향수의 심리적 혜택과 함정

윈슬로 호머의 '목초지의 소년들'(1874). 위키 미디어 공용

그의 노래 "Time Was"에서 반문화 가수 Phil Ochs는 회상합니다. “남자가 집을 짓고 자신의 가족을 가질 수 있었던 과거에 대해. 평화로운 세월이 흐를 것입니다. 그는 자녀들이 성장하는 것을 볼 수 있었습니다. 하지만 오래 전 일입니다.”

Ochs에게는 단순한 시간이 더 좋았습니다. “문제가 거의 없었습니다… 그의 편에는 정의가 있었다…매일 진실이 있었다.”

옥스 1962년 그가 겨우 22세였을 때 "Time Was"를 녹음했습니다. 그는 존 F. 케네디 대통령과 로버트 F. 케네디 상원의원 암살, 베트남 전쟁으로 인한 양극화, 시민권과 페미니스트 운동 등 1960년대 가장 격동의 시기를 아직 목격하지 못했습니다.

반세기 후 – 사회적, 정치적 격변의 빠르고 극적인 결과와 우리의 일상 생활을 근본적으로 변화시킨 기술 발전과 함께 – 일부 사람들은 유사하게 "문제가 적고" 낮."


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끊임없이 인터넷과 소셜 미디어에 연결됨 더 높은 비율의 불안과 우울증과 관련이 있는 것으로 생각됩니다.. 온라인 메시징 및 커뮤니케이션 오해와 분열을 일으켰다., 그리고 많은 사람들이 마치 그들은 프라이버시에 대한 통제력을 잃었습니다.

최근 설문 조사 대다수의 미국인들이 미국의 문화와 삶의 방식이 1950년대 이후 대부분 더 나빠졌다고 생각한다고 밝혔습니다.

하지만 이 갈망은 어떤 영향을 미칩니까? 유용한 심리적 도구인가 아니면 위험한 덫인가?

씁쓸한 그리움

인생에서 변화는 예외가 아니라 기본입니다. 변화는 신체적 성장에서 과학적 진보에 이르기까지 세상의 모든 측면에 적용됩니다. 한편 참신함은 지루함, 침체 및 포만감에 대한 해독제입니다.

그럼에도 불구하고 사람들은 안정을 갈망합니다. 변화는 웰빙을 위협할 수 있으며, 특히 새로운 요구 사항을 충족하기 위해 새로운 기술이 필요할 때 더욱 그렇습니다. 상황을 통제하는 우리의 능력은 합리적인 정도의 예측 가능성에 달려 있기 때문에 스트레스는 예상치 못한 또는 극단적인 변화를 동반할 수 있습니다. (돌을 놓았을 때 돌이 떨어질지 올라갈지 모른다고 상상해 보십시오.)

노스탤지어는 과거에 대한 씁쓸한 그리움입니다. 순간적으로 좋은 시간을 되살릴 수 있기 때문에 달콤합니다. 그 시간은 결코 돌아올 수 없다는 것을 인식하기 때문에 씁쓸합니다. 자신의 과거에 대한 동경을 개인의 향수라 하고, 먼 시대를 선호하는 것을 향수라 한다. 역사적 향수.

향수는 보편적이지만, 연구 결과가 나타났습니다. 과거에 대한 향수를 불러일으키는 그리움은 특히 성인으로 성숙해가거나 은퇴할 때와 같은 전환기에 발생할 가능성이 높습니다. 군사 분쟁, 새로운 국가로의 이주 또는 기술 진보로 인한 혼란이나 소외도 향수를 불러일으킬 수 있습니다.

안정시키는 힘

불안정한 상황에서 우리의 마음은 과거의 긍정적인 기억에 도달할 것입니다. 더 결정화되는 경향이 있습니다. 부정적이거나 중립적인 것보다.

분수 6 7노먼 록웰의 '도망자'(1958). 제임스 본/플리커, CC BY-NC-SA

과거에, 이론가들은 향수를 나쁜 것으로, 즉 불확실성, 스트레스 또는 불행에 직면한 후퇴로 생각하는 경향이 있었습니다. 1985년 정신분석 이론가 로드릭 피터스 극도의 향수를 "현재 상황에 대처하려는 개인의 시도를 지속하고 심각하게 방해하는" 무언가로 쇠약하게 묘사했습니다.

그러나 내 연구를 포함한 현대 연구는 이러한 부적응적 견해에 반박했습니다.

2015 연구 향수를 불러일으키는 추억이 안정시키는 힘이 될 수 있음을 보여주었다. 그것은 우리의 정체성과 깊이 얽혀있는 강력한 기억의 저장소를 가지고 있음을 상기시켜 개인적인 연속성을 강화할 수 있습니다. 어렸을 때 할아버지의 이야기를 듣고, 고등학교 때 유소년 야구를 하고, 친구들과 놀던 그 사람이 지금도 그 사람이다.

1998년부터 수행해 온 연구 향수를 불러일으키는 기억은 관계에 초점을 맞추는 경향이 있어 스트레스가 많거나 어려운 시기에 우리를 위로할 수 있습니다. 우리는 독립적이고 성숙해졌지만(어쩌면 약간 지칠 수도 있지만) 여전히 부모의 자녀, 형제의 형제자매, 연인의 든든한 친구입니다. 회고전을 개발하면서 어린 시절 경험 조사, 나는 우리가 어렸을 때 무조건적인 사랑을 경험했다는 것을 기억하는 것이 현재, 특히 힘든 시기에 우리를 안심시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 이러한 기억은 우리의 두려움에 맞서고 합리적인 위험을 감수하고 도전에 대처할 수 있는 용기를 북돋아 줄 수 있습니다. 향수는 우리를 과거에 가두는 대신 개인적 성장을 촉진함으로써 역경에서 우리를 해방시킬 수 있습니다.

내 연구는 또한 향수에 대한 더 큰 성향을 가진 사람들이 더 잘 대처할 수 있습니다 역경에 시달리고 다른 사람들로부터 정서적 지원, 조언 및 실질적인 도움을 구할 가능성이 더 큽니다. 그들은 또한 문제에 직면하고 문제를 해결하는 데 방해가 되는 산만함을 피할 가능성이 더 큽니다.

노스탤지어의 가는 선

그러나 그 모든 이점에도 불구하고 향수는 우리를 낭만적인 과거로 후퇴하도록 유혹할 수도 있습니다.

이전 시대의 상상되고 이상화된 세계로 도피하려는 욕망(당신이 살지 않았던 시대일지라도)은 역사적 향수.

역사적 향수는 종종 현재에 대한 깊은 불만과 오래 전의 방식에 대한 선호와 동시에 나타납니다. 개인적인 향수와 달리 역사적 향수를 경험하는 사람은 고통, 트라우마, 후회 또는 불리한 어린 시절의 경험.

그럼에도 불구하고 치료의 관점에서 보면 보고서가 제안하다. 개인의 향수는 개인이 폭력, 망명 또는 상실의 여파로 트라우마를 극복하도록 돕기 위해 치료적으로 사용될 수 있습니다. 동시에 적절한 치료 없이 트라우마를 견뎌낸 사람은 과거로 돌아가고 싶은 영구적인 동경으로 이어지는 악의적인 형태의 노스탤지어에 포섭될 수 있습니다.

대화궁극적으로 우리가 자신의 삶의 경험에 집중할 때(행복한 기억의 저장고로 되돌아가는 경우) 노스탤지어는 유용한 도구입니다. 내부적으로 과거를 활용하여 변화를 견디고 미래에 대한 희망을 만드는 방법입니다.

저자에 관하여

Krystine Batcho 심리학과 교수, Le Moyne College

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