아이들이 재난으로부터 회복하도록 돕는 방법

: By 베티 라이, 조지아 주립대학교

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아이들이 재해로부터 회복하는 것을 돕는 방법

루이지애나의 역사적인 홍수로 사망 적어도 8 명. 20,000명이나 되는 다른 사람들이 구조되었고 수천 명이 대피소로 강제 이송되었습니다.

허리케인이나 홍수와 같은 자연 재해이든, 전쟁과 같은 인위적이든 재난은 사람들의 삶에 엄청난 격변을 일으킬 수 있습니다.

일시적이라도 집에서 대피하는 것이 어떤 기분일지 상상해 보십시오. 집과 모든 소유물이 파괴되는 것은 어떻습니까? 어른들에게 이것은 충격적이고 깊은 괴로움을 주는 경험입니다. 아이들에게는 더욱 괴로울 수 있습니다. 아이에게 집을 잃는다는 것은 그 아이가 살아온 유일한 집을 잃는다는 것을 의미할 수 있습니다.

UN에 따르면 어린이를 포함한 청소년은 전 세계적으로 재난의 영향을 받는 가장 큰 집단입니다. 위에 100 만 매년 전 세계의 청소년들이 재난에 노출되어 있습니다. 미국에서는 대략 어린이의 14 % 어린 시절에 재난을 경험할 것입니다.

조지아 주립 대학의 교수로서 저는 허리케인 카트리나, 찰리, 아이크, 앤드류와 같은 재해와 주요 산불 이후 아이들이 어떻게 대처하는지, 걸프 위기와 같은 지속적인 트라우마에 아이들이 어떻게 반응하는지 연구했습니다. 나는 대부분의 아이들이 이러한 경험에서 잘 나온다는 것을 발견했습니다. 그러나 소수의 사람들에게는 그 영향이 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.

조난 증상은 재난의 여파로 흔히 나타납니다.

재해 후 아동이 외상 후 스트레스, 우울증 및 불안 증상을 보고하는 것은 매우 흔한 일입니다.

이러한 증상은 재난에 대한 악몽이나 플래시백처럼 보일 수 있으며, 사건을 상기시키는 것을 피하거나 일반적으로 사건에 대해 더 걱정하게 됩니다. 아이들은 또한 학교에서 문제가 있거나 더 앉아 있는. 아주 어린 아이들은 언어 능력이 잘 발달되어 있지 않으며 정서적 고통을 설명하지 못할 수도 있습니다.

그러나 대부분의 아이들에게 이러한 증상은 그리 오래 지속되지 않습니다. 동료들과 나는 아이들을 따라 갔다. 1991년 허리케인 앤드류, Andrew 이후 20년이 되었을 때 대부분의 아이들이 트라우마 증상에서 회복했거나 회복하고 있음을 발견했습니다. XNUMX%만이 여전히 증세를 보고했습니다.

이후에 아이들을 따르는 또 다른 연구에서 허리케인 카트리나 2005년에 우리는 재난 발생 후 71~XNUMX년 이내에 XNUMX%가 회복되어 정상적인 기능 수준으로 돌아왔다는 사실을 발견했습니다.

소수의 어린이들이 재해로 인해 심각한 영향을 받습니다. 에 대한 4 비율 카트리나 이후 우리가 추적한 어린이 중 심각한 증상이 XNUMX년이 지나도록 해결되지 않았다고 보고했습니다. 예를 들어, 아이들은 카트리나가 생각나는 것을 피하고 짜증을 내며 카트리나를 회상했다고 보고했습니다.

그러나 어린 시절에 외상 후 스트레스를 경험하면 회복되더라도 어린이에게 지속적인 영향을 미칠 수 있습니다. 한 연구에서 우리는 1991년 걸프 위기에 노출된 쿠웨이트에 거주하는 어린이를 평가하고 10년 후 다시 후속 조치를 취했습니다. 1991년에 더 높은 수준의 외상 후 스트레스 증상을 보고한 아이들은 이사하면서 교육 및 직업 결과 측면에서 더 많은 어려움을 겪었습니다. 성년으로.

어떤 아이들은 어려움을 겪고 다른 아이들은 반등하는 이유는 무엇입니까?

재해 중 및 재해 직후에 어린이가 스트레스 요인에 노출되는 정도는 잠재적인 충격적인 사건 이후 어린이가 어려움을 겪을지 여부를 예측하는 핵심 요소입니다. 예를 들어, 아이는 재해 중에 자신이 죽을 것이라고 생각했습니까? 그녀는 누군가 다치는 것을 목격했습니까? 그가 경험한 다른 스트레스 요인은 무엇입니까?

학령기 아동은 언어 능력이 덜 발달되어 있음에도 불구하고 종종 이러한 스트레스 요인을 명확하게 설명할 수 있습니다. 예를 들어 동료와 나는 질문 허리케인 아이크(Hurricane Ike) 동안의 경험에 대해 쓰기 위해 XNUMX학년과 XNUMX학년 어린이들. 한 아이는 “내 집이 무너졌다. 내 트랙터가 침몰했습니다. 우리 고양이가 도망쳤어요.” 또 다른 아이들은 "우리가 얻을 수 있는 음식은 없었지만 적십자에서 조금 얻었습니다."라고 썼습니다.

어른들은 아이들이 어떤 감정을 느끼는지 항상 알지 못합니다.

놀랍게도 어른들은 아이들이 재난 중에 경험하는 것을 잘 판단하지 못합니다. 이 발견은 성인들에게는 종종 놀라운 일이지만 연구에 따르면 부모는 훌륭하지 않습니다. 심사 위원 일반적으로 아동의 행동과 감정.

우리의 공부 허리케인 카트리나 이후 어린이들의 어머니와 어린이들에게 카트리나 도중과 이후에 무슨 일이 일어났는지 물었습니다. 아이가 일어났다고 말한 것과 엄마가 아이에게 일어났다고 생각한 것 사이에는 거의 일치하지 않았습니다. 예를 들어, 우리는 어머니와 아이들에게 집이 심하게 손상되었는지, 재해 중에 옷과 장난감이 망가졌는지를 물었습니다.

엄마와 아이 사이의 반응에서 더 높은 수준의 불일치는 아이의 더 높은 수준의 고통을 예측했습니다. 이러한 차이는 자녀의 필요를 충족시키기 위해 부모가 자녀의 고통을 인식해야 할 필요성을 강조할 수 있습니다.

재해 발생 후 아이들이 더 회복력을 갖도록 어떻게 도울 수 있습니까?

학교 성적의 변화, 친구를 얼마나 자주 만나거나 이전만큼 활동을 즐기지 않는지 모두 아이들이 재난 이후 어려움을 겪고 있다는 경고 신호가 될 수 있습니다.

부모가 직업을 바꾸거나 가족 중 누군가가 병에 걸리는 것과 같은 스트레스 요인은 재난 이후에 증가하는 경향이 있으며 재난으로부터의 회복을 아이들에게 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 성인은 이를 인식하고 어린이에게 감정 식별 및 문제 해결과 같은 대처 기술을 가르쳐야 합니다.

부모는 자녀의 감정을 추측하는 것만큼 능숙하지 않을 수 있으므로 부모에게 물어보는 것이 좋습니다. 당신이 알고 있다고 가정하지 마십시오. 동시에, 아이가 트라우마를 겪은 후 기분이 괜찮다고 말하고 잘 기능하는 것처럼 보인다면, 아이가 실제로 느끼는 감정을 "숨기고" 있다고 가정하지 마십시오.

뉴스는 재난 중에 사람들에게 일어나는 최악의 경험을 자주 보여줍니다. 아이들을 이러한 이미지와 이야기에 너무 많이 노출시키는 것은 아이들에게 다시 충격을 줄 수 있습니다. 자녀의 연령에 맞는 정보를 제공하십시오.

가장 중요한 것은 가능한 한 빨리 아이들을 일상으로 되돌리는 것입니다. 일상은 아이들에게 위안이 되며 삶이 "다시 제자리로 돌아왔다"고 느끼도록 도와줍니다.