대부분의 호주인들은 우리가 더 운동하세요, 우리 중 많은 사람들이하지 않습니다. 우리의 최근 공부 이것이 종종 시간의 가용성 감소로 인한 것이라고 제안합니다.
건강에 좋지 않은 사람들 가운데서 시간이 부족하거나 서두를 지거나 압박감을 느끼면 극도로 활동하지 않는 새로운 사례가 발생합니다. 일주일에 30 분 미만으로 운동하면 1-2 년 후입니다. 이것은 우리 연구 인구의 약 5 %에서 발생했습니다.
감소하는 소득은 시간 압력 상승으로 인한 비 활동을 악화 시켰습니다. 가난하고 소득이 많이 떨어진 사람들은 5 명 중 1 명이 매우 활동적이지 않았습니다.
시간 부족으로 건강한 사람들이 먹은 것을 바 꾸었습니다. 그들은 먹은 시간을 늘리고 신선한 과일과 채소를 먹으며 지방이나 소금 또는 설탕이 많이 든 음식을 먹었습니다.
우리 연구 참가자들은 3 년 동안 추적 한 6,000-25의 노인 54이었습니다. 우리는 신체적 정신적 건강과 복지의 측면에서 건강한 사람들과 연구 첫 해에 시간이 없었거나 수입이 부족한 사람들 만 포함 시켰습니다.
우리는 일주일에 적어도 70 시간이 일하는 것, 보살핌을주는 것, 가정을 운영하는 것과 통근하는 것의 일부 또는 전부에 소비되었을 때와 같이 "시간이 부족합니다"라고 정의했습니다. "시간 엄수 된 (time pressed)"이라는 용어는 관리하기 위해 (종종 또는 항상) 쇄도하는 느낌을 나타 냈습니다.
건강한 삶의 장벽
현재 9 만 호주인 충분한 운동을하지 말라.. 이 비 활동으로 인해 납세자에게 비용이 부과됩니다. 보건 의료 분야에서 $ 1.5 억 을 통하여 평생의 결과, 위험 증가 비만, 당뇨병 2 형 과 심장병, 만큼 잘 우울증, 불안 일부 암. 이 문제는 모두들 비용.
공중 보건 연구 및 이니셔티브가 지식의 부족 과 소득 부족 사람들의 건강에 영향을 미치며, 대부분 시간 가용성의 복잡성을 해결하지 못하고 있습니다. 대신, 시간 부족은 아직 본 변명의 대상 : 게으름, 가난한 선택, 낮은 동기 부여 문제.
우리의 결과는 변명이되기보다는 시간 부족과 다른 요인들이 건강한 삶의 장벽.
일과 보살핌, 장애로 인해 시간 압력이 발생합니다.
때로는 시간의 부족이 부자 문제 - 그렇지 않으면 자원이 풍부한 사람들에게는 불편 함. 이 신화는 종종 시간의 부족 하나를 취하지 않습니다 진지하게 평균 호주인.
그러나 시간 부족은 단순한 일 이상입니다. 아이들을 돌보는 것, 허약 한 부모를 돌보는 것, 가족을 돌보는 것과 통학하는 것 (주요 도시에 거주하는 경우 매주 5-6 시간)는 많은 사람들에게 희소가 문제가되는 것을 의미합니다.
당사의 2015 연구 대부분의 부모 (어머니 및 아버지), 특히 혼자있는 어머니 및 장애를 극복하는 동안 취업 한 사람들에게 문제가되는 것으로 나타났습니다.
시간 부족의 멈춤 멈추기
시간 부족의 느린 상승을 줄이기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까? 우리의 첫 번째 충고는 정부와 비즈니스를 포함하여 모든 호주인들이 시간을 제한이있는 유한하고 귀중한 자원으로 보는 것입니다.
이것은 특히 가족을위한 문제입니다. 40 년 전 대부분의 가정에는 일하는 사람이 있었고 나머지는 일하는 사람이있었습니다. 패밀리 - 현명한, 이것은 일주일에 45 시간이 유료 작업을하는 데 소비되었다는 것을 의미했습니다.
이제 대부분의 가정에는 두 명의 성인이 일하고 있으며, 그들의 합산 된 시간은 80에 더 가깝다 (미국 수치). 그러나 나머지 작업 가족들은 - 보살핌, 쇼핑, 청소, 요리 등 -은 사라지지 않습니다. 이것이 많은 호주인들이 느끼는 한 가지 이유입니다. 시간을 서두르거나 누른다..
기술이란 모든 일이 훨씬 빨라짐을 의미합니다. 하지만 시간을 절약하기보다는 더 많은 일을 할. 이와 함께 증가 된 정신력은 피곤한 사람들.
우리는 또한 다른 환경에서 시간 가치의 재분석을 권고합니다. 사업은 변호사가 업무에 소비 한 분 단위로 청구하면서 귀중한 시간이 얼마나 중요한지 확실히 알고 있습니다. 덜 잘 지불받는 우리조차도 근무 시간을 정하고 시간을 정하는 경우가 많습니다. 그리고 작업 환경 바깥의 시간은 다르게 보입니다.
의 건강 결과 너무 많이 일하고있다. 인정되어야합니다. 비록 공정한 근로 법 최대 근무 주를 38 시간으로 설정하면 거의 적용되지 않습니다. 호주 남성의 평균 정규 근무 주는 41 시간입니다., 3 시간 더.
일부 고용주는 더 짧은 근무일을 실험하다.. 다른 기업 근로자가 집에서 몇 가지 직무를 수행 할 수있게하여 유연성을 높이고 출퇴근 시간을 줄입니다. 직장을 제 시간에 나가는 사람들에게 보람을 줄 수도 있습니다. 호주인 10 명 중 7 명 대도시에 살기 때문에 교통 인프라를 개선하는 것이 효과적 일 수 있습니다.
마지막으로, 우리는 사람들을 격려하고 권한을 부여하는 공중 보건 캠페인의 개발을지지합니다. 우리는 고용주와 직원에게 건강을위한 시간이 필요하다는 메시지를 전합니다.
우리 정부는 운동 부족,식이 요법 등의 시간 부족으로 인한 건강상의 결과를 계속해서 치료할 수 있습니다. 그러나 이것은 비용이 많이 드는 옵션이며 납세자가 부담해야하는 비용입니다. 가장 좋은 대답은 예방과 모든 호주인의 시간 접근 개선에 중점을 둡니다.
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