당신의 두뇌가 약간 불안하고 약간 ADHD여야 하는 이유

: By Yasmin Anwar, 캘리포니아 대학교 버클리

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왜 당신의 두뇌는 조금 불안하고 비트 ADHD해야

방황하는 마음이 불행한 마음입니까? 자연 발생적 문제와 통제 된 사고 문제에 관한 새로운 연구 결과가 제시됩니다.

이 연구 결과는 뇌가 안식일 때 우리의 생각이 어떻게 움직이는 지에 대한 인식이 높아짐에 따라 우울증, 불안 및 주의력 결핍 과다 장애 (ADHD)와 같은 정신 질환에 대한보다 나은 진단 및 표적 치료를 할 수 있다고합니다.

"자유로운 사고 방식과 끈적하고 강박적인 생각의 차이를 아는 것이 중요합니다. 이러한 프레임 워크 내에서 이러한 사고 유형이 어떻게 작용 하는지를 이해하는 것이 중요합니다."라고 리뷰 공동 저자 인 Zachary Irving은 다음과 같은 박사후 학자입니다. 캘리포니아 대학 버클리.

Irving 및 동료의 질적 검토 자연 리뷰 신경 과학는 사람들이 직무에 직접적으로 개입하지 않을 때 생각하는 세 가지 방법, 즉 자발적인 생각, 반동적 인 생각, 목표 지향적 인 생각을 조사했습니다.

브리티시 컬럼비아 대학 (University of British Columbia)의 심리학 교수 인 칼리나 크리스토프 (Kalina Christoff)는 "정신없는 방황이 마음의 기이 한 특질은 아니라고 제안합니다. "오히려 그것은 마음이 자발적인 모드로 들어갈 때하는 일입니다. 이 자발적인 방식이 없으면 우리는 꿈과 같은 일이나 창조적으로 생각할 수 없었습니다. "

ADHD를 앓고있는 어빙 (Irving)은 가장 낙인 찍힌 정신 질환의 부작용이 있다고 말합니다.

"모든 사람의 생각은 자연스럽게 쇠퇴하고 생각의 흐름을 띠지 만, 우리의 기본 틀은 ADHD, 우울증, 불안 등의 장애를 생각의 정상적인 변화의 연장으로 재 개념화합니다."라고 Irving은 말합니다. "이 틀은 모든면에서 우리 모두 마음 속에 불안과 ADHD를 가진 사람이 있음을 암시합니다. 불안한 마음은 우리가 개인적으로 중요한 것에 집중하는 데 도움이됩니다. ADHD 정신은 우리가 자유롭고 창조적으로 사고 할 수있게 해줍니다. "

Irving과 동료 연구자들은 거의 200 신경 과학 연구를 검토했으며, 많은 연구에서는 기능적 자기 공명 영상 (fMRI)을 사용하여 휴식 활동 중에 뇌를 스캔했습니다.

그들은 대규모 신경 네트워크 간의 상호 작용이 휴식하는 마음이 어떻게 움직이는 지에 대한 통찰을 제공한다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 뇌 영상 연구에 대한 연구 결과에 따르면 뇌가 일에 집중할 때 계획과 충동 조절을 담당하는 전두엽의 "실행"네트워크가 다른 뇌 활동을 제한한다는 것이 밝혀졌습니다.

근심의 반감과 같은 부정적인 루프에 갇히게되면 감정을 처리하는 뇌의 "돌출부"네트워크가 제어를 받아 대부분의 다른 네트워크를 차단합니다. 놀랍지 않게도, 공상, 수면 중에 꿈을 꾸는 다른 형태의 자유 연상과 같은 자발적인 생각은 제어 된 사고를 담당하는 신경망에서 훨씬 낮은 활동과 연결되어 자유롭게 상상력을 발휘할 수있었습니다.

전반적으로, 연구자들은 쉬고있는 마음이 자발적이고 제한된 생각 사이에서 자연스럽게 전이한다는 가설을 세웠다.

"식료품 점에 걸어 가고 있다고 가정 해 봅시다."라고 Irving은 말합니다. "처음에는 새로운 생각, 오늘 들었던 농담, 타호 호수를 향한 다가오는 스키 여행 등, 많은 생각을 품을 수 있습니다. 타호 여행 전에 만나야 할 어렴풋한 업무 마감일에 대해 걱정하기 시작할 때 생각이 자동으로 제한됩니다. 그런 다음 당신의 걱정이 당신을 비참하게 만들고 있다는 것을 깨닫고, 의도적으로 당신의 생각을 제약하고, 당신의 생각을 식료품 쇼핑으로 되돌려 보내십시오. "

역사적으로, 어빙은 말하기를, 심리학 분야는 서로 연결되어있는 것이 아니라 진공 상태에있는 것처럼 정신 장애에 개별적으로 접근하고 있다고 말한다.

"임상가들은 고립 된 강박 반응과 ADHD를 연구했지만 지금은 심리학과 신경 과학 문헌이 우리 머리에서 일어나는 일과 더 밀접하게 연관되어 있는지 확인하는 데 큰 관심을 가지고 있습니다."라고 Irving은 말합니다.

이 리뷰의 추가 공저자는 브리티시 컬럼비아 대학교 (University of British Columbia), 코넬 대학교 (Cornell University), 콜로라도 볼더 (University Boulder)에서 온 것입니다.

출처: UC 버클리