십대 아이들이 알코올과 더 건강한 관계를 발전시킬 수 있도록 돕는 3 방법

15세 학교 학생인 Lauren은 부모님이 술을 공급한 친구 집에서 열리는 파티에 갑니다. 그녀는 술을 너무 많이 마시고 집에 오는 길에 차 안에서 토합니다.

이러한 유형의 이야기가 일반적일 수 있지만 불가피한 것은 아닙니다. 우리의 새로운 연구 부모가 십대 청소년의 알코올과의 관계에 생각보다 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 시사합니다.

부모가 말하는 것, 행동하는 방식, 십대 자녀에게 보내는 메시지는 도움 지연 XNUMX대 자녀가 술을 마시기 시작하면 발달하는 뇌에 ​​알코올이 평생 동안 미치는 유해한 영향을 피하려면 매우 중요합니다.

부모의 영향도 더 나은 방향으로 나아가는 길을 설정합니다. 음주 패턴(알코올 의존도 감소) 십대 아이들처럼 자라다.

왜 우리는 십대 음주에 대해 그렇게 걱정합니까?

십대의 두뇌는 여전히 개발 중이다. 기억, 학습, 판단 및 충동 조절을 위한 주요 경로. 따라서 발달의 이 중요한 시기에 알코올 남용으로 인한 피해는 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다. 인지 문제 기억력 문제 및 학습 장애와 같습니다.

이것이 호주 가이드라인의 한 가지 이유입니다. 권하다 18세 미만의 사람들은 술을 전혀 마시지 않고 가능한 한 오랫동안 시작을 연기합니다.

얼마나 큰 문제입니까?

통제 불능의 십대 파티는 종종 뉴스 헤드 라인, 그래서 십대 음주가 증가하는 문제라고 생각하기 쉽습니다.


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하지만 두 국가의 설문 조사 학교 학생(12-17세)과 청년(18-24세)의 음주율이 감소하고 있음을 확인했습니다.

따라서 젊은 사람들은 음주가 표준이라고 생각할 수 있지만 그렇지 않다, 특히 지난 달에 술을 마셨다고 보고한 비율이 15% 미만이고 지난 주에 15%인 8세 미만의 경우.

그럼에도 불구하고, 알코올은 다음을 포함하여 15-24세의 주요 사망 원인 XNUMX가지 중 XNUMX가지에 기여합니다. 자살, 교통 사고, 우연한 중독폭행. 이 연령대의 알코올은 또한 다음으로 이어질 수 있습니다. 성적 위험 감수 종종 흡연을 시도하거나 불법 약물을 복용.

십대 자녀에게 더 건강한 음주 습관을 길러주려는 부모의 노력이 소용없다고 생각하기 쉽습니다. 그러나 증거는 부모가 어떻게 차이를 만들 수 있는지 정확히 보여줍니다. 십대 자녀가 알코올과 건강한 관계를 발전시키도록 돕기 위해 할 수 있는 세 가지가 있습니다.

1. 알코올 사용 제한

많은 부모 믿으세요 가정의 안전한 환경에서 자녀에게 술을 공급하는 것은 책임감 있게 마시는 법을 가르칩니다.

사실, 호주 설문 조사 결과 지난 주에 술을 마신 38-12세 청소년의 17%가 부모가 가장 흔한 알코올 공급원이었습니다.

불행하게도 부모의 공급(고의적이든 십대가 등 뒤에서 부모의 공급을 마시는 경우든)은 다음과 관련이 있습니다. 더 무거운 십대 음주. 과 네덜란드에서 온 연구 청소년들이 집에서 술을 많이 마실수록 집 밖에서 술을 더 많이 마실 가능성이 높아 미래의 문제 음주를 예측할 수 있습니다.

우리의 연구 또한 발견 청소년이 술을 쉽게 살 수 있다고 생각하면 정기적으로 술을 마실 가능성이 더 큽니다. 그리고 16-17세의 사람들이 돈을 더 많이 쓸수록 술을 더 많이 마실 가능성이 높아졌습니다.

이제 증거의 무게가 명확해졌습니다. 미성년자의 음주를 허용하고 파티를 포함하여 부모의 감독 하에서도 술을 제공하는 행위 추천하지 않습니다..

2. 경계 설정 및 명확한 기대치

부모는 음주에 대한 경계를 설정하고 명확한 기대치를 설정하는 데 중요한 역할을 합니다. 자녀와 술에 대해 토론하고 사실 모두가 술을 마시는 것은 아니다, 그들이 그렇게 보일지라도.

파티를 포함하여 예정된 활동에 대해 이야기하고 허용되는 행동과 허용되지 않는 행동에 대한 기대치를 논의합니다. 설정하는 것이 중요하므로 다른 부모와 이야기하고 귀하의 기대치를 알려주십시오. 명확한 사회적 규범과 기대.

우리의 연구 발견 부모가 자신이 술을 마시는 것을 반대할 것이라고 생각한 청소년은 술을 덜 마셨습니다. 이것은 12-17세의 전체 연령 스펙트럼에 걸친 경우입니다.

3. 좋은 역할 모델이 되십시오.

주류 인 가장 널리 호주에서 기분 전환용 약물을 사용했으며 대부분의 성인 음주(80%)가 완료되었습니다. 가정에서. 따라서 우리는 자녀 앞에서 술을 마시는 것에 대해서도 생각해야 합니다.

부모님들은 중요한 역할 모델 술에 관해서는 아이들을 위해. 가능하면 아이들 앞에서 술을 마시는 것을 제한하고, 술을 만들지 않고 술을 중심으로 삼고, 무알코올 행사를 열고, 폭음을 자제함으로써 좋은 모범을 보이는 것이 모두 중요합니다.

이는 부모가 자녀 주변에서 정기적으로 술을 마시는 가정에서 사는 아이들이 중요하기 때문에 중요합니다. 가 더 가능성 높아 더 많이 마시고 더 이른 나이에 시작합니다.

부모만이 유일한 영향력은 아니지만 여전히 중요합니다.

부모는 자녀의 알코올과의 관계에서 중요한 역할을 할 수 있지만 십대 음주에 영향을 미치는 유일한 요인은 아닙니다.

알콜 더 저렴한 호주에서 지난 30년 동안 술을 판매하는 매장의 수는 실질적으로 증가한 지난 15년 동안. 던지다 광고하는스포츠 후원 우리는 술을 마시는 것이 표준이라는 매우 강력한 메시지를 가지고 있습니다.

대화그러나 증거에 따르면 부모는 십대 자녀의 알코올과의 관계, 특히 18세가 되기 전에 알코올을 주지 않고 현재와 미래에 알코올에 대해 좋은 행동 패턴을 설정하도록 돕는 데 있어서 부모가 중요하고 실질적인 변화를 가져올 수 있음을 보여줍니다.

저자 정보

Jacqueline Bowden, 애들레이드 대학교 심리학과 박사 과정 및 인구 건강 연구 관리자 남호주 건강 및 의료 연구소 알코올 정책 연구 센터의 교수이자 책임자인 로빈 룸(Robin Room), 라 트로 베 대학

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