심리 요법은 과민성 대장 증후군이나 IBS에서 증상의 심각성을 줄이는데 약물만큼 효과적입니다.

현재 밴더빌트 대학 (Vanderbilt University)의 심리학자들은 IBS 환자가 일상 활동에 참여할 수있는 능력을 향상시키는 데 가장 적합한 방법을 결정하기 위해 여러 유형의 심리 치료법을 검토했습니다. 그들은인지 행동 치료라는 한 형태가 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다.

Vanderbilt 임상 심리 프로그램의 박사 과정 학생 인 Kelsey Laird는 신체 증상을 경험하지만 직장, 학교 및 사회 활동에 완전히 참여할 수있는 사람과 그렇지 못한 사람을 구별하기 때문에 일상적인 기능을 평가하는 것이 중요합니다.

Laird와 동료들은 31 연구를 분석했다. 1,700 연구는 지원 그룹, 교육 또는 대기자 명단과 같은 통제 요법이나 정신 요법을 받기 위해 임의로 배정 된 XNUMX 개인에 대한 데이터를 제공했다.

전반적으로 심리 요법을받은 사람들은 대조군에 할당 된 사람들보다 일일 기능면에서 더 많은 이득을 보였다. 그러나인지 행동 치료 또는 CBT를받은 사람들은 다른 유형의 치료를받은 사람들보다 더 큰 개선을 경험했습니다.

CBT 란 무엇이며 어떻게 작동합니까?

CBT는 생각, 감정, 생리학 및 행동이 서로 관련되어 있다는 생각에 기반한 다양한 치료 요법의 포괄적 인 용어입니다. 트리 트먼트는 사람들이 정신적 고통과 생리 각성을 줄이려는 목적으로 생각하고 행동하는 대안적인 방법을 개발하도록 돕기 위해 고안되었습니다.

연구자들은 CBT를받은 환자에서 관찰 된 더 큰 개선은 치료가 종종 "노출"을 포함한다는 사실에 기인한다고 추측합니다. 이는 개인이 서서히 불편한 상황에 노출되는 기술입니다.

IBS를 가진 사람에게는 장거리 여행, 레스토랑에서의 외식, 욕실에 쉽게 접근 할 수없는 장소 등이 포함될 수 있습니다.

"이러한 상황에 점차적으로 대처하도록 개인을 격려하면 광범위한 활동에 참여할 수있는 능력이 향상 될 수 있습니다."라고 Laird는 임상 심리학 검토. "그러나 CBT가 다른 치료법에 비해 IBS의 기능을 향상시키는 데 왜 효과적인지 알 수 있기 전에 더 많은 연구가 필요합니다."

출처: 밴더빌트 대학

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