이미지 크레딧 : 마이클 Drummond, 디지털 필름 스트립 (CC0 1.0)

삶의 내용은 끊김없이 흐르고있는 것처럼 보입니다. 그러나 실제로는 영화처럼 연속 된 프레임이 더 많습니다. 필름은 프로젝터를 통과하여 일관성있는 전체로 표시되지만 실제로는 일련의 고유 한 스틸 프레임이라는 것을 알고 있습니다. 동작을 멈추고 프레임을 고정하면 동영상이 슬라이드 쇼가됩니다.

마찬가지로 우리의 삶은 함께 흐르는 일련의 "순간"입니다. 우리는 여기에서 한 프레임, 거기에서 다른 프레임을 추출하고 그에 대한 이야기를 제작하는 경향이 있습니다. 좋은 것은“쇼 스토퍼”라고합니다. 누군가 갑자기 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 문제를 일으키고 ... 브레이크가 작동합니다. 갑자기 처리해야 할 이야기가 있습니다. “왜 그렇게 말했습니까? 그게 무슨 소리 니?" 또는 "그게 시간을 생각 나게 해 ..."

1 개의 이야기는 또 다른 품종이다

이야기는 서로 번식합니다. 하나가 다른 것을 유발합니다. 말한 것이 무엇이든 당신의 무언가를 무의식적으로 생각 나게하여 이야기의 데이터베이스에서 무언가를 활성화 시키므로 오래된 이야기가 다시 들려 지거나 새로운 이야기가 만들어집니다.

대부분의 사람들은 이야기에서 이야기에 이르기까지 24 / 7처럼 삽니다. 그러나 당신은 무엇이 될 것입니까 ... 그 이야기가 전부가 아니라면, 당신은 누구입니까? 침묵으로 뒤섞인 진실되고 긍정적 인 대화를 단순히 즐기는 것이 어떻겠습니까? 현실에 대한 진실 된 인식이 그 자체로 나타나기 시작할 수 있습니까? 예, 그게 정확히 어떻게 일어 났습니까.

당신의 인생을 많은 세부 사항으로 생각하고 "이 모든 일을 내가 풀어 주면, 내가 누구 일까?"라고 스스로에게 말하십시오.이 형태는 영원합니다. 모든 콘텐츠는 영구적입니다. 어느 시점에서 당신은 모든 것을 버려야 할 것입니다. 육체적 인 죽음이 당신을 강요하기 전에 의식적으로 가버 리면 어떨까요? "나는 무엇을 경험할 수 있겠는가,이 모든 내용없이 나는 누구가 될 것인가?"

다른 이들이 고통당하는 것을 자비 롭게 허용

최근에 라스 베이거스의 매춘 여성에 관한 뉴스를보고있었습니다. 그들은 차례로 그들의 고통, 그들의 삶의 비참함과 드라마를 묘사했습니다. 대부분의 시청자들이 이걸 끔찍하다고 판단하고,이 여성들을 비난하고, 미안하다고 생각했을 것입니다. 그러나 전체 론적 관점에서 이것은 그들에게 유효한 경험이었습니다. 이것은 그 순간 그들의 발이 있었던 곳입니다.

다른 사람들의 고통을 허용 할 수 있습니까? 물론, 당신은 연민을 확장하지만, 가장 자비로운 인식은 다른 사람들이 자신의 경험의 충만 함을 허용하는 것입니다. 그것들을 벗어나는 것은 그들에게 달려 있습니다.

그들이 뭔가 다른 것을 선택하는 순간, 그 다음 시간이 그들에게 주어진 시간이되었습니다. 우리 중 누구도 자신이해야 할 일과해야 할 일에 대한 상상 이상의 지혜 또는 이해를 바탕으로 누구에게나 그 순간을 서두르지 못합니다. 결국 그것은 우리의 삶의 경험이지 우리의 삶의 경험이 아닙니다! 또한, 그것은 모두 하나의 의식이기 때문에 우리의 일부를 대표합니다. 그들이 고통당하는 경우, 일부는 고통을 겪고 있으며 나는 그 부분 만 바꿀 수 있습니다. 나는 다른 사람들을 도울 수 있기 전에 먼저 자신을 치유해야합니다. 진정한 연민은 자기 사랑으로 시작됩니다.

판단없이 학습 수용

우리 동료 중 한 명은 실제로 라스베가스 카지노에서 일했습니다. 그녀가 잠시 동안 우리 프로그램에 관여 한 후에 그녀는 거기에있는 것으로 자신을 판단하기 시작했습니다. "너무 조밀하고 역기능이야."라고 그녀는 말했다. "모든 고객은 자기 중심적입니다. 그들은 보통 술에 취해서 강박적입니다. 직원들은 신경 쇠약의 위기에 직면하여 매일 사무실 문에 줄을 서 있습니다. 내가 뭘하고 있니? "

나는 그녀에게 이렇게 말하는 것을 기억합니다. "음, 너는 너 자신을 잘 살 수있다. 다른 모든 사람들에게 하나님을 선포하기위한 카지노보다 나은 곳은 무엇입니까? "그녀는 그것을 얻었습니다. 이것이 그녀 자신을 발견 한 곳인 한 테레사 수녀님처럼 모든 사람들에게 하나님을 알기에 판단없이 받아들이는 것을 배우기에 완벽한 장소였습니다.

"No Story"로 진화

진정한 신비주의 자의 탐구는 내용이 필요없는 공허함에 앉아 이야기없이 본질적으로 당신이 누구인지 경험하는 것입니다. 그런 사람은 '스토리 없음'으로 진화합니다. 모든 지혜 전통에서 당신은“포기”의 원칙을 발견합니다. 명상 가인 수도사들은 그들이 단순화되어야한다는 것을 인식합니다. 그것이 Muktananda가 초기에 우리에게 가르친 것입니다. 그러나 그것은 우리의 소유물을 포기하는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 그것은 항상 환상의 이야기를 포기하는 것입니다.

우선, 소음과 관련하여 침묵을 강조하고 즐길 수 있습니다. 많은 이야기와 관련하여 몇 가지 이야기 만 있습니다. 대부분의 사람들은 바로 고요함을 찾을 수 없기 때문에 이렇게 점차적으로 균형을 바꾸는 것이 도움이됩니다.

당신은 또한 당신이 누군지, 어떤 삶인지에 대한 진실한 이야기를 시작할 수 있습니다. 당신의 허구의 이야기는 모두 당신이 누구인지에 관한 것이 아닙니다. 당신의 진실 된 이야기는 당신이 정말로 누구인가에 관한 것입니다. 물론 반복적 인 확인은이를 수행하는 한 가지 방법입니다. "나는 근원 의식이다 ... 나는 하나 다."

환상 이야기의 양을 줄이고 진실한 이야기의 양을 늘려 균형을 높이면 더 쉽게 고요함을 찾을 수 있습니다. 당신은 무층 지대에서 살기 시작합니다. 고급 명상가는 명상에 앉을 수 있고 생각이나 이야기가 전혀없이 절대적으로 마음 속에 머물 수 있습니다. 그러나 그것은 시간이 지남에 따라 발전한 능력입니다.

당신이 깨어나고 증인의 의식을보다 일관되게 경험할 때, 당신은 논픽션의 작가가되며, 내용으로 덜 식별되고 컨텐츠를 관찰하는 사람과 더 많이 식별됩니다. 현실에 대한 진실한 인식이 증가합니다.

우리 삶의 스크립트 다시 쓰기

우리는 허구적인 대화를 줄이고 더 진실한 대화를 필요로하지만 대부분의 사람들을 두려워합니다. 왜? 에고는 환상 세계를 관리하기 위해 존재하기 때문에 가상 이야기의 포괄적 인 데이터베이스를 유지하여 자신을 보존하기 위해 필사적으로 존재하기 때문입니다. 논픽션은 자존심을 무서워하므로 산만 함과 탈출을 만들어 스스로를 방어합니다.

흥미로운 일이 깨어 난 후에 일어난다. 당신은 새로운“동료들”을 자신에게 끌어 들이기 시작하고 동시에 더 이상“당신의 발이있는 곳”이 아닌 자아로 식별되는 다른 사람들과 거리를두기 시작합니다. 더 이상 동일한 값을 공유하지 않으므로 자동으로 서로 거리를두기 시작합니다. 당신의 이야기의 흐름이 갈라지고 갑자기 새로운 사람들이 당신과 더 비슷한 사람, 당신의 발이 더 많은 곳에 나타납니다. 당신의 대화는 환상 지배에서 진실 지배로 바뀌지 만 항상 같은 사람들과는 아닙니다.

인식 확대의 진실한 이야기

내 친구가 이것에 대한 이야기를 한 마디 말했습니다. 나이 21에 그는 브리티시 컬럼비아의 야생에서 다이아몬드 드릴러로 일하는 것을 발견했습니다. 그것은 거친 작업이었고 승무원은 더욱 거칠었다. 어느 날 픽업 트럭에서 돌아 오는 길에 그는 아슈 람에 대해 읽은 기사를 언급하면서 흥미로운 것으로 들려왔다.

그의 견고한 두 동료는 즉각적인 욕설로 반응했습니다. 사실, 그는 그들이 트럭에서 그를 거의 내던 졌다고 말했습니다. 왜 열띤 반응입니까? 그는 인식 확대에 대한 진실한 이야기를했고 그것은 그들의 마초 정체성을 위협했습니다. 현명하게도 그는 그것을 다시 언급하지 않았지만 그들의 반응이 너무 심해서 그 주제에 대해 가치있는 것이있을 것이라고 확신했습니다.

몇 년 후 그는 아시안에 살고있는 자신을 발견했습니다! 그리고 그 옛 친구 중 한 명은 술에 취한 끔찍한 교통 사고로 사망했습니다. 여기에 두 사람이 서로 옆에 앉아있었습니다. 그렇다면 그들의 삶은 각각 다른 이야기 실, 하나의 허구와 하나의 비 허구, 두 개의 매우 다른 결과를 따를 때 갈라졌습니다.

가치가 바뀌면 세상이 바뀐다.

깨어 나면 가치관이 바뀝니다. 그 때문에 세상이 변하고 우정도 변합니다. 당신은 당신의 발이 함께있는 당신을 지원하는 합의 현실을 생성하고 공유하기 위해 당신의 발이있는 곳에 정렬 된 사람들과 더 가까워 질 것입니다. 다른 사람들은 자신의 발이있는 다른 사람들과 공명과 합의를 찾기 위해 멀리 움직일 것입니다.

스토리는 지금부터주의를 산만하게하거나 현실을 만드는 도구로 사용할 수 있습니다. 그것은 모두 우리가 우리의 이야기를 사용하여 관련 현실을 창조하는지 또는 우리가 아닌 것에 대한 자기 중심적 환상에 빠져 있는지에 달려 있습니다.

당신의 이야기는“나는 당신과 분리되어있다”고 믿지 않고 새로운 이야기를 쓸 때 픽션에서 논픽션으로 바뀝니다.“하나뿐입니다.” 그 is 실화. 너는 나다, 모두 다, 하나. 그러면 당신은 스스로를 말할 수 있습니다. "나는 지금이 순간에, 나는이 순간에 의식으로서 자신을 경험하고 별거가 없다."라고 말할 수 있습니다. 이것은 편향된 우월의 역전을 보여줍니다.

어떤 새로운 이야기를 들려줄 것입니까?

어느 순간 균형을 유지하기위한 동반자 우선 순위는 무엇이 문제인지에 따라 사는 것입니다. is 레알. "이것은 진실인가 아니면이 일이 일어 났는가에 대해 이야기하고있는 단순한 이야기인가? 그렇다면 다른 이야기를 할 수 있을까? 무슨 일이 일어나는가에 대해 이야기 할 새로운 이야기는 무엇이며, 나는 그것이 현실에 대한 나의 인식을 어떻게 맛볼 것인가? "

시간이 지남에 따라 허구의 이야기로 가득 찬 방대한 데이터베이스에서 자아를 생성 한 환상보다 현실에 더 관심이있는 다른 사람들과 이야기하고 공유하는 진실한 이야기로 단순화 할 수 있습니다.

나이가 들어감에 따라 우리의 이야기는 종종 반복됩니다. “오, 다시는 안돼”는 배우자, 자녀, 친구들의 조용한 외침이 될 수 있습니다. 우리가 이전에 여러 번 말한 것을 잊을만큼 충분히 의미있는 이야기를 장대 한 재연으로 시작합니다.

재활용 된 이야기는 패턴을 드러내고 외상이 포함되면 흔들기가 어려울 수 있습니다. Peter Levine이 이에 대해 씁니다. 치유의 외상.

“우리는 명백한 방식과 덜 분명한 방식으로 원래의 트라우마를 복제하는 상황에 뗄 수없이 끌립니다. 어린 시절 성적 학대의 역사를 가진 매춘부 나 스트리퍼가 일반적인 예입니다. 우리는 신체적 증상이나 외부 환경과의 완전한 상호 작용을 통해 트라우마의 영향을 다시 경험할 수 있습니다.

“재연은 친밀한 관계, 작업 상황, 반복적 인 사고 또는 사고 또는 기타 겉보기에 무작위로 보이는 사건에서 진행될 수 있습니다. 그들은 또한 신체 증상이나 정신 신체 질환의 형태로 나타날 수 있습니다. 충격적인 경험을 한 아이들은 종종 연극에서 그것을 반복적으로 재현합니다. 성인으로서 우리는 일상 생활에서 초기 트라우마를 재연해야하는 경우가 많습니다. 그 메커니즘은 개인의 나이에 관계없이 비슷합니다.”

"이달의 도전은 없습니다!"

아마도 당신의 환상적 이야기는 위대한 신비주의 자나 성인이 한 깨달음의 깊이를 즉시 경험하지 못할 것이라는 것입니다. 중지! 비교는 환상입니다. 인간의 경험은 동일하지 않으며 당신의 경험은 당신에게 고유합니다. 축하해! 축하하지 않으면 누가할까요? 영혼의 어두운 밤은 여정의 일부이며 우리 대부분은 그중 몇 가지를 경험했습니다!

당신은 여러 가지 환상적인 도전에서부터 잡기, 더 빨리 깨닫기, 착각에 대한 투자 감소, 불면증 선택 및 환상으로 모두 식별하지 못함으로 진행됩니다. 그 모든 순간은 다음과 같습니다 : "이번 달에는 도전이 없습니다!"

물론 처음에는 모든 것이 얼마나 훌륭했는지 자주 듣습니다. “나는이 모든 훌륭하고 평화로운 명상을했지만 이제는 정신이 미쳐 가고 나쁜 경험을하고 있습니다. 뭐가 문제 야?" 잘못된 건 없다. 당신의 명상은 정말 효과가 있습니다! 처리 할 오래되고 일치하지 않는 데이터를 가져옵니다.

자막 InnerSelf.

마스터 찰스 캐넌 (Charles Charles Cannon)과 싱크로 니티 재단 (Synchronicity Foundation, Inc.)의 © 2011
허가 재판. 판권 소유.
출판사 : SelectBooks, Inc., 뉴욕

기사 출처

용서 할 수없는 용서 : 홀리스틱 한 삶의 힘
마스터 찰스 캐넌.

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저자에 관하여

Charles Kannon은 Synchronicity Foundation for Modern Spirituality의 영적 이사입니다. 그의 다른 책들 깨어있는 삶을 사는 것 : 사랑의 교훈들; 용서 할 수없는 용서; 아메리칸 드림에서 눈을 뜨다. 자유의 행복; 현대 영성; 및 명상 툴박스. 자세한 내용은 Synchronicity Foundation에 문의하십시오. 웹 사이트 방문 : www.Synchronicity.org