 포함하는 전통적인 케토 다이어트와는 달리, 그녀의 과학 기반 기능성 케토 제닉 프로그램은 글루텐, 유제품, 콩, 전분, 설탕, 화학 물질 및 살충제의 위험을 피하면서 장을 복구하는 전체적인 영양 및 생활 방식 계획을 강조합니다. 그녀는 거의 모든 사람이 어느 정도의 장 손상을 가지고 있는지를 밝히고 이것이 면역 기능, 에너지 수준 및 많은 건강 문제에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다.

자세한 정보 및 / 또는이 단행본 책자를 주문하려면 여기를 클릭하십시오.. Kindle 버전 및 오디오 북으로도 제공됩니다.

저자에 관하여

크리스틴 그레이스 맥가리크리스틴 그레이스 맥가리 LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP는 건강과 라이프 스타일의 연금술사로 인기가 높습니다. 그녀는 성가신 건강 상태를 뒤집어 사람들이 선명하고 활력있게 살 수 있도록 도와줍니다. 크리스틴 그레이스 (Kristin Grayce)도 케톤 형성 치료; 당신의 용기를 치유하고, 당신의 생명을 치유하십시오. KristinGrayceMcGary.com/

Kristin Grayce McGary의 비디오 / 프레젠테이션 : 당신의 몸이 당신에게 말하고 있습니다!


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