폐쇄 기간은 사람들의 일상 생활에 막대한 혼란을 가져 오지만 새로운 습관을 만들 수있는 기회도 제공합니다.

새로운 연구에서 가장 건강한 수면 패턴을 가진 성인은 건강에 좋지 않은 수면 패턴을 가진 성인에 비해 다른 위험 요인에 관계없이 심부전 위험이 42 % 낮았습니다.

고령자, 특히 65 세 이상은 젊은 성인에 비해 입원 위험이 90 배, COVID-19로 인한 사망 위험이 XNUMX 배 높습니다.

거의 모든 사람들은 특히 낮은 기온이 내려 가면서 어느 시점에서 추위에 대해 불평 할 것입니다. 그러나 어떤 사람들은 날씨에 관계없이 추위를 느낍니다.이 경우에는 여러 가지 이유가 있습니다.

항생제는 캐나다와 전 세계에서 과다 처방되며 종종 도움이 필요하지 않은 감염, 특히 호흡기 질환에 사용됩니다.

규칙적인 운동은 지방 저장량을 줄이고 근육량을 늘리는 것과 같은 명백한 방식으로 우리 몸의 조직 구조를 변경합니다. 

새로운 연구에 따르면 주간 동네 소음이 36 데시벨 더 높으면 경미한인지 장애 확률이 30 % 더 높고 알츠하이머 병 확률이 XNUMX % 더 높아집니다.

운동에 영양이 얼마나 중요한지 보여주는 많은 증거가 있습니다.

무기력 함을 느낄 때 자연스럽게 상황을 해결하려고 노력합니다. 불행히도 우리는이 피로의 진정한 원인을 항상 알고있는 것은 아닙니다. 저혈당 때문인 것 같아서 설탕을 먹지만 ...

독감 백신에 대한 오해는 수십 년 동안 존재 해 왔으며 백신에 대한 불신과 이상적인 예방 접종률을 초래했습니다.

COVID-80로 입원 한 환자의 19 % 이상이 일반 인구에 비해 비타민 D 결핍입니다.

생선을 먹는 것은 심장과 뇌에 강력한 이점을 제공 할 수 있지만 미국인은 전문가가 권장하는 연간 26 파운드의 절반 미만을 섭취합니다. 대조적으로 미국인들은 매년 생선보다 닭고기와 쇠고기를 XNUMX 배 더 많이 구입합니다.

겨울이 북반구로 내려 가고 기온이 떨어지고 일광 시간이 짧아지면서 많은 사람들이 실내에서 더 많은 시간을 보내고 싶어 할 것입니다.

우리 몸과 피부에는 수조 개의 박테리아와 바이러스가 미생물 군집이라는 복잡한 생태계의 일부로 존재합니다. 우리 몸에서 가장 중요한 미생물 군집 중 하나는 장내 미생물 군집입니다. 우리가 전반적인 웰빙 우리가 먹는 음식에서 모든 비타민과 미네랄을 흡수하도록 도와줍니다.

많은 사람들에게 물질을 사용하는 것이 대처 방법이 될 수 있습니다. 정신 건강 장애. 약물이나 알코올 사용을 중단하라고 요청하는 것은 대처 전략을 없애는 것을 의미하며 즉각적인 지원 없이는 정신적 고통에 대처하기 위해 약물 사용으로 돌아갈 가능성이 높습니다.

많은 사람들의 기쁨을 위해 실내 체육관이 다시 문을 열었습니다. 하지만 덤벨을 다시 집어 들기 전에 조심해야 할 수도 있습니다. 

건강한 식단은 일부 암, 심혈관 질환 및 당뇨병과 같은 과체중 또는 비만과 관련된 질병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다.

지원 정신 요법과 함께 두 번의 환각 물질 실로시 빈 투여는 주요 우울증을 앓고있는 성인을 대상으로 한 소규모 연구에서 우울증 증상을 빠르고 크게 감소 시켰다고 연구원들은보고했습니다.

신경 가소성 (또는 뇌 가소성)은 뇌가 연결을 수정하거나 스스로를 다시 연결하는 능력입니다. 이 능력이 없으면 인간의 뇌뿐만 아니라 어떤 뇌도 유아기부터 성인기까지 발달하지 못하거나 뇌 손상에서 회복 할 수 없습니다.

Art of Jin Shin이라는 간단하고 효과적인 형태의 에너지 의학에 대해 이미 알고 계실 것입니다. 이 관행에는 전 세계적으로 수천 명의 지지자들과 일본 출생지에서 진신의 도움을받은 많은 남성, 여성 및 어린이가 있지만, 진 신주 쓰는 아직 가명이되지 않았습니다.