진정한 발전에 참여하는 것은 거의 불가능합니다. 우리가 깨닫지 못하면서 우리를 개인적으로뿐만 아니라 기업, 종, 행성으로 다시 태어나게하는 구성 요소를 인식하지 못합니다. 우리의 내부 세계에 대한 인식이 증가하고 사고와 감정, 행동에 패턴이 있음을 알게되면, 우리가 사물에 반응하는 방식을 보는 것이 항상 즐겁지는 않다는 것을 알게 될 것입니다. 그러한 반응은 완전히 인정하지 않고 인정하기 어려울 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 우리가 지구를 걸을 수있는 시간 동안 기여할 진정으로 가치있는 것을 가진 강력한 인물이라는 사실을 일깨워주는 것은 일하는 방식과 개인적인 삶 모두에서 우리의 무의식적 인 습관을 인식 할 필요가 있습니다. 이것들은 많은 시간에 생각에서 길을 잃거나, 충동 적으로 행동하거나, 우리가 정말로 배가 고팠을 때 대신에 감정적 인 이유로 먹거나, 지나치게 술을 마셔서 우리가 갇혀있는 불쾌한 현실로 무감각하게 할 수도 있습니다. 지루하거나 아픈 상황.

간단히 말해서, 자기 인식이되고있는 것은 우리 자신의 다른 부분 모두를 인식하게되고, 그 중 일부는 더 익숙해 보일 것이며, 그 중 일부는 우리를 놀라게 할 수도 있습니다. 좋은 소식은 우리가 우리의 강점을 알게되고 그 강점에 대해 더 자신감을 갖게됨에 따라 도전적인 성격의 부분이 덜 위협적이라는 것입니다. 우리는 방어력이나 자기 판단력이 떨어지는 동시에 지능을 사용하여 문제가되는 더 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 이것은 강력하고 실용적인 자산이됩니다.

자기 파괴주의에 대한 우리의 경향을 모르고 있습니까?

우리 중 대부분은 훨씬 더 방어 적이며 우리가 깨닫는 것보다 자기 파괴에 대한 경향을 알지 못합니다. 우리의 행동에 대한 부검을 실시 할 때, 우리는 부정적인 의견, 적법한 의견, 적법한 절차없이 문의 라인을 차단하려는 경향이있을 수 있습니다. 반대로, 우리는 철저한 연구없이 취미 목마에 뛰어 드는 습관이 있음을 발견 할 수 있습니다. 따라서 우리는 공감대의 모멘텀이있을 때 불도저스럽게 생각하는 결정을 내리게됩니다. 이들은 무시할 수없고 고통 스러울지라도 직면해야만하는 종류의 경향입니다.

그것은 우리의 잠재력을 깨우는 과정이 동시에 기분을 고양시키고 도전적이며 용기를 필요로하기 때문입니다. 그러한 용기는 우리가 습관적으로 불안감이 꾸준히 줄어들고, 널리 퍼진 불안이 줄어들고, 불만이 줄어들고 있음을 자발적으로 느낄 때 더욱 박차를가합니다. 우리 시대의 이러한 진보는 깨어남의 여정을 계속하기위한 동기를 부여합니다.

자아에 대한 자신의 소중한 아이디어

그것은 충격적일지도 모릅니다. 그러나 우리 중 대부분은 정확히 진실이 아닌 자신에 대한 아이디어를 소중히 간직하고 있습니다. 우리는 능력이 있거나 우리가 소유하지 않은 습관을 가지고 있다고 믿을 수도 있고 다른 사람들이 분명히 볼 수있는 어려움이 없다고 생각할 수도 있습니다. 때때로 우리는 우리가 실제로 우리보다 더 나쁘다고 생각할 수도 있고, 우리 자신 안에있는 선을 보지 않고 우리의 은사를 인식하지 못할 수도 있습니다. 말할 필요도없이, 우리는 종종 다른 사람들, 특히 우리에게 중요한 사람들에 대한 왜곡 된 견해를 유지합니다.

이런 이유로 진정한 변화는 소중한 의견을 버려야합니다. 예를 들어, 내 믿음 중 하나는 강해야한다는 것이 었습니다. 나는 통제 할 필요가있었습니다. 우리 직원이 압도 당했다고 느끼면, 나는 그 상황을 장악했다. 더 현명한 코스는 솔루션을 고안하거나 솔루션을 만드는 데 내 도움을 구하는 동기가 될 때까지는 자신이 느끼는 불편 함을 경험하고 심지어는 찌르도록 허용하는 것이 었습니다.

우리가 자기 이해를 추구 할 때, 분석하려는 경향이 가장 먼저 떠오르는 것을 피하는 것이 도움이됩니다. 우리가 우리 몸에 충분히주의를 기울이는 것이 훨씬 바람직합니다. 자기 계발은 오류 경험, 지적인 운동이 아닙니다. 그것은 심장과 머리와 함께 몸 전체를 대표하는 내장을 포함해야합니다. 우리 자신과의 완전한 교제는 더 깊은 "알기"가 일어나도록합니다. 이 경험적 인식은 자연스럽게 생각과 말로 표현됩니다.

우리가 스스로를 찾아 낼 때 실제로 일어나는 것은 무엇인가?

우리의 자존심은 우리가 서로에게서 분리 된 느낌을 갖게 할뿐만 아니라, 거의 모든 것에서 본질적으로 현실을 분류합니다. 이 상태는 사람들로 하여금 기업이나 그와 같은 종류의 구조가 고립되어 운영 될 수 있다고 믿게합니다. 사업은 사업이고, 가족은 가족이고, 공동체는 공동체이며, 환경은 환경이며, 결코 두 번 만날 수는 없습니다. 그러한 것은 현실의 자아적인 왜곡입니다.

우리의 집단적 단일성에 대한 우리의 불만은 분단을 선동합니다. 팀과 함께 일하는 단결함 대신 군림하는 동맹이 붕괴되어 인간의 잠재력을 약화시킵니다.

인간 관계는 필연적으로 긴장과 오해의 순간에 직면합니다. 비즈니스 세계에서의 강조는 실용성에 관한 것이지만, 우리의 작업은이 점에서 우리의 사생활과 다르지 않습니다.

정확히 무엇이 우리를 화나게하는지 탐구한다.

우리가 프로젝트 나 동료이든 무언가 나 누군가에 대해 화가 났을 때 정확히 그것이 우리를 화나게하는 것이 무엇인지 탐구하는 것이 중요합니다. 우리를 괴롭히는 것은 어떨까요? 우리는 어디에서 느끼고 뿌리를 추적 할 수 있습니까? 이것은 단순한 정신 운동이 아닙니다. 우리는 실제로 이러한 생각과 감정이 우리 몸에 어디에 등록되어 있는지 찾을 수 있습니다.

우리가 혼잡스럽고 압박감을 느끼거나 다른 사람에게 화를내는 이유가 우리 자신의 상태와 관련이 있다는 사실은 단순히 우리 대부분에게 일어나지 않습니다. 그러나 버튼이 눌려지면 우리는 스스로에게 상기시켜야합니다. 우리의 버튼 - 우리의 개인적인 문제는 현재의 화가 오래 전에있었습니다.

우리는 다른 사람들을 방어하고 다른 사람들을 무시하는 데 많은 에너지가 필요하다는 것을 명심해야합니다. 우리가 힘이 빠져 나가 비좁은 느낌을 갖게하는 것은 우리의 에너지에 대한이 큰 유출입니다. 생각과 정서적 반응에서 길을 잃는 것은 우리 중 많은 수가 압박감으로 삶을 사는 것입니다. 우리가 이것을 상상한다고해도, 종종 우리를 유출하는 것은 삶과 요구 사항이 아닙니다. 오히려, 그것은 우리의 몸 속에 긴장으로 나타나는 것들에 대한 우리의 엄청나고 무의식적 인 저항입니다.

상호 연결 확인

각성 된 관계의 특징은 우리가 궁극적으로 별거가 없다는 것을 인정하는 분리 된 개인이라는 것입니다. 상호 연관성을 인정하는 것은 함께하는 모든 프로젝트를 진행하는 가장 좋은 방법에 대한 우리의 생각을 알립니다.

직장에서의 건강한 관계는 가능할뿐만 아니라 깨어 난 후에는 필연적이라고 주장 할 것입니다. 깨어 있기 때문에 지금 여기에서 작동하는 것입니다, 우리는 서로에 대한 우리의 자존심보다 더 많지 않은 서로의 역사적인 의견을 뛰어 넘고 서로를 신선한 눈으로 본다.

사람들은 항상 함께 일하기를 원할 수는 없지만, 그럼에도 불구하고 그들은 성공과 만족을 위해 서로에 의존하고 있음을 인정할 수 있습니다. 수락은 우리가 반드시 일어나고있는 일을 좋아한다는 것을 의미하지 않지만, 우리는 최소한의 반응으로 무언가가 어떻게 작동하고 있는지를 공개 할 수 있습니다.

비 부착은 우리가 가장 적절한 방법으로 대응할 수있게 해주는 넓은 공간을 만듭니다. 우리의 의지를 상황에 강요하려는 반응 인 반응의 충동 대신에, 우리는 상황에 포함 된 가능성을 찾는다.

비 부착으로 스프링 보드에 수용 가능

많은 사람들은 수락을 묵인과 혼동하는 경향이 있지만 두 가지는 공통점이 없습니다. 실제로 상황에서 현명하게 행동 할 수있는 현실을 우리가 받아 들일 때만 깨달을 필요가 있습니다. 핵심은 무엇이든지 우리가 저항하고 있다는 것을 알아 차리는 것입니다. 싸우는 대신에 우리가 통제 할 수있는 것과 통제 할 수없는 것을 식별하는 것입니다. 발생하는 것을 허용함으로써 잠재력의 흐름을 열어줍니다. 저항은 흐름을 댐핑하는 역할 만합니다.

도발이나 어려운 상황에 받아들이 기 어려울 때 불리우는 불교 관행을 채택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Tonglen, 우리는 다른 사람의 고통에서 호흡하고 우리가 그 사람에게 바라는 에너지를 호흡합니다. 팀원이 자신의 반응을 일으키는 방식으로 행동 할 때이 방법을 시도 할 수 있습니다. 개인에게 적대감을 느끼는 대신 자신에게 자신에 대한 동정심을 느끼게 될 것입니다.

우리가 하나됨 속 깊숙이 갈 때마다 느끼는 감정은 돌보는 것입니다. 연민은 우리의 지성을 우리의 마음과 일치시켜 도움이되는 방식으로 응답합니다.

누군가를위한 연민은 그들을 개조하는 것을 의미하지 않으며, 우리 자신을 향해 자비를 베풀지도 않고 아이 장갑으로 자신을 대하는 것을 의미하지 않습니다. 반대로, 때로는 힘든 진리에 직면하는 것이 우리 자신을 위로하는 것에 관한 것입니다. 우리가 현실과 일치하지 않는 방식을 정직하게 바라는 것은 연민을 필요로하지만, 우리가 스스로 대결하는 정도까지만 진정으로 우리 자신을 돌 봅니다. 우리 인류를 과업으로 이끌 기 위해서는 용기와 의지가 필요합니다.

자기 배려는 소진에 대한 중요한 해독제입니다. 자신에게 정직한 부분은 "파산하기"위해 필수적인시기와 갱신하고 복원해야하는시기를 차별 할 수있는 능력이 필요하다는 것입니다.

각성의 약속

회사가 직원에게 자각을 유도하도록 권장하는 한 가지 이유는 회사가 자아, 자기애 또는 방어 적 관점에서 오는 것이 아니라 다른 사람과 일할 수있는 능력을 가진 자각 자의 수가 증가하고있을 때, 그들은 협력하여 문제를 해결하고 성공을 위해 혁신 할 수 있습니다. 이것이 우리 스스로 일하는 것이 우선이며, 뒤 따르는 개발의 각 단계에서 없어서는 안될 부분입니다.

각성 된 사람들은 창조적 인 사람으로서의 잠재력과 그 그림자에 대해 알고 있기 때문에 의도적으로 자신의 힘을 키우고 문제를 해결하는 데 시간을 투자합니다. 그들은 이렇게하기 때문에 의식적으로 선택한 목표에 따라 행동을 조정할 수 있습니다.

목표는 도움이되는 목적을 달성하지만, 깨어있는 개인을 위해 목표는 도구가 아니라 추진력입니다. 따라서 목표는보다 유연해질 수 있습니다. 우리의 인식이 높아짐에 따라 목표를 포기하고 목적을 전혀 다른 것으로 전환 할 수도 있습니다.

목표 지향적 인 목소리는 "내가 설정 한 목표를 달성 할 수 없다면 무엇이 중요할까요?"라고 물을 수 있습니다. 그러나 일상 생활을 형성하는 삶의 여정에 대한 실제 경험 - 정의 된 출발점과 종점 사이의 순간 - , 따라서 가장 중요합니다. 이 시작과 끝 지점 사이에 각각의 순간에 진정으로 존재하게되는 것이 진정한 목표입니다.

우리가 시작하고 문제를 마무리하는 것이 아니라 우리가 배우고, 성취하고, 나누고, 나누는 것 사이에서하는 일입니다. 쉽고 도전적인 시간에 우리는 도덕적 청렴함으로 삶을 살았습니까? 그리고 중요한 교훈을 배웠습니까?

© 2015 by Catherine R. Bell. 판권 소유.
Namasté Publishing의 허가를 얻어 증쇄 됨.
www.namastepublishing.com

기사 출처

깨어있는 회사
캐서린 R 벨.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

Catherine Bell은 Western University에서 학위를, Queen 's University에서 MBA를 받았으며 Riso-Hudson Enneagram 및 Nine Domains에서 인증을 받았으며 ICD 비영리 코스를 수강했으며 10 년 이상의 국제 임원 검색 경험을 보유하고 있습니다. 석유, 가스, 전력, 인프라, 하이테크 및 사모 펀드 등의 산업에서 캐서린은 고성능 팀을 구성 할 수있는 능력으로 명성이 높으며 비즈니스 스쿨과 기업 모두에서 리더십과 커리어에 대해 자주 이야기합니다. 그녀는 또한 여러 비영리 단체 이사회에 참여했습니다. 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. http://awakenedcompany.com/